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理论研究

【太极拳理论】心静才能练好太极拳: 练太极拳贵在心静。这是太极拳的一个突出特点，也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很多。如“动中求静”、“以静御动”、“身虽动，心贵静”、“先在心，后在身”、“神舒体静，刻刻在心”等，都说明 ...; 2014-11-19 15:19

【太极拳理论】与人为善，与己为善: 在北京紫竹院公园内，有这样一群人，他们不畏严寒，不惧酷暑，无论刮风还是下雨，都一如既往的坚持着太极拳训练。从周一至周末，从春天到冬天。他们就是北京陈式小架太极拳协会成员。据北京陈式小架太极拳协会负责 ...; 2014-11-18 10:16

【太极拳理论】致太极拳初学者: 曾几何时，我们倘祥在太极园地里，挥汗如雨，辛勤耕作，愿以艰辛换得一身功夫。在物质极度匮乏的年代里，有憧憬，有梦想，有难过，有放弃，有常人应有的一切经历。渡过来了：渡过了青春，度过了年富力强之盛，到今天 ...; 2014-11-18 09:56

【太极拳理论】太极拳的五种练习方法: 现在练习太极拳，不可能象过去一样，朝夕不离师父．大多数人只能通过学习班或者大伙集中在一起来学习太极拳，顶多老师给你个别指导一下要领。也有个别人缘份好的，遇上一个好老师，单独教练。目前大致有五种太极拳的 ...; 2014-11-18 08:54

【太极拳理论】如何理解武禹襄《四字不传密决》中的气？----吴文翰: 吴文翰：气是调动气机的一种行为《四字不传密诀》中的“气”字是很难理解的，也是很难表述清楚的，而且每个人都有每个人的见解。我在这里只能谈一谈自己的浅见。在武禹襄的拳论中，提到“气”的地方很多。这个“ ...; 2014-11-15 16:51

【太极拳理论】陈家沟人论陈式太极拳的金刚捣碓: 陈式太极拳第二式，金刚捣碓。金刚，中国古代神话传说中，力气最大的“神”！象形取名，喻金刚一手持杵，一手持碓，最后向下一捣，表明这一拳式结束。金刚捣碓一式，要求四正：正心，正身，正气，正方向。陈家沟 ...; 2014-11-15 08:56

【太极拳理论】陈小旺大师谈太极拳发劲: 中华武术丰富多彩，虽各有风格特点并自成体系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用刚。何谓刚？在发劲时，内外和一，意气风发，将自己的力量发出击点乃为刚。能将自己百分之百的力量发到出击点就是刚 ...; 2014-11-15 08:42

【太极拳理论】论陈氏太极拳的放松与发劲: 提纲：引子：发展形势及前言正文：一、陈氏太极拳的特性二、陈氏太极拳对放松的理性与目的及放松状态下的发劲三、陈氏太极拳的放松及在放松状态下发劲所产生的效果引子目前太极拳在全球的 ...; 2014-11-15 08:25

【太极拳理论】解读“从人则活，由己则滞”: “从人则活，由己则滞”出自太极拳理论奠基人武禹襄先生（1812 一1880）经典拳论《打手要言》，其完整语句写为： “须要从人，不要由己；从人则活，由己则滞。” 由此看来，“从人“是关键。如何”从人“呢？《 ...; 2014-11-14 10:20

【太极拳理论】崔仲三老师谈如何理解太极拳“脚下生根: 　　在民间武术界．一般将人体分为上、中、下三盘，也称之为三盘功夫。上盘讲手上功夫,中盘讲身上功夫，下盘讲腿上功夫.下盘的腿脚功夫大致可以分为两方面：其一是柔韧性，指通过耗腿，以及各种腿法的练习，达到增强 ...; 2014-11-14 08:37

【太极拳理论】黄康辉：太极拳习练中的几个问题: 太极拳如何放松？放松是各式太极拳的基本习练要求，甚至练了很久的太极拳习练者，得到老师的指点，仍然被要求继续放松。为什么要放松？如何放松？不少太极拳友对此很是困惑。太极拳是“四两拨千斤”的艺术，说明太 ...; 2014-11-13 10:28

【太极拳理论】太极拳与丹田气及中医: 习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进 ...; 2014-11-12 10:05

【太极拳理论】浅淡太极拳的实战: 浙江东阳——李小将太极拳是一门实战性极强的拳法，自创始以来，是以实战闻名。太极拳自创拳以来高手辈出，都是以实战功夫闻名天下，而自杨露禅传太极拳于北京，得以“杨无敌”的盛名后，更使太极拳这门拳术让世人 ...; 2014-11-12 09:51

【太极拳理论】浅论太极拳: 太极拳是中华武术在长期发展演变过程中的一个产物，它以阴阳对立统一、生息消长互寓的哲学内涵，发展并形成了一种特殊的运动形式。它是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形 ...; 2014-11-11 10:35

【太极拳理论】太极拳的劲、静、净、精、紧: 劲——打太极拳要有劲：能静，純净，精进，不能紧。太极拳讲劲：时时劲，处处劲，劲劲相连，意劲不断。太极拳重视劲：柔劲、沉劲、实劲、虚劲、不用劲。太极拳反应劲：听劲、发劲、喂劲、鼓荡劲。太极拳接受 ...; 2014-11-11 09:10

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