设为首页 收藏本站 手机论坛

开启辅助访问切换风格

太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

杨式太极拳的腰圈、胯圈、肩圈: 在杨式太极拳中，称腰为“中盘”；胯为“下盘”；肩为“上盘”。“三盘”，以“中盘”为主宰，融为一体。下盘（胯），也叫“底盘”。底盘要稳住，放平，放正。只有底盘稳住平正了，躯干才能中正直竖。就像石碑的底 ...; 2012-5-3 10:54

初学陈式太极拳入门: 目前，世界上练习陈式太极拳者数以万计，其目的为继承和发扬古老传统太极文化，更进一步强身健体，以最短的时间在健身上体会到它的显著效果。太极拳传统套路中的陈、杨、吴、武、孙,陈为最古老，一直保留着几百年的攻 ...; 2012-4-30 11:19

太极拳的腰胯带领四肢运动: 太极拳的腰胯带领四肢运动作者：陈雄何谓腰胯带领四肢？就是说四肢的一举一动都受腰胯带领，如果腰胯在这个拳势完成运动后，上肢或下肢还有多余的动作，那么，说明腰胯与四肢的运动已脱节。在盘拳架时，要多想 ...; 2012-4-28 14:42

什么是三盘，三盘如何练好盘: 练习太极拳不可不知“三盘”。何谓“三盘”？所谓三盘即胯、腰、肩。胯为“下盘”，腰为“中盘”，肩为“上盘”。“三盘”中，以下盘为根基，以上盘为用，以“中盘”为主宰。先说说“中盘”。太极拳内外兼修，刚柔相 ...; 2012-4-27 09:43

腰腿间偏沉借地力引动拳势: 我们生活在地球上，任何人做任何事都不可能摆脱地心引力和地面反作用力(合称地力)的主宰。只不过由于太熟悉、太适应了，坠已经没有感觉，不以为然了。但我们太极拳研习者却一要重视它，二要体会它，三要利用它，否则 ...; 2012-4-27 09:38

太极拳的缠丝与抽丝: 太极拳中的缠丝与抽丝对练习太极拳者来讲是一句常用的口头禅。人人都知道缠丝是陈式太极拳的理论精粹，一动都需要螺旋缠丝。抽丝是杨式太极拳理论精典，一动运劲如抽丝。目前在世界上流传最为古老的太极拳五大流派陈 ...; 2012-4-26 10:39

浅谈太极拳的格斗技击: 从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派，太极拳最初具备的首要功能也是为了实战技击。我们纵观创始人陈王廷披坚执锐扫荡群氛的英 ...; 2012-4-25 08:24

太极拳技击原理: 太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未 ...; 2012-4-25 08:20

万物之中有太极: 一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤，一个儿子去学长拳，一个儿子去学太极拳。三年后，他让三个儿子比武，结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的，学长拳的打败了学太极拳的。随之老人让他们继续学练。五年 ...; 2012-4-15 07:48

太极拳招式与呼吸的配合: 太极拳招式与呼吸怎样配合? 太极拳三个阶段：招熟——懂劲——神明招熟：对于初学者来说，其实不用考虑这个问题，初学者对太极拳招式还不了解，还停留在招熟（记动作）的阶段，此时呼吸自然就可以，不要考虑招式与呼 ...; 2012-4-8 08:43

太极拳中的对拉弓劲与八面支撑: 太极拳中的对拉弓劲与八面支撑拳经云：“蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发”。正是一身备五弓(指身躯犹如一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓)，蓄放相间。五弓合一乃宏观所述，细微之处 ...; 2012-4-2 18:22

练太极拳要注意身法要求: 练太极拳讲究身法，要求做到中正、灵活、稳固。身法服务于四肢，手脚运用的效果，同是体现了身法的作用。太极拳有许多要领规范着身法，如“虚领顶劲”、“含胸拔背”、“松腰胯”、“立如平准，活似车轮”等等，这些 ...; 2012-4-1 09:25

移步意先移，落步意先落: 因为喜爱，经常翻阅论述太极拳方面的书刊，对照结合自己长年的练功体会，时常有意犹未尽之感，特聊絮数语，权作引玉之砖，不妥处，敬请同行指正。偶见一本有关拳论的书中说到“移步重心定，落步重心移”，反复推敲， ...; 2012-3-31 09:27

【太极拳理论】初悟太极拳《授秘歌》: 一、概论????太极哲理是人类社会和自然界的最高哲理，太极文化是中国最古老的本土文化的结晶，太极拳艺是中华文化的瑰宝。????太极拳源于道家，其理取于“易老哲学”。太极拳由“太极”和“拳”组成。“太极 ...; 2012-3-31 09:22

陈氏太极拳的“六封四闭”: 六封四闭，在陈式太极拳中是一个特别重要的招法。此招在具体的散打实战中，和很多其他的招法一样不仅可以采用打法、摔法、也可以变化成拿法。不仅可以拿敌，也可以将此招的运用化成反擒拿，来解脱敌之拿法。在打法中 ...; 2012-3-29 09:23

1 ... 154 155 156 157158159 160 161 ... 534 / 534 页下一页