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理论研究

【太极拳理论】谈太极拳中的“顺劲”“摸劲”功夫: 翟维传拳照太极拳在训练中功法很多，其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”。“顺劲”是体验自身劲道的循环，掌握身体各部位劲圈的形成。过去老前辈称为“划圈”，是提高自身太极拳功夫及身体素质必不可少的练功方 ...; 2014-7-31 09:25

【太极拳理论】就杨氏太极拳"单鞭"勾手一势与杨式太极拳同好商榷: 1999年10月15日、王天玉与所敬重的梅应生老师(左)和傅声远师兄从现有各名家所著的多本传统杨式太极拳书籍中，对“单鞭”勾手一式的阐述，正如图一和图二；与各专家所著的多本新套路练法书籍中复印的图甲和图乙所 ...; 2014-7-31 09:01

【太极拳理论】论立身中正: 立身中正、支撑八面是太极拳学对身体要求的标准，含要求和功法双重含义。立身中正因是入法练习方法而容易做到，而支撑八面是功夫境地不易成就。就立身中正来说，立身能够不偏不倚，自然中正。立身中正有益于放松， ...; 2014-7-31 08:46

【太极拳理论】“一气流行”之管见: 一、广义的定义 “一气”是物质本体，“流行”是运动状态。“一气流行”是宇宙万物最基本的属性和功能一气流行”也是古人对生命进化和生命个体新陈代谢的认识。“一气流行”有天地人的生存循环之理。 “太极一气” ...; 2014-7-30 09:33

【太极拳理论】杨式太极的“桩”和“步”: 传统杨式太极拳的传授，都是先教桩法和步法。当年杨禄禅先师入宫府、旗营教拳，亦是先桩步后拳法。“桩”和“步”是练好杨式太极拳的重要环节。传统杨式太极拳的步法有十八种，即坐步、曲步、撤步、碾步、钓步、副步 ...; 2014-7-30 09:20

【太极拳理论】孙式太极拳“搂膝拗步”的练与用: 搂膝拗步式是孙式太极拳传统套路中一个主要动作，在套路中多次出现。其动作虽筒练，然而真正练好并熟谙其用法并不容易。删多该式的初步练法和用法筒要介绍如下。基本动作及要领预备式：以合手式姿势站立（图1）。 ...; 2014-7-30 09:15

【太极拳理论】折叠劲中有“乾坤”: 拳书云：“往复须有折叠，进退须有转换。”那么如何正确理解太极拳中的“折叠转换”呢？许多名家都曾对其进行阐述。如曾乃梁认为折叠转换是太极拳动作之间的衔接问题；吴文瀚认为折叠转换是针对推手而言，是指导推手 ...; 2014-7-29 08:46

【太极拳理论】三圆律太极推手探秘: 三圆律太极推手探秘太极推手，亦称打手、挤手、揉手、擖手。推手是太极拳运动中以两人徒手对抗，在双方粘连旋转的阴阳虚实变化中，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法，达到借力、发力，使对方身体失去平 ...; 2014-7-28 09:45

【太极拳理论】学练陈式太极剑之关键: 陈式太极剑，是陈式太极拳全系列教程中的一个组成部分。剑，为古兵器之王，在陈式太极拳械中的各种传统器械之中，太极剑为首要之械。陈式太极剑，是以陈式太极拳的拳架及步法为基础，配合剑术的点、刺、撩、斩，崩 ...; 2014-7-28 08:44

【太极拳理论】“三竖四平”求中正: 练习太极拳，不论是走拳架还是打手，都应该做到“立如平准，活似车轮”。什么是“平准”？过去的老一辈太极拳家有不同的解释，大部分是把它解释为“天平”，也就是“戥子”。其实不然，“平准”这个词是从《庄子 ...; 2014-7-26 08:40

【太极拳理论】杨式太极拳段位制套路释义: 杨式太极拳段位制教程发行和推广以来，“又练又打”的套路受到越来越多的人喜爱。我们在习练和教学过程中得到许多感想和体会，我们就段位制套路的理解和认识汇总成“套路释义”奉献给大家，供参考。一段：认识太极 ...; 2014-7-25 10:03

张愚：关于太极劲“对拉”的点滴体悟: 要想解决太极拳中矛盾，时时“立身中正”，刻刻“百会、中级、一气贯通”，尤其是太极劲力的发放时还能保持立身中正原则，这就需要一个“对拉劲”。; 2014-7-24 15:30

【太极拳理论】武式太极拳的走架打手: 太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内。平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好似气球，气势贵腾挪，身体有如悬空。两手无论高低屈伸，一前一後，一左一右，皆能灵活自如。两腿不论 ...; 2014-7-24 09:57

【太极拳理论】浅析吴式太极拳的运动特点与养生供能: 吴式太极拳是太极拳的重要流派之一，是国之瑰宝，已被列于国家非物质文化遗产名录。其运动的特点是：身体中正安舒、节奏松匀圆缓，形如流水、气势磅礴、神形兼备，阴阳分明、武医结合，讲究内外双修。它是祛病防疾、 ...; 2014-7-24 09:10

【太极拳理论】松活一体，圆融亨通: 熊万森，男，1950年7月，上海鉴泉太极拳社社员，2008年奥运期间，拳艺经历业绩被编入《当代中国传统武术名人名家大典》和《中华武林人物誌》。 1968年起习练杨式太极拳，1971年习练吴式太极拳，1977年拜马岳梁先生 ...; 2014-7-24 09:06

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