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理论研究

【太极拳理论】各位内外拳武术名家谈武术内功问题: 杨式太极拳名家杨振铎—— 内功锻炼，就是促进血液循环，增强新陈代谢太极拳的练习．一个是外在的形体运动．一个是内在的意气运动。外形的东西看得见．而内在的东西则看不见。这内在的东西，就是武术上讲的“内功 ...; 2015-3-1 09:03

【太极拳理论】和式太极拳八个方面的特点: 和式太极拳除了具备其它太极拳绝大部分理论外，还有自己的一套、较全面、较丰满的理论体系，具体有“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个方面。一、合技理相合，太极真谛。太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。 ...; 2015-2-27 09:33

【太极拳理论】浅识太极拳的松沉: 田兆麟是有较高技击功夫的杨氏太极拳名家，《田兆麟師口授心要》合计四十二条，其中有7条心要说到“沉”字，可见“沉”字的分量和重要性。第四条“掤挤按，每手中有五个劲，所谓借化入截沉是也。”、第十九条：“见 ...; 2015-2-25 11:36

【太极拳理论】内家拳法禁忌: 黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳“十四禁忌”，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。如果说“五字要诀”是内家拳的内核，“十四禁忌”则应是 ...; 2015-2-15 09:07

【太极拳理论】初辨太极拳之优劣: 这是一篇给外行人的文章，可是内行人值得关注。尤其一些一瓶子不满，半瓶子咣当的所谓“老师”们，更需要好好看看，再不好好提升技术，以后糊弄人就困难了！传统太极拳好处颇多，学习起来简单，且内涵丰富。一句养 ...; 2015-2-12 09:20

【太极拳理论】浅谈陈式太极拳对周身各部位的要求: 陈式太极拳具有“架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串，一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气‘’ ...; 2015-2-9 15:43

【太极拳理论】太极拳实战技法浅解: 欲掌握太极拳实战技法要领，须有一年以上拳龄，会练整套拳架，在动作标准、熟练、规范的基础上，懂得多用意念，少用硬力，手脚能分虚实。此外，还需要多琢磨动作分解，体会招法的综合运用。技击动作运用不是生搬硬套 ...; 2015-2-7 09:25

【太极拳理论】浅说太极拳之推手: 太极推手是太极拳术的重要组成部分，由于很多人对太极推手的内涵不十分清楚，往往使这项活动偏离了它的传统味道。我们经常看到很多人在日常练习和比赛中，出现以力降力、顶牛、较力的局面；有的则一搭手就推摔拖拉， ...; 2015-2-7 09:15

【太极拳理论】什么才是太极拳真正的发劲: 凡是，习练中国武术、各门派拳种的爱好者，无不期望有朝一日能在套路拳的演练中，施展出震撼人心的“发劲”来，足以证实自己学习的拳种，才是天下第一的好拳！同时，证实自己是一个具有真功夫的、习武之人而无比自豪 ...; 2015-2-7 09:09

【太极拳理论】太极无处不是桩: 刘习文（左）正在练杨式太极拳界向有“久练不如一站”之说。站，指站桩。桩，是用强力砸进地中的无根无冠之树，有静、稳、圆、顺直自然的特点。取桩之物象为功，两脚平行站立与肩等宽，膝部微屈，躯体自然顺直，两 ...; 2015-2-6 09:18

【太极拳理论】陈氏太极拳螺旋缠丝劲精论: 螺旋，是宇宙万物组合、运行、演化普遍存在的基本规律，任何物态运动都是无休止的、极复杂的、开放的复合螺旋运动。《周易·系辞上传》：“范围天地之化而不过，曲成万物而不遣。”说的是易理规范制约天下万事万物， ...; 2015-2-5 11:00

【太极拳理论】传统太极拳拳论的教学和演练: 不少的太极拳教师，惯用太极拳理论来教诲学生：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神萌。”而且，将传统太极拳的功夫，归纳为四种：着功；松功；劲功；气功（包含运气、使气）。甚至，将传统太极拳的技击真功夫，理 ...; 2015-2-3 09:52

【太极拳理论】太极拳中心论: 中心论说世间有之，不论是客观事物的时空表说，还是主观逻辑归纳事理，都必须先定中心而后分别表述。研究太极文化照样如此。太极拳中心学说表现有以下几个主要方面。　　一、气质的中心学说　　太极拳要求“以心 ...; 2015-1-30 10:23

【太极拳理论】一句话学太极拳: 一句话学太极拳1——“如果把太极拳当作克敌制胜的方法，那是武夫拳；如果把太极拳当作强身健体的方法，那是病夫拳。两者都仅取一隅，未得太极拳大用，可惜糟踏了太极拳。”——如果把太极拳当作概念游戏理论推导的 ...; 2015-1-30 10:07

【太极拳理论】太极实战之谜：一种练法与打法分离的高妙拳法: 真正能够克服人类天性的障碍，达到比较完美境界的拳法，我以为应该是练法与打法分开的拳法。因为“打”的时候，强调的是最强的力；这个目标一旦确立，在有效打击对方的时候，难免对自己的身体有过分的使用，所以很容 ...; 2015-1-30 09:47

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