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理论研究

【太极拳理论】练武应步稳: 武林中有“步不稳则拳乱”之说，此外，在练武时又有“步赛粘”、“站如松”等要求。可见“步”的稳固扎实在武术练习中是相当重要的。初学者在练习武术时，常感步子站不稳，平衡动作停不住，做弓、马、虚、仆、歇等步 ...; 2014-6-19 09:28

【太极拳理论】中正安舒秘要解析: 中正安舒是习练太极拳的一项基本要求。如何能做到中正安舒呢？现遵照一些太极大师的论述，谈谈自己肤浅的认识，谨请同仁指正。一、两线一点的一般定义要做到中正安舒，必须准确地把握“两条中线和一个重心”，简称 ...; 2014-6-19 09:23

【太极拳理论】形意拳的气合之技: 形意拳整体运动技法，要求外三合、内三合、内外六合。内三合为意、气、力合。意，指人的思维活动；力，指人运动产生的力量。在这里，气是灵魂，气与意合、气与力合的“气合之技”，是其重要核心技术之一。一、有关的 ...; 2014-6-18 10:34

【太极拳理论】谈谈太极拳的真松与假松: 最近在网上看到这两段文字，感触很深，现摘录下来，以供同好欣赏斟酌。因为太极拳的原因，很多人都在谈松，但真能松了的却没几个。松有真松假松之别。晚年的董虎岭因糖尿病截肢，做在轮椅上，油灯耗尽的样子，但一 ...; 2014-6-17 18:17

【太极拳理论】试论“气”的物质属性: 气功在我国已有数千年的历史，但只是近几十年来才逐渐受到科学界的重视。对“气”的物质属性的探讨已经成为国际上科学界特别是物理学界的重大课题。如果说 21 世纪是生命科学世纪的话，那么谁首先掌握了气功的物质奥 ...; 2014-6-17 11:05

【太极拳理论】孙氏太极拳走架中的变易与不易: 我本人在拳术上没有什么功夫，确实也没有下过什么功夫，我对拳术的研究主要是武学思想、人物、历史和拳理等方面。但是根据我走访、体验了三十多年的积累，在拳术上，自信还有点见识，也许这也得益于我对历史资料和拳 ...; 2014-6-17 09:28

【太极拳理论】上善若水厚德载物成就太极功夫: 调整钢圈：顺项贯顶两膀松束肋下气把裆撑威音开劲两捶争五指抓地上弯弓虚灵顶劲，气沉丹田。两膀松，然后窒。提顶吊裆，心中力量。开合按势怀中抱，七星势视如车轮，柔而不刚。彼不动，己不动，彼微动，而己意先 ...; 2014-6-16 10:22

【太极拳理论】论太极拳之技击: 技击是太极拳的本质属性，研究太极拳技击的特点、原理以及如何提高太极拳技击水平，对充分促进太极拳的发展，弘扬中华武术，意义深远。一、技击是太极拳的本质属性中华武术源远流长，博大精深。太极拳作为武术的一 ...; 2014-6-13 10:17

【太极拳理论】谈太极拳之走步: 武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，上下相随，完整一气。所谓下盘决定上盘，步法对 ...; 2014-6-12 09:11

【太极拳理论】太极拳的精髓—混元运动: 陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲,中间有“胸腰运化”,下肢有棚、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”,这些合到一起产生的劲为 ...; 2014-6-11 09:11

【太极拳理论】“按窍运身”理论的具体实施: “以心行意，按窍运身”理论，是已故吴式太极拳技击艺术大师王培生先生，在总结数十年体用实践经验的基础上提出来的。传统太极拳在体用两个方面，都非常强调“以心行意，以意导气，以气运身”。王培生先生在实践中体 ...; 2014-6-10 10:25

【太极拳理论】槐园陈式太极拳基本功法之五个圈: 所谓“静”是指心静。即使在嘈杂的环境中，也要做到心如止水，摒弃一切杂念，心中只剩一吸一呼。这样才能做到“松”，既周身放松，从而做到动作“轻柔”，卸掉僵力。但需要注意的是“松”“柔”与“泻”的区别，划圈 ...; 2014-6-10 09:04

【太极拳理论】“默练”在太极拳运动中的重要性: 多年从事文字工作。人至中年，耳鸣、眼干、头疼头昏、心悸的情形时有发生，特别在稿件催逼紧迫时，状况愈加明显，机体的虚弱导致了精神上万分疲惫痛苦。为了征服病魔、乐观人生，我选择了利用闲暇时间打打太极拳， ...; 2014-6-9 11:55

【太极拳理论】试述杨氏太极拳太极阴阳颠倒之理与太极劲道: 杨氏太极拳，自杨禄禅（1798-1874）创拳以来，走过了近200年的时光。当今，在武术界，在社会上，世界各地很多人都在练习杨氏太极拳。但是，很多同仁对于“太极拳阴阳颠倒之理”不甚了解。为了让更多的人运用杨氏太极 ...; 2014-6-9 11:37

【太极拳理论】太极拳精义述真: 太极拳不是神拳、玄拳，亦不是“棉拳”柔术，更不是“舞术”健身操。太极拳是实实在在的武术，是内功拳。是内外兼修、健身为基、修心为法、练身为用的武术。　　天下没有不打人的拳，更没有不发力或不发劲的拳。太 ...; 2014-6-8 17:12

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