设为首页 收藏本站 手机论坛

开启辅助访问切换风格

太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

传拳不传腰，传腰师不高: 　　常言道，传拳不传腰，传腰师不高。太极拳武技不高的重要原因，腰腿有病：一在腿脚不能松虚合一，二在腰胯不能灵活变转。论坛中言腰胯的贴子也不少，可惜大都术语连篇，或者说一漏万，也不言操作方法，故而等于白 ...; 2012-12-6 09:48

太极名家诠释杨氏传统太极拳“揽雀尾•按”之异同: 傅钟文：【动作一】右臂微内旋使掌心翻朝下，左掌经右掌上侧交掌而过，随即两掌分开，距离稍狭于肩，两掌心皆朝下，两肘渐屈下沉，带动两掌略向下抹回；同时重心渐渐后移，坐实左腿；眼向前平视，眼神要关及两掌抹回 ...; 2012-11-30 11:13

“太极无手”何言推: 　　早在晚清时代，太极拳先辈在修炼实践中就遇到推手的课题。看到推手习练者在操作中互相用力有碍太极功夫上身，用力有悖拳理的阴阳变化，从中看不到轻灵、松柔等太极功法的特性。陈鑫大师归纳出病手36种，在36病手 ...; 2012-11-30 08:58

太极“五捶”之异同: 　　太极“五捶”，是指太极拳式中的五种捶法(拳法)，由于太极拳的派别不同，其“五捶”虽有相似之处，但在动作要领和技击方面存在着差异。现将搬拦捶、肘底看捶、撇身捶、栽捶、指档捶五捶分述如下。不当之处，敬请 ...; 2012-11-28 16:26

打太极伴音乐是误区应心平气和精力集中: 　　在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。认为，一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让锻炼效果大打折 ...; 2012-11-27 14:04

百“练”不如一“站”: 　　自古以来，历代拳家常说“入门须站三年桩，百练不如一站”。“站”是指站桩，是陈氏太极拳的基本功功，招式是站桩的移动状态，所有招式在练习的过程中都不会也不能脱离站桩的要求。拳经云：由定生势，由势入定。 ...; 2012-11-26 09:13

怎样练好太极拳: 练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静，激发真气，以柔克刚。也就是说，练这种拳， ...; 2012-11-24 09:50

冬季太极养生盘点太极拳的五大技巧: 　　冬季太极养生盘点太极拳的五大技巧，太极养生盘点太极拳的五大技巧，古代人们太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等，也因此太极拳得到了很好的推广。现在人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。那么 ...; 2012-11-22 14:40

太极拳修练的十项要点: 　　太极拳是一种既深奥又很科学的健身运动与技击术。只有熟知太极拳之理与修炼之法，才能在练习的过程中使身体结构依照拳术的法则而运动，才能在正确的运作中使身心得到修炼与改善。本文按照练习太极拳的传统规范与 ...; 2012-11-22 10:41

论形意拳的刚柔动静: 形意拳之道是先将拳术已成着法，玩而求之，而有得之于心焉，或吾胸中有千万之法可也，或吾胸中浑浑沦沦无一着法亦可也。无一法者是一气之合也，以致于应用之时无可无不可也。有千万法者是一气之流行也，应敌之时，当 ...; 2012-11-19 14:41

陈健侯太极“九手”(修正版): 一、起式　　1.八字静立　　演练者面南背北而立，丽脚成90度并立，身体中正安舒，下颌微收，上下成一直线。舌顶上腭，谷道微提(以下各式，也要做到这样，下文不再重复)。两手自然下垂，双肩松沉。目视前方　　　 ...; 2012-11-15 17:15

名家讲堂：如何理解“运劲如抽丝”？: 吴文翰：运劲的细腻与发劲的迅猛所谓“运劲如抽丝”．指的并不是蚕吐丝．而是指过去北方农村妇女纺线时，一手转动纺车，一手抽动棉花，一抽一送，形成棉丝线，缠绕到锭子上的情形。用纺车纺线．需要左右手的配合，一 ...; 2012-11-9 10:48

习武阐“练神”: 一、纵观古今说传统典籍日：“天生神物，妙万物而为言者也；神者，血气也”，意即神是天地生化的物质，在身体是气血物质相互反应生成之物；“神”对万物能发生奇妙的作用，如：“阴阳不测、不疾而速”等皆为神之作用 ...; 2012-11-9 09:28

太极拳之“快”: 太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫，人们都知道太极之“慢”，而不知其“快”。 1．何为“快” “快”通 ...; 2012-11-8 14:26

浅谈打通小周天/乔诺山: 打通小周天是武术者各门派和气功爱好者的追求，也是广大太极拳爱好者的功夫最高体现之一。本人就打通小周天一题浅谈一下个人的一点体会。作者拳照一、什么叫小周天所谓小周天，指的是气从人体背部督脉上行于头 ...; 2012-11-3 17:08

1 ... 148 149 150 151152153 154 155 ... 534 / 534 页下一页