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理论研究

【太极拳理论】陈氏太极拳特征与习练方法浅析-李卓　茹晶晶: 　　文章主要采用文献资料法、访谈法及逻辑分析法对陈式太极拳进行调查，文章以理论为主轴，首先研究和了解什么是太极拳及陈式太极拳，进一步分析陈氏太极拳的风格特点，在调查研究方面主要掌握其风格特点对练习陈氏 ...; 2014-12-9 09:32

【太极拳理论】陈式太极拳与人体关节运动: 中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫”(大脑皮层及中枢神经系统)的统 ...; 2014-12-6 09:16

【太极拳理论】陈氏太极拳的内外相合原理解析: 中华武术丰富多彩，虽各有风格特点并自成体系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用刚。何谓刚？在发劲时，内外和一，意气风发，将自己的力量发出击点乃为刚。能将自己百分之百的力量发到出击点就是 ...; 2014-12-6 09:02

【太极拳理论】以哲学整体论解析太极拳的三元结构（下篇）: 内容提要：形、意、气有机结合是太极拳的本质属性。习练太极拳时做到形、意、气三要素有机地结合，是太极拳的最佳状态和境界。一、以“形”为“本体”打实太极拳“基础”。“松”是关键，动作缓慢柔和、注重动作的整 ...; 2014-12-5 09:11

【太极拳理论】傅钟文先生太极拳语录: 傅钟文先生首先，要练好太极拳必须明白太极拳是怎样一种拳术？它具有什么样的内涵和性质？我认为，概括为一句话：太极拳是一种性命双修的内功拳术。性命双求也可称为心肾双求，心主性，肾主命；心象火，肾象水。性 ...; 2014-12-4 09:14

【太极拳理论】以哲学整体论解析太极拳的三元结构（上篇：理论阐释）: 内容提要：宇宙是一个以系统形式存在的有机整体。太极拳作为一个系统整体也有构成整体的内在要素，那就是：“形”、“意”、“气”，所以也把太极拳的内涵称其为“形、意、气三元结构”。太极拳是大脑支配下的形 ...; 2014-12-4 09:10

【太极拳理论】老前辈的练太极拳心得: 1、一代宗师杨澄浦说过“不懂顶头悬，白练三十年”。意识上百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。脖子要后靠，靠着衣领。 2、太极拳讲究“留余”，腿不能蹬直，手也不能伸直。要留点余地，留余地是为了更好的变化。 ...; 2014-12-3 10:03

【太极拳理论】太极拳秘诀：“骨盆偏沉”带动四肢: 　　太极拳重视用腰，认为“腰为一身之主宰”（杨澄甫），“太极不动手，圆用腰来走”（杨少侯），“命意源头在腰隙”，“刻刻留心在腰间”（王宗岳），要求用腰带动四肢。　　　　太极拳重视小腹，因为“腹内松静气 ...; 2014-12-2 09:30

【太极拳理论】外家练肌肉,内家练筋膜: 在很多人心中一谈到内家功夫，一下就会联想到内力，内劲，内气等等，其实，内家和外家练的主要的是一个东西，只是方式和功效不同而已。为何这样说呢？李仲轩文章中对尚云详崇拜的言辞中提到尚云详有梳理拳路的本领 ...; 2014-12-2 09:23

【太极拳理论】曹立：真气之妙用——忆冯公志强师经典教学理念: 　　真气是人体生理功能活动的源动力，是生命的火种。就养生而言，真气备受人们珍惜、保护和培育。就传统太极拳而言，真气是肢体运动的源动力，是发挥技艺功能“力量源泉”，欲提高技艺，必善养真气，培育真气，挖掘 ...; 2014-12-1 08:46

【太极拳理论】陈式太极拳实用拳法三字经: （一）总论陈太极，理法精，阴阳理，互变中。法万变，不离宗，唯缠法，基本功。每一动，螺旋形，其要求，圆而松。如毛巾，反复拧，练周身，内外同。经络活，血气通，祛疾病，保康宁。勿懈怠，持之恒，讲技法，变化灵 ...; 2014-11-29 10:32

【太极拳理论】探索杨式太极拳修习程序: 翻开武术史，我们不难发现，根植在同一生存空间的武术，虽有很多流派，但取长补短的互融有了武术共同动作的特点，如手到眼到，手眼相随，步随身行，身随步到，上下照应，意领身随，一气呵成。细读近百年来拳坛留芳者 ...; 2014-11-29 10:24

【太极拳理论】论太极拳文化对社会健康的价值---高国忠: 太极拳是最具中国传统文化特色的武术健身项目之一。作为健身术，它以中医经络学说为指导，注重吐纳导引、内外兼修；作为技击术，它取阴阳五行之理，崇尚以柔克刚、以弱胜强、后发制人等技击理念，体现了中国古代哲学 ...; 2014-11-29 09:16

【太极拳理论】陈志强--论陈氏太极拳的缠丝劲: 陈氏太极拳的运动方式讲究螺旋、缠丝，即没有直线，没有平面，没有断续处，没有凹凸处，没有抽扯之形，没有提拔之意，没有硬拉硬拽，内劲走螺旋，外形走弧线，浑然一圆，周身上下无处不缠丝。也就是陈鑫太极拳论上讲 ...; 2014-11-28 16:43

【太极拳理论】松腰，开胯，垂尾闾: 腰部是练功的关键部位一、要求腰部要放松，松腰、腰椎及其韧带，腰两侧肌肉等都放松，逐步改变腰部的自然弯曲状态。达到站立时腰部伸直乃至后突；坐时腰部伸直乃至前塌。伸直时不要硬挺，而是上下牵拉，好似各 ...; 2014-11-28 09:07

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