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理论研究

夏家祥练拳随笔二　双腿如弹簧: 双腿如弹簧，一触即反弹头要向上顶，双肩要下压双手随身动，筋骨要拔长进退转换定，全凭腰跨带内掌要偏重（脚），四窝应相对手眼心一致，精气神合一力要与人借，机要由己握五行主力攻，手到身要涌丹田要鼓 ...; 2011-3-21 15:40

练拳随笔（一）　无极而生: 无极而生，两仪四象五行八卦，天地人才进退顾盼，守住中土若有若无，勿忘勿助轴心转动，阴阳互根劲由脚起，节节贯穿上线相随，劲成一体静如山岳，动如流水捋手托肘，内裹外放前撑后蹬，支撑八方松膝坐胯 ...; 2011-3-21 15:39

太极内练心得: 拳无拳意无意，有意无意是真意境由心生，力由意达无欲则刚，顺其自然形拳合一，全体无方在拳中四肢百骸上下左右，其动如一柔刚相济，拳顺则内中之气，伸缩往来循环无穷，充乎周身而无间断缝隙，动不见闻，洁内华外， ...; 2011-3-21 15:37

活臂、动腰、坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功: 　　学太极拳好比读书上学，要有小学、中学、大学之分，各阶段学习内容不同，重点也不一样，教学方法必须有所创新，理论实践并重才好。　　才学拳，就相当于初进小学读书，特别要抓好基础课的学练，基础课就是基本功 ...; 2011-3-21 08:38

太极拳品: 　　诗有品，书亦有品，古人尝品之而著为文章，拳可无品乎？因仿司空圣表诗品体例，戏成陈式太极拳品。拳品高低，实以人品为准。（一）端严　　太极拳虽属传统运动项目，而理精法密，具有完美的艺术形式，又是增 ...; 2011-3-18 08:36

太极拳的走劲与对拉(3): 接下来是斜飞势，当打完第三个倒撵猴，以捋状，劲传递于两臂，两臂合，劲下传脊背到腰，腰微前环，劲下到腿足，左腿屈蹲，右腿出伸迈向西南角，脚跟着地，同时右臂由左臂下方伸探向东北角，右掌指尖与右脚尖形成对拉 ...; 2011-3-16 08:23

太极拳修炼 “势”与“式”: 各种太极拳套路均由“势”编排组合而成。《现代汉语词典》对“势”之诠释内容之一是：“一切事物的力量表现出来的趋向。”由此可见势中含力，势中寓力，力由势生，力由势至。太极拳修炼达到高深境界者，气势恢弘，气 ...; 2011-3-15 08:17

基本功训练: 　　在实战中用最简单的动作、最快的速度、最强的杀伤力一招制敌、击倒对手、让对手完全丧失反抗能力，这就是绝技。其特点：简单、直接、神速、有效。学习武术要从扎实的基本功练起，没有扎实的基本功就像基础不牢的 ...; 2011-3-14 08:23

李树田论太极拳: 李树田师从白旭华先生和徐岱山先生，白、徐和吴图南是在杨少侯学生。一、拳要看，要听。拳要看。看什么？看人家是怎么起势的；看从起势到收势，是否如长江大海滔滔不绝，无缺陷、无凹凸、无断续；看是否总须完整 ...; 2011-3-11 09:10

我对太极拳捋劲的体悟: 太极拳的“捋”是怎样的？现代太极拳界也有多种说法，但基本意思是相同的，概括起来就是：顺着对方用力的方向用力向自己的身体侧旁弧形引领。归纳起来可以概括为三个要素，①顺着对方用力的方向。②自己始终要用劲力 ...; 2011-3-10 08:49

太极拳基础知识: 太极拳英文名称：taijiquan 定义：中国传统武术中，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术。百科名片太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑 ...; 2011-3-8 09:41

太极拳运行法/夏家祥: 两肘不离肋，两手不离心，出入动静紧随身，静则全神贯注，动则眼疾心疾身手疾，蓄劲如开弓，发劲似射箭，消息全凭后足蹬，起如箭，落如风，追风赶月不放松，收即放，化即发，引进落空合即出; 2011-3-2 09:28

太极拳的防病治病和内气外放: 太极拳是我国传统文化武库中的瑰宝，是华夏大地孕育的一朵奇葩，是中华民族数千年文明史的见证，是历代前辈先贤们的心血与智慧的结晶。它包罗万象内含先天术数后天变化、阴阳相济五行生克之理。它不但具有其外形美的 ...; 2011-2-28 10:51

太极拳重意先重形: 太极拳是我国传统文化武库中的瑰宝，它源远流长、内涵丰富、风格独特。是一门柔中寓刚、内外兼修的拳术。太极拳的意与形是一个问题的两个方面，此指的“意”就是人的大脑思维，“形”就是用人的肢体所表现出来的太极 ...; 2011-2-28 10:50

新午太极拳预备式之真谛承载精神力量物质集中: 何为预备：预，即预先、事前。备，具备、完备、防备。备是一个载体，它承载着精神、力量和物质的集中，即常言所谓：凡事预则立，不预则废，有备无患……是也。预备之必要、重要，可见之一斑。　　太极之名由来已久： ...; 2011-2-28 09:05

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