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理论研究

【太极拳理论】浅谈太极拳的“高度统一”: 总天地万物之理，便是太极。太极之理，至大、至博、至精、至微。《易·系辞》曰：“天下同归而殊途，一致而百虑。”这就是说，自然万物不管怎样多彩纷呈，也不管它们怎样各司其职，遵循各自的节律运动，最终都归于“ ...; 2014-10-10 09:01

【太极拳理论】太极“一体”论: “太极”这个词最早见于《易传·系辞上传》。《传》曰：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”此时，天地混沌，阴阳未分，称作“太极”，万物由此而生；清气上升为天，浊气下降为地，“两仪”（即“阴阳 ...; 2014-10-9 08:59

【太极拳理论】练拳即是一个长期的明理过程: 本人自2007年开始习练太极拳，在2008年国庆期间有幸结识杨式太极拳第五代传人赵幼斌大师，并于2009年5月拜赵幼斌先生为师，成为其入室弟子。至今习拳七年有余，在师傅的悉心指导之下，加之自己寒曙无间、风雨无阻的 ...; 2014-10-7 09:46

【太极拳理论】沉吊散开支撑八面——浅谈意轴在行拳时的作用: 无极式站到了一定程度，看到这个标题，就已经知道在行拳时大概是个什么意思了，所以下面的这些文字完全可以不看。以前多次讲过行拳要有内容，否则与散步无异，那就不如去散步。通过行拳体会拳中的内容首先就是从身 ...; 2014-10-7 09:02

【太极拳理论】练习太极推手不宜“欺人”: 林墨根先生教我儿子陈宇珣学推手在八十年代，广西钦州极少人练习传统太极拳。一九八六年六月二十八日，我拜太极名家林墨根先生为师学习杨氏太极拳。大约在一九八八年的时候，我问林师：“当地极少人练习传统太极拳 ...; 2014-10-6 09:06

【太极拳理论】太极拳不能丢掉的几大原则: 太极拳本为武术，由于其养生健身效果明显，故它在当代中国非常普及。今天，为追求其传统武功魅力而练该拳的群体，占比仍然不小。但是，要想通过太极拳练出御敌制胜的本领，则有几大练拳原则不能不知。太极拳从创编 ...; 2014-10-6 08:41

【太极拳理论】太极拳教学应融理施教: 太极拳蕴藏着深邃的东方文化内涵，它源于我国武术、中医、儒教、易学，为武当丹派所用。从多年的练习实践中，笔者深深地感到，太极拳施教应该融理(天理)守法(真法)，理不融则法同虚设。然而太极和太极拳理法又很不容 ...; 2014-9-30 14:23

【太极拳理论】太极拳入门阶段的练法（二）: 陈雄拳照 1、弓步后脚微曲或伸直不用劲时为虚，后脚由微曲变伸直用劲时为实。 2、半马步和虚步的实脚要三尖相对，就是实腿的胯骨尖、膝盖尖、脚尖上下对应；拳势变化时，在膝盖承载正常和松腰、松胯、松膝的前提 ...; 2014-9-30 09:43

【太极拳理论】太极拳“松在眉宇之间”: 眉宇间的放松，是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领，更是身、心、息整体进入练拳状态的一种外在表现。放松体感、意感以及气息的感觉无不体现在眉宇之间。毫无疑问，太极拳 ...; 2014-9-30 09:38

【太极拳理论】竞技推手的探索: 推手作为竞技项目和武术散打一样应该得到推广，使它成为一个与拳击、跆拳道、柔道、泰拳等搏击项目同等位置，呈现在世人面前。给人精彩，给人刺激，给人man。现代人在文明的推助下渐渐脱离了本能，其勇气，其徒手 ...; 2014-9-29 10:27

【太极拳理论】看古代短棒用法，谈现代短棍实用数: 《水浒传》中短棒的使用是很频繁的。如武松过景阳冈，持一根哨棒，打虎时不小心在松树上打断了；宋江回家探亲时，也拿着一根哨棒；鲁达打死镇关西，逃走时也拿着一根哨棒；燕青拦住史文恭时，也是拿一根棒子打马脚； ...; 2014-9-29 09:42

【太极拳理论】太极拳到底有多强大？你不知道的太极技击！: 技击是太极拳作为一个拳种最基本的组成成分，但多年来并不为人熟知。“太极拳有无真功夫”一直是存于许多人头脑中的疑问。人之所以能够直立行走运动，全赖力与力之间的平衡，是通过神经中枢调动肢体产生支撑力从而 ...; 2014-9-28 14:31

【太极拳理论】沈善增谈太极拳理妙点梢: 太极拳的“化”劲与“发”劲，都立于“松”而能“任”的基础之上，在刹那间使接触点相对稳定，保持动态平衡，使对方作用于我的力点，变成我作用于对方的杠杆的支点，这样，才能有神奇的发挥。说太极推手把力学用到了 ...; 2014-9-28 14:26

【太极拳理论】试论杨澄甫式太极魂: 杨澄甫式太极拳作为杨式太极拳发展史上的一座里程碑，被越来越多的人所认同、熟悉和信赖。学练者随处可见，然而有的人打“硬拳”，缺陷、凹凸、断势、僵硬笨拙；有的人打“滑拳”，少气、无力、无神。殊不知他们已经 ...; 2014-9-26 09:42

【太极拳理论】练好太极拳健身养性延年: 杨振铎拳照我主要讲两个部分：一是坚持练太极拳的作用；二是怎样练好太极拳。第一部分坚持练太极拳的作用首先，谈谈杨氏太极拳的性质、特点和前景。杨氏太极拳代表着我国古老的传统文化。在武术当中它好象先锋 ...; 2014-9-26 09:38

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