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理论研究

陈瑜拳法特点---老架一路83式: 陈瑜：拳中有桩，桩中有拳，桩拳合一，站桩、试劲（摸劲）、磨擦步、推手、发劲、发声、统一于拳架之中。 2、外丹理论，意念造型：怀中抱球，手中有球，技击用球。 3、练用一致，怎样练就怎能样用，怎样用就怎样练 ...; 2010-12-23 14:53

廉让堂本太极拳谱: 编者按：资料显示，李亦畲于1881至1882年间，将王宗岳、武禹襄拳论汇集一起，益以己作，手手三册，一册自存，一册交胞弟启轩，一册授弟子郝为真。这里收集的《廉让堂本太极拳谱》，据传来自于郝为真弟子李福荫。本人 ...; 2010-12-22 09:13

马海龙太极致学十要: 吴式太极拳名家马海龙一、“中”。指“伸曲开合之未发谓之中”。就是说:在练太极拳时必须使整个身躯保持中直之意。　　其一，指“尾闾中正神贯顶”，要使脊柱保持中正，不能偏倚。“顶头悬”之意是将下颚略下倾，这 ...; 2010-12-19 20:47

难得一见的太极心法妙文（转）: 　　难得一见的太极心法妙文，道出了很多不传之秘。若是有缘，您就试试，可是还是有些障眼法在里面，也难能可贵了，人要知足，不可多贪，这样才是进步的意义。　　在当今拜大师要十万数的社会里，不求回报的这样奉献 ...; 2010-12-14 09:52

如何梳理中国武术目前的混乱局面: 　　就中国武术目前的局面而言，是十分混乱的。既有民间武术，又有官方武术。民间武术虽以传统武术为主体，但近年来也涌现了不少新兴拳道。新兴拳道多以徒手技术为主，少有冷兵技术。这也说明，冷兵技术已不再受到重 ...; 2010-12-13 15:37

太极拳推手八法四正、四隅推手法: 　四隅四正是太极拳方位名词。依八卦，五行布局来规划拳法路线，四正为前后左右四面，四隅为斜进与斜退四方。与阴阳卦象相匹配，构成独特的太极拳人体空间体位坐标系。太极拳推手动作主要有八种：掤、捋、挤、按、 ...; 2010-12-13 09:21

陈氏太极拳大架—倒卷肱: 万明群：中国传统太极拳在各家流派中都演练“倒卷肱”这一拳式，但是各家的名称又不一样，寻源陈氏十四世，陈氏太极拳第六代宗师陈长兴在首传外姓弟子杨禄禅(杨氏太极拳创始人)太极拳时，因口传身授和地区差别的语音 ...; 2010-12-12 11:11

太极拳的走劲与对拉（1）: 太极拳走劲与对拉无处不在，对拉离不开走劲，走劲不能没有对拉。没有走劲的对拉是空洞的，不是完整的。没有对拉的走劲就会感到无可适从，会失去重心，没目的地，无定向，不会成为一个完整的劲。我是以练传统杨氏l03 ...; 2010-12-9 08:58

内家拳与外家拳: 作者：这是一篇关于内家拳和外家拳异同比较的文章．相信可以帮助一些青年拳学爱好者解决一些认识问题。如觉得太长．贵社可适当压缩，只要不改变原意就好(编者：原稿5060字，刊出4634字，特此说明）常说中国传统武术 ...; 2010-12-9 08:49

董英杰先生太极拳之经验谈: (一)、太极拳系内家拳，力出于骨，劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。　　　(二)、练太极拳有三到、神到、意到、形到、如身法正 ...; 2010-12-8 14:18

林墨根之太极收势与周易诠释: 　　武林尊称“太极推手第一人”的特级大师林墨根师爷今年二月三日乘鹤西去，十年前陈雄师（林师爷的入室弟子，武术六段）授我杨氏115式拳架时，告之收势后几个动作是林师爷经数十年练拳觉悟后加上去的，我循着练拳， ...; 2010-12-7 08:36

郝少如谈太极拳之八面支撑: 　　太极拳从无极开始，无极是思想准备，思想集中后（不可分散），分阴阳即是太极，阴阳是交换相济的，一个身体半身是虚的，半身是实的。例如：虚实各有五十斤，虚的是气，实的是劲，虚的五十斤气交给实的，则实的就 ...; 2010-12-5 09:46

技击是不变的灵魂: 　　太极拳姓“拳”，她血管里流的血液叫“武”，她的灵魂是技击。　　有人说，现在习拳，用不上技击，可以放弃对技击的追求。这是对拳的表面化理解。太极拳对人体的锻炼作用主要表现在三个方面，一是精神层面的，对 ...; 2010-12-5 08:53

“气”在太极拳练习中的作用: 许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一口气”；“气色好或不好”；“气势”；“生气”-------。但一提丹田气、经络等就有许多人不相信，说是迷信，甚至在 ...; 2010-12-3 08:56

太极拳五指的秘密: 　　只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的功用：大拇指：掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑，就能很好的掌握平衡。食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线 ...; 2010-12-2 08:15

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