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理论研究

懂劲与太极内劲: 太极拳论云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可见“懂劲”在太极拳修炼中承前启后，至关重要。那么， “懂劲”之“劲”是什么概念? 陈鑫拳论云：“其劲皆发于心内，入于骨髓，外达于肌肤，是一股劲，非有 ...; 2012-10-30 10:37

杨式太极拳的“相手”与“活桩”（上）: 太极拳在漫长的历史发展中，陈家沟的陈长兴、陈发科，以及杨露禅、武禹襄、杨班侯、杨少侯、杨澄甫、吴鉴泉、孙禄堂等等，都是太极拳各流派的精英人物。太极拳开始广泛传播主要是在清末以后。先有人称“杨无敌”的 ...; 2012-10-30 10:15

太极拳之“接手”: 　　关于太极拳“接手”问题业界鲜有议论，其实，只要是技击运动，都存在“接手”问题。　何谓“接手”？笔者以为，凡与对方交手时触及对方第一手（脚、肘等）、第一招或第一打击的称之为“接手”。任何种类的技击都 ...; 2012-10-26 15:40

王宗岳《太极拳论》屡屡提懂劲明理法学以致用: 　　王宗岳《太极拳论》不只一次提到“懂劲”二字，首先提出“有着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明”，在尾声又指明“阴阳相济方为懂劲，懂劲后越练越精，默识揣摩，渐至从心所欲”。非常经典的《太极拳论》，四次提 ...; 2012-10-26 15:38

中国传统武术——练功备要: 　　功夫者乃持之以恒，日积月累，长久习练之智慧运动。须以仁爱之心修炼内心世界，以勇敢之气魄锤炼血肉身躯，以此磨练超凡意志力。古人云：有非常之人方可为非常之事。故欲求大道功夫者，非有千折不回之真心方可为 ...; 2012-10-26 15:37

太极拳“钩手”之正误: 太极拳“钩手”之正误说到太极拳的“钩手”（勾手），也许有人会笑话，钩手谁不会，还用你说？不就是五指尖撮拢在一起，腕关节顺屈自然下垂而成为其“钩手”吗。此话不错，这是我们所看到的（包括许多太极拳书籍 ...; 2012-10-23 17:42

“腰”与“胯”关系之新探: 从一开始学习太极拳，老师就讲太极拳一举一动皆以腰带。拜求诸位大师指点，也都以腰带作为要义训示。翻阅各种太极拳论著，无不以腰带为根本要求。可是在我练了五年之后，觉得这个理论并没有说清楚，说得很含糊，以致 ...; 2012-10-23 11:31

太极拳先师们对腰胯练法的要求: 　　一、牛春明对松腰胯的要求　　牛春明是太极拳界著名的老前辈，拳艺精湛，上世纪二十年代随杨澄甫南下，后留在杭州，解放后周总理安排他给毛主席教拳。平时在西湖边六公园给大家教拳，牛老师教拳十分认真，要求严 ...; 2012-10-22 14:41

名家讲堂：如何理解“气遍身躯不稍滞”？: 吴文翰：“无过不及”谈行气　　武禹襄的《十三势行工歌诀》原文是“气遍身躯不稍痴”。武禹襄有一篇《十三势行工要解》，里面都是一些语录式的文字，这是他练习太极拳时的个人体会，是随手记下来的。这里面有：“立 ...; 2012-10-21 11:13

太极拳架练习谈: 　太极拳锻炼从练习套路开始，俗称盘架子，它是太极拳修为的重要组成部分。也许有人会说，太极拳重意不重形，我觉得此话不可曲解。太极大师赵赋先生说过：“必先求形似，再求神似，若不先求得姿势正确，必难掌握太极 ...; 2012-10-20 15:25

王宗岳“十三势”学悟体会: “十三势者，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定也”。对于“十三势，有阐以“八门五步”者，有述以“太极八法”者，有传以“太极八劲”者。而以笔者浅见，“十三势”，非“门”，“非”“步”，非 ...; 2012-10-19 16:11

太极拳“钩手”之正误: 　　说到太极拳的“钩手”（勾手），也许有人会笑话，钩手谁不会，还用你说？不就是五指尖撮拢在一起，腕关节顺屈自然下垂而成为其“钩手”吗。此话不错，这是我们所看到的（包括许多太极拳书籍）大多数太极拳者在演 ...; 2012-10-19 14:46

太极拳法巧破三势: “太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。”其妙从何而来？其妙从“无法”而来。其拳法妙就妙在“法无定法”，这“法”是动，是用，是变，是松，是空。“法无定法”，神妙无穷。其手法灵活多变，一法变八法。仅揽雀尾一势 ...; 2012-10-19 11:47

孙禄堂练拳真言解读: 绳捆索绑，偏柔偏刚；圆球弹簧，劲气内藏。　这是孙禄堂先生练拳真言，但均不见于《孙禄堂武学录》以及孙剑云的《孙式太极拳》《孙式太极拳诠真》，也不见于《纪念武术大家孙存周一百一十周年》。此言最早见于报刊 ...; 2012-10-19 11:28

太极拳起势之误/罗永平: 太极拳之“起势”也称“预备势”，即上场练拳的初始状。不知从什么时候起，太极拳的“起势”变了。放眼望今之太极拳者：上场打拳，先两脚并拢，呈立正状，然后左脚向左分开于肩宽齐，接着两手平举，开始第一势…… ...; 2012-10-19 10:17

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