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理论研究

【太极拳理论】太极拳和水: 太极拳，“不动为无极，己动为太极”，特别是道教哲学思想的一种反映。太极拳，作为我国古老中华民族的传统文化遗产，是我国古代哲学思想，特别是道教哲学思想的一种反映。人们常认为太极拳是文人习武而产生的拳 ...; 2014-12-27 10:01

【太极拳理论】太极心法妙解: 一直知道太极拳友内功心法这一说，而且非常保密，传内不传外，所以，也一直想知道什么是真正的太极拳内功心法，王明波老师有简要介绍一些，其实就是一些练功的口诀，一些可以持续增加内功的方法和重点而已，当然，真 ...; 2014-12-27 09:34

【太极拳理论】杨氏太极拳的七个阶段: 第一、打基础。练拳一般都从盘架子开给，要领是尽可能地做到松、稳、慢、匀，以达到“运劲如抽丝”为目标。第二、内外相合。在掌握套路的基础上，要求内气与外形相互配合，一致运行。每一个姿势都要“以意导气 ...; 2014-12-26 09:33

【太极拳理论】太极拳的“招熟、懂劲、神明”: 　　拳论云“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”这是习练太极拳技击的不二法门。也有人称其为“招功、劲功、气功”三个阶段。　　招熟。即对太极拳每式的用法能够熟练地运用。对于以健身为目的者，要对用法有所 ...; 2014-12-24 14:57

【太极拳理论】太极拳经: 一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛。无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。有不得机、不得势 ...; 2014-12-23 14:37

【太极拳理论】陈氏太极拳五层功夫论: 陈氏太极拳五层功夫论第一层功夫是从学习拳架的第一个式子开始，一招一式，按照逐势要求的方向、角度、位置、手脚运行的趋向等外形姿势与动作进行练习，在练习时感觉到有内气的活动为止，该阶段主要是学习拳架。在 ...; 2014-12-23 14:29

【太极拳理论】陈鑫太极拳论经典十三篇白话解（四）: 第十一篇界限说附：争走要决界限说原文：何谓界限：凡分茅胙土设官分职，以及动静语默，莫不各有界限，一逾分一失言即过界，过界即与人有干涉矣。凡事如此况拳乎！白话译文：什么是界限？可以这样说：凡是 ...; 2014-12-22 09:55

【太极拳理论】陈鑫太极拳论经典十三篇白话解（三）: 中气与浩然之气、血气辩原文：中气与浩然之气稍异，与血气大不相同。中气者：太和之元气即中庸所谓不偏不倚而平常之理，宰乎不刚不柔至当却好之正气。白话译文：中气与孟子说的浩然之气稍有不同，与血气大不相同 ...; 2014-12-22 09:44

【太极拳理论】陈鑫太极拳论经典十三篇白话解（二）: 第六篇太极拳名义说原文：拳以太极名，古人必有以深明乎太极之理，而后于全体之上下左右前后，以手足旋转运动发明太极之蕴，立其名以定为成宪。义至精也，法至严也。白话译文：拳术以太极命名的原因，应该是古 ...; 2014-12-22 09:37

【太极拳理论】陈鑫太极拳论经典十三篇白话解（一）: 前言陈鑫（1849-1929）字品三，清季廪贡生，河南怀庆府温县陈家沟陈氏十六世。其祖上得九世王庭公(1600-1680)拳法真传，累世不辍，尤以曾祖公兆、伯曾祖耀兆、祖有恒、叔祖有本、父仲甡、叔季甡、兄垚成就最大 ...; 2014-12-22 09:17

【太极拳理论】太极拳源于生活，回归自然: 太极拳来源于生活，我们练习健身养生、修心养性、防身功夫的太极拳就是要回归于自然，前辈们告诉我们：“万法归一，道法自然。”，宜与自然规律相合，这样练法功效才好。吴国富先生在《太极拳之“道法自然”》一文里 ...; 2014-12-20 09:16

【太极拳理论】浅谈在站桩中对“玉树挂宝衣”的体认: 随于冠英老师学练站桩功时，于老师经常说的一句话是“玉树挂宝衣”。这句话我很早就知道，并自以为是地认为早已正确理解了。可是，随着于老师言传身授反复教导，我才真正认识到，从哲学层面理解并让身体认识（芗老曰 ...; 2014-12-19 10:15

【太极拳理论】太极推手体悟: 本人习练传统太极拳推手多年，时常留心体会传统太极拳论中对推手的要求，还将一些太极明师的推手经验在实践中加以印证，逐渐有了一点认识。现表述如下，以求教于同道。1．立如平准，活似车轮和人推手时，对方施力 ...; 2014-12-18 09:51

【太极拳理论】武式太极拳的“气贴脊背”身法训练: 编者按：“气贴脊背”，据说是佛道两界追求的至高境界，秘而不宣，致使该绝技不甚流传。自从武禹襄创立了武式太极拳，才将这个顶级的功夫流传出来，造福武林。 “气贴脊背”训练，各派练法各异，然武派练法更加切 ...; 2014-12-18 09:44

【太极拳理论】太极拳揽雀尾练习谈: 杨澄甫《太极拳体用全书》曰：“揽雀尾为太极拳体用兼全之总手。”又曰：“太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲，有觉劲则懂劲便不难矣。故总论所谓由懂劲而阶及神明，此言即根于推手无疑矣。” 揽雀尾之棚 ...; 2014-12-18 09:29

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