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理论研究

【太极拳理论】陈式太极拳乱踩花步推手练习: 陈式太极拳推手表现形式千变万化，其内容的全面性与其它派别太极拳相比较一点也不损色，尤其在推手理论指导方面更是高上一层楼，在这里向太极拳爱好者介绍一种陈式太极拳的推手演练形式，乱踩花推手演练，希望大家喜 ...; 2015-3-19 10:02

【太极拳理论】太极拳内功的练习方法: 太极拳的“四两拨千斤”、“借力打力”等招式都是需要太极拳内功转化的，所以练好太极拳内功对于太极拳的练习至关重要。下面是对于太极拳内功的练习方法的叙述，领架与运裆是太极拳内功的主要手法。一、领架太极 ...; 2015-3-19 09:29

【太极拳理论】关于拳谱的认识: 拳谱，是传统武术的传承不可缺少的一环，著名的拳法都有系统的理论，成熟的体系，历久弥新，成为经典。如形意拳，无论心意、形意，拳谱基本一致，即使在其基础上衍生的其他拳种，理论也是本着形意，现在有很多拳种， ...; 2015-3-18 11:19

【太极拳理论】练到位的太极步推进拳架与推手的功夫: 据我二十几年的观察和教拳经验得知，练习太极步的是否到位，直接影响到拳架与推手的功夫。前辈说：“一举手，一投足，皆是太极。”拳谚：“上虚下实中间灵活。”“一投足”和“下实”、“中间灵活”都与太极步有着密 ...; 2015-3-16 10:52

【太极拳理论】太极拳进境三意三形说: 太极拳是关于意形关系的一门实践科学。意和形皆可分为大中小。大意如生机勃勃，涓涓细流，红日灿灿，惊天动地，草木幽幽，流水汤汤，高山仰止，循循善诱等等。是一种情绪化的东西，由它导致的太极拳是一种舞蹈境界 ...; 2015-3-14 10:23

【太极拳理论】浅谈太极拳的五种练法: 很多人以为练太极拳必须十年才能练出功夫，其实不然，只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了;而普通人，则应该一两个月、几个月、或者一两年就能取得祛病延年、强身健体的 ...; 2015-3-13 09:54

【太极拳理论】中国太极拳从缠丝劲问题谈起: 一九六四年六月一日体育报刊出徐致一先生《略谈太极拳的缠丝劲问题》后，引起了争鸣。民族武术方面的学术性研究气氛，一直落后于其他部门，这次争鸣是一个很好的开端。争论的焦点是缠丝劲与抽丝劲的异同问题。对 ...; 2015-3-10 11:05

【太极拳理论】学练太极拳与言传身教: 太极拳是身体力行的技艺，语言、文字、图像都无法确切地记录身体力行的感觉，经过体悟身知的老师，图谱影像等载体无法把这个过程反应出来。视频讲解、文字解说、3D图片讲解做得再好也不能超越言传身教。言传身教是传 ...; 2015-3-10 09:44

【太极拳理论】听刘承东谈太极: 刘承东兄的太极拳学习时间是不短了。早在30年前便结识了诸多名士。后来更是直接登堂入室成为张联恩先生的入室弟子。由此得便。于洪老先生家做旁听生了。甚至有幸摸了老先生的小尾巴尾骨。能得此殊荣的不知道还有谁？ ...; 2015-3-8 10:08

【太极拳理论】揭秘太极拳超强内功爆发力怎样来的: 练习太极拳会产生太极内功强大暴发力，现将产生的每个过程叙述。第一步：从基础开始练就丹田力太极拳不分你我，不分种类，各门各式太极，它们的拳理是相通的，都能产生内功暴发力。练拳时一定要放松，一定要 ...; 2015-3-7 08:36

【太极拳理论】太极忽灵架起源初探: 作者拳照忽灵太极拳，是一罕见的且具有独特风格的拳法，在1996年以后才出现了文字记载。那么他的起源在何时？师承在何处？忽灵太极拳的名字又从何时叫起？陈氏十五世陈清平精通太极拳，从小架参以心得改为小巧紧 ...; 2015-3-4 10:49

【太极拳理论】太极拳套路到实战之距离: 中华武术最早是没有套路的，都是单式练习，简洁实用，但时间久远，单式太多，因各种原因不能尽传，多有失传。宋朝末年逐渐有套路的雏形，元末明初发展完善，套路的作用主要是将单式汇总起来，便于记忆而不枯燥。太极 ...; 2015-3-4 10:45

【太极拳理论】各位内外拳武术名家谈武术内功问题: 杨式太极拳名家杨振铎—— 内功锻炼，就是促进血液循环，增强新陈代谢太极拳的练习．一个是外在的形体运动．一个是内在的意气运动。外形的东西看得见．而内在的东西则看不见。这内在的东西，就是武术上讲的“内功 ...; 2015-3-1 09:03

【太极拳理论】和式太极拳八个方面的特点: 和式太极拳除了具备其它太极拳绝大部分理论外，还有自己的一套、较全面、较丰满的理论体系，具体有“合、顺、中、平、轻、柔、圆、活”八个方面。一、合技理相合，太极真谛。太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚。 ...; 2015-2-27 09:33

【太极拳理论】浅识太极拳的松沉: 田兆麟是有较高技击功夫的杨氏太极拳名家，《田兆麟師口授心要》合计四十二条，其中有7条心要说到“沉”字，可见“沉”字的分量和重要性。第四条“掤挤按，每手中有五个劲，所谓借化入截沉是也。”、第十九条：“见 ...; 2015-2-25 11:36

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