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理论研究

【太极拳理论】太极拳运动与太极运动同道: 太极拳运动与太极运动同道，关键是太极运动之道。太极运动之道不清，太极拳运动之理不明。欲知太极拳运动之理，须知太极运动之道。一、太极运动之道是什么？太极是天地未分，清浊阴阳之气混而为一的元气，简称太极 ...; 2014-7-9 16:53

【太极拳理论】目视——太极拳的精气神: 一、练太极拳目视种类太极拳习练中的精气神以及表情达意，最为直接的表现方式就是目视，也就是在习练中所说的用好眼神。眼晴是心灵的窗户。通过统计与观察，从太极拳健身功理与动作的运行线路上看，目视的种类有以 ...; 2014-7-9 08:12

【太极拳理论】走架自身平衡的方法: 松是太极拳最为重要、也是为根本的一个要领，是每一位太极拳习者所不断追求的目标。这是因为能松才能沉，能沉才能柔，能松柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。在行功走架的动态中，要 ...; 2014-7-8 09:41

【太极拳理论】“化打合一”的理论和实践: 吴文翰：“化打合一”就是走化河粘随吴文瀚拳照太极拳从其战术出发，讲究“后发先至，先化后发”，其最高的境界是“化打结合、化打合一”。用现代的术语来说，这种战术思想就是攻防结合。这种战术思想，在明朝俞 ...; 2014-7-8 08:45

【太极拳理论】太极拳的实战与研究: 太极拳的实战与研究陈骁伍太极拳，因其独特的演练方法和显著的健身作用，近年来在全国乃至世界的普及范围很广，在其健身作用逐渐被社会各界接受以后，其技击作用却经常受到质疑。不同于八段锦等我国传统导引养生功法 ...; 2014-7-7 15:47

【太极拳理论】陈氏太极---含胸塌腰: 陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。含胸塌腰　　含胸塌腰是在开胯屈膝的同时胸脯向内微微含住，心气下降，两胁微束，腰劲自 ...; 2014-7-7 10:29

【太极拳理论】松胯与用胯: 近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫，是为吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回乡，吴全佑尾随不舍，杨便下轿对他说：“我当天发誓，全部功夫都已教你，没有一招留下，总之你记住‘圈内打人，圈外推人’便是。” ...; 2014-7-7 10:22

【太极拳理论】张志俊论“拳式定型”: 太极拳博大精深。她的“博大”，在于其特有的哲学、美学、健身、养性、娱乐等功能；她的“精深”则在于其奥妙无穷的攻防技法。因此，习练太极拳者除了强身健体，休身养性的目标之外，大多希望自已在技击领域有所造诣 ...; 2014-7-7 09:43

赵兵：浅谈太极入门的四要素: 太极入门的四要素：一选择适合自己的拳法；二良好端正的心态；三遵规矩守准绳；四分层次目标型学习。; 2014-7-5 09:57

【太极拳理论】太极拳从“架子”谈起: （陈中华先生师从陈式太极拳实用拳法洪均生和混元太极冯志强两位宗师，现为陈式太极拳实用拳法海外掌门人） “架子”是“拳架”一词的更口语，更随意的说法。练太极的都把“架子”挂在嘴边上。练套路叫“走架”，叫 ...; 2014-7-4 09:15

【太极拳理论】如何做到脚下生根: 练拳要脚下生根。太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径。初学陈氏太极拳主要是培根，就好像树一样，根深才能叶茂，一棵大树失去了根，就会枯死。练太极拳脚下乱动， ...; 2014-7-4 09:07

【太极拳理论】浅谈传统太极拳习练的理和法: 传统太极拳和太极操是截然不同的。他的习练原理和方法都保持着早期太极拳的独有特色这包括其在练法和用法的要求上。传统太极拳的练法和用法都是首先建立在符合“太极拳论”道理基础上的。是始终围绕着老谱老论将太 ...; 2014-7-4 08:56

【太极拳理论】沈纪根先生谈太极拳: 一、练拳要诀：1、“三个三”三线齐：百会穴与会阴穴一线对齐；左肩与左胯一线对齐；右肩与右胯一线对齐。无论进退转换，都要保持三线对齐，这样才能保证虚领顶劲、立身中正、手脚相连、上下一体、上虚下实、八面支 ...; 2014-7-3 09:22

【太极拳理论】圆运动是武学精髓: 一直以来，中国的武术一直以“术”的形式存在。因为它一直缺乏标志独立学科的体系，并且在科研中依附于大的体育范畴或别的学科。最近几年，在一些精通武术而又有扎实的哲学、史学等基础学科知识的精英和专家们的精心 ...; 2014-7-2 09:59

【太极拳理论】继承王芗斋先生的遗志教授站桩功: 一、站桩功的起源与兴旺中华民族的先辈们创造站桩的历史非常悠久，无从考证。在南北朝以前就有站桩功，人们用来修身养性，锻炼身体。北魏时期印度僧人达摩东来，在河南嵩山少林寺传授筋骨锻炼法，被中国武术家接受 ...; 2014-7-2 09:42

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