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理论研究

太极拳云手的奥秘: 在现有的各家太极拳势中，云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，可见其在太极拳技术体系中的非凡位置。本篇就云手的典型问题作剖析，以期给同道们一点有益的启示。一、云手的名称关于云手的名称 ...; 2013-11-12 15:32

陈沛菊：太极拳的练习要点: 要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。其次，为了 ...; 2013-11-7 09:16

练习太极拳的心得体会--- 医易同源: 中医与太极，本正源清，同出一母。古语说得好，什么叫中医！三根手指读懂五脏六腑七情，几道药材袪邪扶正平阴秘阳。一根银针通调气血缓急，一套太极导引舒筋活络。这就是最传统的中医…… ...; 2013-11-6 21:21

太极的腰隙、丹田训练: 　　太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心——腰隙命门处。腰胯相连处，是人体重心所在，是人体平衡的关键之处。人体中线在运动中只要不 ...; 2013-11-6 08:27

“最丑”的太极拳架: 前两周的一天早上天气不好，我就在家里客厅练了。爸爸从来没有好好看过我打拳，那天特别地在客厅停留了一段时间。我心里有些得意，可能是拳架的进步吸引住爸爸了，或许他看出了我的些许‘内劲’？。打完后正当我准 ...; 2013-11-1 12:40

形与意: 大概没有人具体说过这个形与意，我现在说说，大体说说，百分之八十的武者在这里被挡下了，所以很有必要重视起来。常规的说法都是流于虚表，叫人难以下手，实在都是摸石头过河，稍有知道的人也是捂得严严的，不肯开 ...; 2013-10-30 11:54

太极拳的方与圆: 太极拳是中国传统文化的优秀代表，而传统文化都有相通之处。比如，自古至今中华民族都有“天圆地方”“外圆内方”之说。最为典型的要数中国的古钱币，几千年来都一贯采用具有外圆内方特质的铜钱币。（图示一）这种钱 ...; 2013-10-28 18:28

太极拳养生原理初探: 1 前言太极拳是武术拳种之一，是我国武术中一大拳派。“太极”一词最初见于《周易》一书，至宋朝，周敦颐以其所画太极图解释自然界发展规律及其变化。太极拳的每一动作都是圆形的，恰似太极图的一环套一环。在这些 ...; 2013-10-28 18:20

修炼太极心态/张东武: 中华民族是世界上一个最为优秀的民族，她创造了自己民族灿烂优秀的传统文化；其丰厚的文化养分滋养了这个民族的勃勃生机；而传统朴素的太极文化作为中国传统文化的核心部分又影响着一代又一代人；太极拳作为太极文化 ...; 2013-10-19 14:54

论太极拳的舍己从人: 王宗岳的《太极拳论》共四百四十一个字，对学拳者来说，字字珠玑。拳论中的“本是舍己从人，多误舍近求远”。舍，即舍弃；从者，依顺也。“舍己从人”出自《孟子·公孙丑上》，文曰：“大舜有大焉，善与人同，舍己 ...; 2013-10-19 09:58

太极拳的科学训练方法: 谈到太极拳的技击,人们不免想到了太极拳推手，太极拳的推手早期称谓打手、散手、葛手等。其技法含有：摔、拿、打、点、踢、蹬、踹、抓闭拿脉、分筋错骨等技法。解放后国家体委为了进一步的推广太极拳的健身运动，把 ...; 2013-10-17 19:35

零基础的人如何开始学习练习太极拳: 一、训练方法　　①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；　　②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓； ...; 2013-10-17 10:44

白海军老师讲太极开合及太极散打拳: 从无极到太极是自然界的变化规律，无极是没有生命力的但他具备有产生生命的条件，当环境对这些条件有适应成为生命条件的时候，就是由静态变为动态的时候，也就是无极生成太极的时候，比如一个鸡蛋，在合适的温度和湿 ...; 2013-10-14 11:25

明师解秘“太极十三势”: 注：我师王培生先生，生前对太极，八卦建树多多，给后人留下了许多宝贵遗产。在先生仙逝一周年之际，特摘发先生生前讲话一篇，以示怀念。张耀忠整理 “太极本无法，动即是法”这说明了“太极”二字的真正意义。因为 ...; 2013-10-12 14:56

【太极拳理论】陈式太极拳的“太极神韵”: 太极拳是我们中华民族传统武术文化宝库中绚丽夺目的瑰宝，它具备的健身养生、技击表演等作用和巨大的影响力越来越被全世界人民所接受，它是文化、武术、养生融为一体的一门学问，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目 ...; 2013-10-10 17:50

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