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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

太极拳理法的智慧兼论当今的太极操: 太极拳理法的智慧，也可以说是逆向思维的智慧，它的理法，一反常理、常情、常态，精深玄妙，超越了人们的理解程度和习惯用力。这正是太极拳传至当今变成太极操的原由。拳的主体是人。人，是实体，人的动作，是实势。 ...; 2011-2-26 08:50

何为太极拳？究竟应当以何作据去界定？: 《中华武术》“名家讲堂”栏目探讨“何为太极拳”？笔者感到，这个命题很有意思。原本在太极拳爱好者心目中十分简单的问题，经主持人作为一个命题在《中华武术》“名家讲堂”栏目中向当今中国太极拳界受爱好者敬重的 ...; 2011-2-24 08:48

太极拳“四手”功夫谈: 推手：太极拳修炼过程中的一种练功方法和手段。推手练功，旨在落实拳理，掌握拳法。太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”功夫，均源于推手。推手双方必须遵守“沾连粘随，不丢不顶”的法则，且互相配合。如果一方不懂 ...; 2011-2-24 08:35

论阴阳转换: 明理是步入太极拳大门的第一关，在练拳中要深刻理解太极拳中的阴阳对应性、阴阳互根性、阴阳互包性、阴阳全息性（或整体性）、阴阳变化的有序性、阴阳变化的渐变性、阴阳变化的螺旋形7个规律。太极拳从拳架动作到推手 ...; 2011-2-22 17:12

太极拳发劲秘诀--不用力不动手: 一看标题很多人就不能理解,这不是自相矛盾吗?相信练习太极拳的朋友将王宗岳的太极拳理论背得滚瓜烂熟了,“用意不用力”“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰”….但真正能理解和做到的人少之又少,现 ...; 2011-2-22 08:20

练太极拳改善神经系统: 神经系统尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内的各个系统与器官的机能活动按 ...; 2011-2-21 09:14

太极拳的走劲与对拉(2): （续上期，上期讲到传统杨式太极拳103式的白鹤亮翅）接下来是搂膝拗步。白鹤亮翅打完后，主要劲在头额上方的右掌掌缘上。右掌带劲，螺旋劲旋转为掌心朝里，领劲掌从面前抽拉下，同时百会上领的劲也跟着从百会到大椎 ...; 2011-2-19 09:38

刘成德先生谈太极拳: 太极拳师刘成德谈太极拳。划圈和手从对太极拳不认识到认识这样一个过程，应该从何处入手呢？我在教学中，强调从划圈入手，划圈是认识太极拳的开始，是基本功。洪传陈式太极拳特别强调“圈”的运用，认为整套动作 ...; 2011-2-18 09:40

太极拳“力由脊发”的奥秘: 太极拳拳论中有“力由脊发”之说，不发力无以为拳。现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练，但太极拳不仅仅是单纯的健身养生术．而是健武一体之术。有些所谓拳家．一味讲究松空轻柔而不用力．其法娱乐无妨． ...; 2011-2-15 10:01

【太极拳理论】我看太极拳的虚领顶劲: 一直以来，虚领顶劲是太极拳的基本要求之一。综观各种太极拳典籍与教材，我们就会发现虚领顶劲已成太极拳习练者代代相传的金科玉律。关于虚领顶劲的解释有“头顶悬”、“百会穴轻微上顶”、“似绳索悬吊”、“头顶 ...; 2011-2-14 08:45

太极拳“松”与“静”的健身作用: 从目前世界上最盛行的两大健身项目，同属于都是东方文化的中国太极拳和印度瑜伽来看，健身效果最主要就是来源于它们的共同特征“松”与“静”。 “松”是太极拳习练者最先知道和追求的，虽然真正懂得如何是松和怎么 ...; 2011-2-13 08:58

搂膝推掌怎么推?: 搂膝推掌(或称搂膝拗步)是太极拳里的常见动作，各家各派、传统与普及套路里尽管名称不完全一致，但都有这个招式。笔者认为探讨搂膝推学里的奥妙，有利于我们对拳理、拳法的理解，对于步入太极大道，发挥其养生、医疗 ...; 2011-2-13 08:47

太极拳的腰隙、丹田训练: 太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心——腰隙命门处。　　腰胯相连处，是人体重心所在，是人体平衡的关键之处。人体重心在运动中只要不超 ...; 2011-2-11 09:40

怎样才能练好太极拳的内劲: 如何才能练好太极拳的内劲呢？俗语：“要想拳练好，先把圈收小”在掌握太极拳的基本要领，并且练习时外形上达到形似和将外形的合住“肩与胯、肘与膝、手与足”后，在转动时更要使右肩与左胯、右肘与左膝、右手与左足 ...; 2011-2-11 09:29

太极拳中的“阴阳”: 每论太极，必说阴阳。太极拳是以阴阳学说为灵魂的拳种，正如陈鑫所说：“太极不过阴阳之浑论耳。”所以练习太极拳必须懂得拳中阴阳之理。　　阴阳学说是我国古代哲学思想的精髓，它渗透于太极拳的每一个环节之中。 ...; 2011-1-30 08:58

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