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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

练拳重在提高质量: 习练太极拳在质不在量，在精不在多。练拳当然要有动作，没有动作就没有拳，也没有运动。所以学拳从动作开始，是完全必要的。但不能只停留在外形动作上，更不能满足于学了多少套路，多少器械。练拳要下功夫，但功夫下 ...; 2013-7-11 16:14

缠丝劲在缠丝拳中的运用: 缠丝拳广积太极拳理功法，兼容少林技法精华，外显少林的阳刚，内含太极的阴柔，是以缠丝劲为本的拳术。缠丝拳是被重庆市非物质文化遗产名录列入的第一个门派。缠丝劲作为一种功法也称缠丝功，在当今武术文献中有专著 ...; 2013-7-10 14:57

漫谈太极拳理外延: 初学太极拳，应当首先弄清楚太极拳与其他拳法的不同之处。这一点非常重要，否则，一开始就容易走上错误的路去。以外家拳为例，和太极拳比较，列表于后：除了表中这些之外，其他不同的内容还很多。总之，两者 ...; 2013-7-10 10:21

忽雷太极拳的源流与传承: 忽雷架溯源忽雷架发源于河南温县赵堡乡陈新庄，与陈家沟仅有一沟之隔。陈家沟、陈新庄等地处在黄河中、下游交接处北岸，对岸为巩县、荥阳县连绵起伏的邙山和虎牢关等关隘险要，为历史上多次著名战争的战场。特殊的 ...; 2013-7-7 09:57

如何正确练好太极拳/何仲成: 当今社会四海升平，国富民安。人民生活丰衣足食，休闲之余少不了一些打牌啊、搓麻将啊，还有一上网就是好几个小时啊。本来人吃五谷生百病，还加上有些人为了应酬过多的喝酒、抽烟和一些平时没注意到的有害健康的坏习 ...; 2013-7-5 16:49

陈氏太极拳和杨氏太极拳的特点: 对于陈氏和杨氏太极拳那个更优秀以我个人练拳经验，无论是这二者还是其他派别的太极拳是无法裁决出哪个更优秀的，因为所有派别的太极拳练到最后练的是“听劲”，只要“听劲”练会，无论你是练哪派太极拳在实战中所使 ...; 2013-7-5 09:24

武术中的杠杆性用力与传递性用力: 武术中杠杆性用力与传递性用力的概况 “太极仁拳”于13日与14 日对我的博文《谈太极拳的“拳从心出”》两次评论中说：“人类的用力方法有杠杆性固定的与传递性的两种”是“缺乏完整的科学理论支持，不可能让人看明 ...; 2013-7-5 09:15

太极推手的主要特点是什么？: 推手方法主要有：“掤”，用手臂沾接、捧架对方，筑成防线；“捋”，顺势向侧方或向后牵引；“挤”，向前挤压，逼迫；“按”，向下、向前推按；“采”，向下牵引；横向分化或进击对方；“肘”，用前臂旋转或肘关节 ...; 2013-7-5 09:06

太极拳之“折叠”/罗永平: 太极拳“折叠”说法首先见于武禹襄的《十三势行功心解》，“往复须有折叠，进退须在转换，所谓‘因敌变化是神奇也’”。此后，对于“折叠”涵义的诠释渐多，试摘典型几例：姚馥春、姜容樵于1929年写的《太极拳讲义》 ...; 2013-7-2 11:33

太极拳之“劲”/罗永平: 太极拳“用意不用力”是太极拳重要拳理之一；而太极拳用“劲”则是“用意不用力”一个问题的两个方面。 “劲”和“力”从物理学上讲是一个意思。比如，我们说某人劲大，也可以说某人力大。“力”或“劲”的物理属性 ...; 2013-7-2 11:19

阐微和式太极拳的“中正”: 和式太极拳由清末武术家和兆元（1810---1890）所创编，素有“三合一”拳架之称，即拳架、推手、散手三者有机结合，拳架如老梅之枝，质朴无华，却技击性极强，招招蕴涵搏击之意，势势技法鲜明。与人交手时粘连粘随， ...; 2013-7-1 19:39

太极拳中几个关键性练法: 陈式太极拳的拳势呼吸采用腹式逆呼吸法。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田上行聚于胃部，胃部自然隆起，胸廓自然扩张，加大肺活量。呼气时小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之内气下沉至丹田，胃部与胸廓自然平复。由于腰 ...; 2013-6-27 16:15

陈氏太极拳缠丝劲的练法: 导下内劲缠绕运动时，由意气贯注而逐渐形成，并不断提高其质量。缠绵曲折，大都在上、中、下(上肢、躯干、下肢)三个横向椭圆形弧形螺旋转圈，两个斜向(左手与右足，右手与左足)弧形螺旋转圈和一吸一呼时绕任、督二脉 ...; 2013-6-27 16:12

白海军大气贯身法讲座: 一、先从感觉说内功的气感与神经的传导。感觉——是人体产生的最高产物。人的筋、骨、皮、肉都是感觉的使用工具，我们的感觉是从哪里开始的呢？是从大脑开始的，大脑通往各处都有联系线路，这条线路叫神经，也 ...; 2013-6-19 18:33

怎样修炼“太极松功”: 松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。对此，无论在理论认识，还是在练功实践中，都存在着不少的错误认识和误区。从古至今，尚没有一本著述把这个“瓶颈”问题阐述清楚。在实践中真正 ...; 2013-6-18 08:16

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