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理论研究

【太极拳理论】太极推手体悟: 本人习练传统太极拳推手多年，时常留心体会传统太极拳论中对推手的要求，还将一些太极明师的推手经验在实践中加以印证，逐渐有了一点认识。现表述如下，以求教于同道。1．立如平准，活似车轮和人推手时，对方施力 ...; 2014-12-18 09:51

【太极拳理论】武式太极拳的“气贴脊背”身法训练: 编者按：“气贴脊背”，据说是佛道两界追求的至高境界，秘而不宣，致使该绝技不甚流传。自从武禹襄创立了武式太极拳，才将这个顶级的功夫流传出来，造福武林。 “气贴脊背”训练，各派练法各异，然武派练法更加切 ...; 2014-12-18 09:44

【太极拳理论】太极拳揽雀尾练习谈: 杨澄甫《太极拳体用全书》曰：“揽雀尾为太极拳体用兼全之总手。”又曰：“太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲，有觉劲则懂劲便不难矣。故总论所谓由懂劲而阶及神明，此言即根于推手无疑矣。” 揽雀尾之棚 ...; 2014-12-18 09:29

【太极拳理论】周易与太极拳浅议: 太极拳友看到这个题目可能会觉得将周易同太极拳联系到一起有些牵强附会，研究周易的朋友可能也会觉得文不对题，其实周易、太极拳之间是源与流、根与支、灵魂于躯体的关系，一脉相承、密不可分的。谈到周易，人们往 ...; 2014-12-17 15:17

【太极拳理论】太极拳：十大要领莫轻视: 太极拳功夫修养的十大要领，贯穿于整个太极拳实践的全过程。当然，由于太极拳的种类和流派繁多，笔者所介绍的内容，仅是从自身所理解的角度进行的阐述，希望对学练各家各派太极拳的朋友有所启发。第一大要领虚灵顶 ...; 2014-12-17 10:00

【太极拳理论】谈太极拳的本意和技击意思: 天下没有不打人的拳，更没有不发力或不发劲的拳。太极柔乃是以方法爲化、刚用爲打，刚柔相济方入太极，打人仍是太极拳的本质。一、拳理简述话太极太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机。太极拳之所以被称之爲“太 ...; 2014-12-17 09:08

【太极拳理论】和氏耍拳论: 太极拳用功之为“耍拳”，此是吾和式太极拳独特之处。它的取法是根据老庄自然之道，《易》学阴阳之理及以弱胜强、无为之为之论。以柔中求刚为目的，以轻灵自然为原则，以中正平圆为用功方法。此三者为和氏“耍拳”之 ...; 2014-12-17 08:55

【太极拳理论】传统杨氏太极拳的效感反应: ——杨氏太极拳第五代传人通州元真堂李希江老师授课札记二练传统杨氏太极拳，不仅会使病情好转，体格健壮，而且自己还会感觉到在生理上发生很多变化的效感现象，在练到基本能入静，思想能完全下达丹田后，就感到脑 ...; 2014-12-16 09:01

【太极拳理论】太极拳的松: 从技术的角度上来讲，太极拳是一门松的艺术。虽然练习方式、表现风格各有不同，但陈杨武吴孙五大流派却在强调“松”方面各显神通，唯恐没有讲透，唯恐学生没有理解准确，可见松是各式太极拳共同秉持的基本内容。我 ...; 2014-12-15 09:35

【太极拳理论】吴式太极拳与《孙子兵法》: 吴式太极拳一代宗师杨禹廷先师自幼习武，刻苦用功，奋进不息，尽得太极拳真谛，以其健康地度过96岁高龄被誉为“武坛寿星”。　杨禹廷宗师为人诚信谦和，虚怀若谷，坦荡无私，广结善缘，德艺双馨。杨禹廷宗师全面继承 ...; 2014-12-15 09:19

【太极拳理论】初级阶段心静体松的功夫层次: 评论一个人太极拳功夫如何，首先要看他心静体松的功夫如何，倘若没有松柔和松沉，就没有太极拳特有的味道。杨氏太极拳名家郑曼青在回答问及练好太极拳功夫的秘诀时说：“不错，是有秘诀。但是此秘诀太过简单，简单的 ...; 2014-12-15 09:09

【太极拳理论】太极拳习练经典问答——黄康辉: 太极是否练气？练气是我国传统养生的精髓，历来为道家所推崇。太极拳是以道家阴阳太极思想为理论基础的内家拳，讲究气运周身，“行气如九曲珠，无微不至”。但在练习方法上是有讲究的。气以直养而无害，劲以曲蓄而 ...; 2014-12-12 09:18

【太极拳理论】从健身、防身、修身来谈论太极拳的三个层次: 古人创造太极拳，其目的有三：一是健身；二是防身；三是修身。太极拳的健身功能是太极拳的第一个层次，也是最基本的功能，无论是哪一家的太极拳，都具有比较好的健身祛病功能。太极拳的健身功能，是由它的立拳根本所 ...; 2014-12-12 09:09

【太极拳理论】谈太极拳技击功力训练的有效途径: 高臣、于汶水在《武魂》杂志1995年第6期的文章“意拳与人体仿生学”指出；中华武学内在力量的根本就是从动物运动机制中提炼出的抻筋拔骨的训练方法；恢复先天本能状态的训练手段是紧不是松。这种观点颇具见地：是符 ...; 2014-12-12 08:48

【太极拳理论】练习太极拳的“忌”和“宜”: 1、忌行拳稳静分散，宜身心松静。2、忌动中没静，宜动中寓静。3、忌静中没动，宜静中求动。4、忌假松的呆滞之重，宜真松的运动之沉。5、忌假松的静止之浮，宜真松的运动之轻。6、忌又重又滞，宜松沉松活似水银般流动 ...; 2014-12-11 09:10

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