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理论研究

【太极拳理论】浅谈太极拳的真意: 太极拳要求“用意不用力”，这是《太极十要》之一。《十三总势说略》中讲“始而意动，即而劲动”，“凡此皆是意，不在外面”；《十三势行功歌》有“势势存心揆用意”，“意气君来骨肉臣”，《太极拳体用全书》有“ ...; 2014-5-26 10:11

【太极拳理论】太极拳交手之道: 太极拳的一个主要作用是技击，技击是太极拳的灵魂。如太极拳失去了技击，拳将不拳，自然也就失去了前途。交手是个斗智斗勇的过程，要练心、练脑、练胆，做到处惊不变，心理不受影响，动作不变形。必须，分析自身状态 ...; 2014-5-26 10:03

【太极拳理论】朱天才：陈家沟太极拳套路的辨析: 太极拳——这一既能强身健体又可防暴自卫的拳术在世界各地已广泛地普及发展。它是中华武术百花园中的一颗明珠，受世人瞩目。在各式太极拳中陈家沟太极拳最为古老，代代相传，流传至今已有记载三百多年。由于各式太极 ...; 2014-5-26 08:59

【太极拳理论】太极拳养生以养气为根: 太极拳是中华民族传统武术中的一朵奇葩，它以古老的引导术、吐纳术和拳术组成套路，融“练身、练气、练心”为一体，属性命双修、身心并练、体用兼备的武术健身功法。一、太极拳运动，是当代人养生、健身的首 ...; 2014-5-25 11:54

【太极拳理论】真正太极拳推手的几种形式: 也许,人们都会说推手不就是两个人手推手的游戏,但是,作为太极拳推手必须是,两个人手搭手,运用太极拳的基本要求,进行的一种拳架拆招的训练;同时，是对人体平衡、人体气息、意念掌控的参悟与修炼。这不是单纯的玩耍、 ...; 2014-5-24 09:01

【太极拳理论】什么才是真正走向世界的太极推手: 推手是中国武术中的各门各派为了训练弟子所创，主要作用是掌握本拳种的每一个动作的用法和拳架运行的轨迹，训练拳手的意念感触和双方对峙时的反应。由于各门各派拳种的拳架和技击方法不同，对于推手的名称各有不同（ ...; 2014-5-24 08:51

【太极拳理论】太极拳威势的训练: 太极拳威势是一个值得探讨的课题。一般而言，有威势则有气势、有刚劲，拳效就好；无威势则疲软、散淡，效果也就很差。有人认为太极拳以柔克刚，强调松静、松沉，似乎软绵绵、松垮垮就是示柔示弱，这其实是误会与曲 ...; 2014-5-23 14:48

【太极拳理论】太极拳中的气沉丹田: 　太极拳中的气沉丹田是什么意思？怎样做到“气沉丹田”?按照上述“尾闾正中”的练法，身法是中正不偏了，但如果没有“含胸拔背”和“气沉丹田”的协调动作，胸部就会直僵似地得不到运动，腿部也只有随着腰部的左旋 ...; 2014-5-22 14:35

【太极拳理论】论摔跤的“过关论”: 摘要：摔跤，是在精神激发的状态下完成力量、速度、变化、身法的合一。摔跤包括的内容很多，在此笔者只对摔跤中的一部分“过关”做一阐述。一、什么是过关过关，这个词不难理解，就是；中过关口。之所以叫“关口 ...; 2014-5-22 09:29

【太极拳理论】王培生老师传授的“高探马”: “高探马”释义：取骑手上马时，必须长腰立身，一手拢住缰绳，一手高探马鬃之意，故冠以此。太极拳高探马有左（由左向右）右（由右向左）两式，它们各自下接右分脚和左分脚。吴式太极拳老架八十三式，此处为左高探 ...; 2014-5-21 08:55

【太极拳理论】太极拳的核心搏击技术: 太极拳是在传统武术基础上产生的，在太极哲学指导下不断丰富和发展起来的武术大流派。它之所以能成为一个武术大流派，除了在演练风格特点上与传统武术大相径庭之外，更主要的是它在武术搏击上具有独到的搏击技术。那 ...; 2014-5-21 08:45

【太极拳理论】学拳做人武德为先: 国无德不兴，人无德不立，中国传统武术非常崇尚武德，而太极拳最讲武德。“没有大德，难得真传”，“有大德方有大成”，学拳先学做人，练拳必先修德。没有好的武德练不成好的武功，不修德，不学做人，不修炼自己的品 ...; 2014-5-21 08:29

【太极拳理论】揭秘太极拳超强内功爆发力怎样来的: 练习太极拳会产生太极内功强大暴发力，现将产生的每个过程叙述。第一步：从基础开始练就丹田力太极拳不分你我，不分种类，各门各式太极，它们的拳理是相通的，都能产生内功暴发力。练拳时一定要放松，一定要有意 ...; 2014-5-20 11:22

【太极拳理论】现代社会传承和弘扬传统武术之浅见: 中华武术有着悠久的历史，爰苠簇瑰宝，爰中华民族税秀文讹的重要组成部分。传承和弘扬中华武术，使之发扬光大，当代人责无旁贷。改革开放三十多年来，随着和世界的接轨，西方先进的科学技术在各个领域广泛引进，当今 ...; 2014-5-20 09:46

【太极拳理论】正本清源话站桩: 站桩溯源站桩具体是哪个朝代或者高人所创不可考证，最早可以追溯到战国时期，其中《行气铭》当中就有详细记载，有一点可以肯定的是，站桩是历代有志之士在实践当中不断提炼的结晶。站桩同时也是拳学核心秘密，关 ...; 2014-5-20 09:08

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