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理论研究

【太极拳理论】太极拳换劲浅识: 什么叫太极一劲？什么不叫太极劲？有三五年苦练的拳友，都能说出个一二三。但要在推手和近似实战的习练中感受什么是太极劲、什么不是太极劲，就有些含糊其词了。几年走架功夫下来，在静中求松，松中求沉，自上而下 ...; 2014-6-7 10:07

【太极拳理论】马与武术: 今年是马年，十二属相中马居第七，有关马的文化事物很多，从古至今可以说马与人类有着密切关系，中央电视台《动物世界》也曾经播出过一期“马与人”，这让我们对马有了更多的了解。马为哺乳纲，马科，它四肢强健， ...; 2014-6-7 09:56

【太极拳理论】感悟太极推手的不顶、不丢: “不顶”“不丢”是太极推手最初学习的基本要求，也是保证逐步进入上乘功夫的根本法则和最高要求。是练习太极推手自始至终坚持不变的法宝，是毫不动摇的刚性要求，或者称“禁令”，舍此便难以进入以弱胜强、四两拨千 ...; 2014-6-6 10:24

【太极拳理论】习传太极拳感悟: 经过几十年的自我研修，并与社会各界广泛接触和交流，在太极拳教学与推广方面略有所悟，今和盘托出，请同道诸君斧正。一、因制施教普通教学与重点培养相结合。诸如在华南理工大学、南方医科大学以自编太极精拳进 ...; 2014-6-5 09:46

【太极拳理论】王其和式太极拳中“立肘”的修炼及技击作用: 王其和式太极拳是王其和先生创编，河北任县人，师从郝为真和杨澄甫二位大师）集武、杨两家拳法之长，结合自身独到体会创立的一套形神兼备、练用结合、独具特色的太极拳套路。; 2014-6-5 09:15

【太极拳理论】桩功练得筋骨壮: 当今大成拳界，谈功法者有之，试力者有之，推手、发力、试声、实作等等均有之，然而对筋骨的锻炼却闭口不谈，无人提及，仿若筋骨锻炼是大成拳习练的“禁区”。其实，筋骨的锻炼并不神秘，它贯穿于大成拳的每一步功法 ...; 2014-6-4 09:55

【太极拳理论】练陈式太极拳应具备的五心: 陈式太极拳是各种太极拳流派的发祥与起源,以其独具的刚柔，快慢，运气，发力的特色，所产生上功快，气感强，治病疗效好的一种拳术，它深受当今世界人民的喜爱和青睐。为了使学习者有一个清醒的认识和具备充分的思想 ...; 2014-6-3 17:19

【太极拳理论】练太极拳需要明确目的: 练太极拳是一个人的爱好，也是一个人的兴趣，只是由于每个人的目的不同，所以练法也不一样，很多人练太极拳就是为了活动活动肢体，锻炼锻炼身体，并没有想要练到什么样的高层功夫，所以也不会下很多的时间认真地去练 ...; 2014-6-3 16:52

【太极拳理论】谈谈劲和力的问题: 太极拳练什么，怎么练？这是每一个太极拳爱好者都要面临的一个问题。我自己的体会是：根据王宗岳的《太极拳论》：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”又说：“懂劲后，默识揣摩，渐至从心所欲。”这里明确指出 ...; 2014-5-31 09:47

【太极拳理论】太极拳“拳势”与“招式”: 佛告须菩提：菩萨应无所住而生其心，无所住而生其意。——《金刚经》太极拳表现在肢体上面、也就是“形势”的部分，被误做“招数（式）”而致用，也不知是从何时开始的。在这个思想指导下，拳势被广泛的流传、肆意 ...; 2014-5-31 09:25

【太极拳理论】林墨根老师谈练习杨式太极拳: 1986年至2007年期间，我西下蓉城成都十五趟，钦州距成都大约是1923公里，每次我在恩师林墨根先生家里住上少则四至五天，多则七至八天。在林老师悉心的言传身教下，我的太极拳技艺得以与时俱进，虽然本人资质愚钝，但 ...; 2014-5-30 09:26

【太极拳理论】武氏太极拳套路与“六字诀”的关系: 孙建国拳照作者简介：孙建国，武氏太极拳第五代直系传人，太极大师，中国武当百杰、中国武术七段、河北邯郸峰峰武术协会副主席、永年广府武李氏太极拳（原）河北永年广府武氏太极拳学校校长。16岁拜武氏太极拳第四 ...; 2014-5-30 09:09

【太极拳理论】练拳当明“式”与“势”: 习练太极拳应当明白什么是“拳式”和“拳势”，分清“式”与“势”的区别，领悟“式”与“势”之间的内在关联，掌握“式、势相合”的练拳方法，这不仅对习拳者由外入内起着指导作用，还可提升太极拳的养生效果。一 ...; 2014-5-29 09:05

【太极拳理论】太极拳的上步法: 【提示】我再读我曾经发表于一些杂志与本博客里的一些文章，感到有很多是存在着陈述分析不够清楚、完善、准确等情况，有很大补充、改写的余地。在此除了向关注我博客与一些杂志里文章的网友与读者们致歉外，争取今 ...; 2014-5-28 09:19

【太极拳理论】太极拳云手怎么练？: 太极拳云手这一拳式就动作外形而言，中华武术几乎其它所有拳种都是有的。除了太极拳，几乎其它所有武术拳种云手的用途主要都是属于两手臂主动用力由下往上架后随即往外侧方格打这样划弧的招式，有很多现代太极拳名家 ...; 2014-5-28 08:59

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