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理论研究

【太极拳理论】太极本无拳: 太极法门，动静随心，往来运气，贴背而行，前进后退，虚实分明；起落转换，随遇平衡，顺截引放，守我虚灵，有容忘欲，大道无形！太极本无拳，动时求平衡，敌来以空象，手去用潜能。虚时形无体，实到体有圆，舍己从 ...; 2014-11-28 08:57

【太极拳理论】大松大软是谓拳: 陈龙骧在跟先师（李雅轩先生）学拳的时候,我前面有很多跟着老师先学了很多年的师兄,年龄也比我大得多。他们推手的水平高低不齐,给我的感觉是：有的师兄手很松沉,推手后有舒服感,感到对我推手水平的提高有好处,就像 ...; 2014-11-28 08:39

【太极拳理论】太极不用手、手到不再走: 【太极不用手、手到不再走】这句话对于一个习练太极拳多年的人来说，一点也不陌生。可是，动作里面却很少有人能体现出这个太极拳理。究其原因就是没有真正理解这句话的哲理性。太极不用手，有的人个别动作能做出 ...; 2014-11-27 14:39

【太极拳理论】太极拳名言名谚精选: 太极拳博大精深，是在中国这片沃土上滋生和发展起来的—个特有的武术拳种，因而被视为“国之瑰宝”。太极拳始于何时，尚有不同看法。这里姑且釆用《中国百科大辞典》的说法。据这部大辞典有关“太极拳”和“陈王 ...; 2014-11-27 14:36

【太极拳理论】太极中定之“磨转心不转”: 1. 論「中定」的意義鄭曼青在其所著《太極拳十三篇》中，對中定有所解釋：一. 重心即太極拳所謂中定鄭曼青說：「生理學所謂人體重心，在臍線間，其地位及意義正與丹田相同，重心即太極拳所謂中定，中定不能 ...; 2014-11-27 14:36

【太极拳理论】川字步中的腰胯运换: 太极拳是集中国传统哲学、中医经络学、养生学、运动学等于一体的全优拳种，她的运动细致微妙，我们现在就一起研究太极拳川字步中的“腰胯”。人体分上中下三路，腰胯属人体的中路，连接上下两路，非常关键，中路断 ...; 2014-11-27 14:32

【太极拳理论】我建议这样练太极: 凡是遇有名师明师，哪怕只是请教芝麻大一个问题，也要刨根问底究其所以然。学习太极拳弯路拐得越少越好，稍有不慎就可能拐入歧途影响进步。正确的习练方法是取得太极拳真经的唯一途径。我的体会是：一、要明确练好拳 ...; 2014-11-26 08:40

【太极拳理论】陈式太极拳的配合规律: 陈式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。我们先讲躯干的基本规律，人头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘，小腹、尾骨以至裆、腿、足部为下盘。上盘的头 ...; 2014-11-25 14:16

【太极拳理论】技击漫谈: 近日有人来访，谈到技击问题，来人说：你不要讲你听说的孙门前辈们的那些事，你就讲你自己的经验，你认为技击最主要的要素是什么？我说，个人体会六点：胆略、速度、硬度、破坏力、体能和战术。胆略有天生的，也 ...; 2014-11-25 10:59

【太极拳理论】论八极拳与太极拳的可融性: 作者拳照谈到八极拳与太极拳的可融性，并不是要将八极拳与太极拳两个拳种合二而一，那样是对两个传统拳种的不尊重。讲到“两极”相融，这要根据自己对这两种拳术的喜欢，去感悟“两级”拳术其中之奥妙。并根据自己 ...; 2014-11-25 10:07

【太极拳理论】刘成德谈洪传陈式太极拳特点: 洪传陈式太极拳有什么特点：洪传陈式太极拳是陈式太极拳的一个支脉，太极拳在长期的流传过程中，形成了陈、杨、吴、武、孙式五大流派，陈式太极拳是源头，其他四家都是源自陈式太极拳，逐渐形成了自己的特点。; 2014-11-24 09:39

【太极拳理论】武禹襄《十三式行功心解》浅注: 【武氏原作】以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺随，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞；所谓头顶悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣；所谓变转虚实也。发劲须沉着松静，专注一方。立身须 ...; 2014-11-24 09:21

【太极拳理论】陈氏太极拳小架的特点: 陈式小架太极拳代表人物陈冲陈式小架太极拳也称“小圈拳” 。《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太极拳特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身 ...; 2014-11-22 08:30

【太极拳理论】秘诀：把太极拳练到最高境界: 太极拳练到最高境界时，会出现虚静空灵的感觉，精神集中，静得头发竖起，眼神显灵眼。身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量。但是，肢体仍然棚劲不丢，气贯周身。在太极拳动作转换时，气柱下沉到地，裆走下弧，梢节 ...; 2014-11-21 09:21

【太极拳理论】“一、二、三”松动练拳法: 真正的太极拳动作不是加力做出来的，而是减力松出来的，是按照人体三节的生理结构有序向下放松，将向下放松部位的自身重力进行分解，按需分配，牵引、推动全身其他部位，产生半自动化、符合拳术规范的肢体运动。“一 ...; 2014-11-20 09:57

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