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理论研究

技击是不变的灵魂: 　　太极拳姓“拳”，她血管里流的血液叫“武”，她的灵魂是技击。　　有人说，现在习拳，用不上技击，可以放弃对技击的追求。这是对拳的表面化理解。太极拳对人体的锻炼作用主要表现在三个方面，一是精神层面的，对 ...; 2010-12-5 08:53

“气”在太极拳练习中的作用: 许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一口气”；“气色好或不好”；“气势”；“生气”-------。但一提丹田气、经络等就有许多人不相信，说是迷信，甚至在 ...; 2010-12-3 08:56

太极拳五指的秘密: 　　只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的功用：大拇指：掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑，就能很好的掌握平衡。食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线 ...; 2010-12-2 08:15

傅钟文谈练习太极拳: 1、关于练拳：2、关于练好杨式太极拳的几个要点：; 2010-11-30 08:52

太极拳搏击的七大要素: 　　太极拳是我国民族文化之瑰宝，它“无极生太极，转阴阳分虚实”的学说，体现了既辩证相对又对立统一的哲学思想。也是强身健体、内外双修行之有效的好方法。在冷兵器时代，更是保护自己打击对手的搏击之术。但是， ...; 2010-11-30 08:37

汪永泉“杨式太极拳述真” 化即是发: 一、关于劲老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说: （一）滚劲:“滚"是沿立圆轨迹旋转的意 ...; 2010-11-29 08:57

吴文翰谈武派太极拳桩功: 吴文翰谈武派太极拳桩功。我小时候练武术的时候，还没有桩功的说法，那时叫站桩，它是武术基本功的一部分。武术基本功主要是腰腿功夫，内容是踢腿、压腿、涮腰等。练习基本功的般是小孩。; 2010-11-29 08:53

诗一首：练太极拳有感/史兴: 练太极拳有感。作者：黑龙江绥化史兴。太极起止见金刚，亦阴亦阳化无常。千锤百炼方知晓，攻防自如势里藏。接引进转棚捋按，踩挒肘靠彼难当。击蓄留停掌分寸，听彼与己论短长。静如泰山动似电，声东击西兵法详。晨晚 ...; 2010-11-28 15:29

内家拳与性命双修: 自古丹道分南北二宗，南派讲究先命后性，而北派走的是先性后命的路子。内家拳当然是要性命双修了，在这一点上，从张义善和胡海牙等对于太极拳的高度评价中就能够看出。胡海牙先生的《仙学指南》有云：“内家拳注重锻 ...; 2010-11-16 08:26

漫谈中国功夫: 若论擂台上全接触，打法最强的是泰拳，相信大多数都认同。事实上，泰拳在香港搏击擂台已横扫三十多年。泰拳的技击非常适合擂台(当指在不倒地的打法而言)，即使今天，它在全接触赛例下仍有雄霸擂台的空间。由于泰拳打 ...; 2010-11-15 08:37

论内家拳之换劲: 由外家转内家需换劲，即黄百家所云：“张三峰既精于少林，复从而翻之，是名内家。得其一二者，已足胜少林。”所谓“复从而翻之”，是说把外家的筋骨之力转为内劲也。然内家拳修炼的不同阶段，仍需换劲。一、整劲转化 ...; 2010-11-15 08:19

《太极拳论》精解: 其实我下工夫修炼太极拳并非很早，应该是在1988年结识了王辉璞先生之后。虽然我早在1975年，就在北京东单体育场跟人家学过杨家太极拳，但一直也没下过真功夫。那时候注重的是实战，每天练的就是八卦、形意和拳击，后 ...; 2010-11-14 08:21

真正的太极拳是陈家沟传出的: 　　太极高手吴亚楠：太极要好看，更要重实战　　　跆拳道、柔道、柔术、拳击这些运动，为了向国际推广，都经历了一个礼仪简化、内涵淡化、规则标准化的过程。但中国武术因为门派众多、传统深厚，至今还没能发展出一 ...; 2010-11-11 10:56

王培生传授---太极粘杆: 太极粘杆又称太极扎杆，其特点是：姿势简，便于掌握；内涵深，益于揣摩。我开始跟王培生师爷学太极扎杆是l986年，王培生师爷是一座巨大的武学库，我只掌握其中的一部分，但我想把王师爷教的功理功法拿出来与爱好武术 ...; 2010-11-11 07:54

草木各得一太极论: 古来着本草者，皆逐论其气味性情，未尝总论夫形体之大纲，生长化收藏之运用，兹特补之。盖芦主生，干与枝叶主长，花主化，子主收，根主藏，木也；草则收藏皆在子。凡干皆升，芦胜于干；凡叶皆散，花胜于叶；凡枝皆走 ...; 2010-11-9 08:37

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