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理论研究

【太极拳理论】洪均生先生拳势规范动作赏析: 洪先生在太极拳理法研究上主张展开讨论，在涉及前人有关著作上坦率地说出自己的看法，洪先生呕心沥血，著书立说，继陈鑫之后在阐述陈式太极拳理法方面做出了新的贡献，解决了前人未能解决的问题。; 2015-4-18 14:31

【太极拳理论】练习松身功法的要领: 松身功法是轻沉兼备的整体性松功动作，把动作相对较慢的站桩功、松腰胯功、松肩肘功练习到位了，才好练习动作相对较快的松身功法。如果说热身基本功是松筋舒骨的粗活，桩、腰、胯、肩功是重活的话，那么，松身功则是 ...; 2015-4-18 14:22

【太极拳理论】林墨根话练拳之松: 太极拳爱好者听到最多的话语是“松”，因为心静体松是练好太极拳的必要条件，太极拳总的要求是在身心俱松上下功夫。从太极拳的最高步骤和最高要求看，放松不是太极拳的目的，而是达到目的的必要手段，没有心静体松的 ...; 2015-4-17 10:44

【太极拳理论】冯太富先生讲解示范太极拿法: 冯太富先生受教于恩师蒋家骏老师，在跟随老师数十年的学习和自己日常教学中总结出太极拳擒拿技法。虽然与蒋家骏老师的“金刚十8拿”有很大差别，但也可以称得上是极其珍贵的学习的资料。今公之于众,希望能为有兴趣的 ...; 2015-4-16 16:51

【太极拳理论】王宗岳《太极拳论》答问系列之一: 王宗岳《太极拳论》答问一文，系先师洪均生先生在世时，由作者笔录整理写成。后经洪师校定、十易其稿，方才写成。当时答问的情景历历在目。验证的结果，终生难以忘怀。; 2015-4-16 16:39

【太极拳理论】论太极拳单刀技艺法门: 在陈式太极拳器械中，有单刀、双刀、月牙刀、和春秋大刀等套路。武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀法的勇猛骠悍，气势雄壮，锐不可当。陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔 ...; 2015-4-16 16:36

【太极拳理论】用心用意练太极: 太极拳应该用心用意，慢慢练习，只有这样练习，气血才能没有阻碍，在周身畅通无阻，动作也才能放松自如，轻灵敏捷。如果努气发力，肌肉就会僵硬，气血就会僵滞，动作就会笨拙。动作太快了，气血运行跟不上，就会气喘 ...; 2015-4-14 09:53

【太极拳理论】浅识“掤劲”与“掤法”: “掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠” 是劲力的性质和用劲的方法，亦称技法。就劲力的性质而言，有位前辈说：掤劲是捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲之首，捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲 ...; 2015-4-13 11:31

【太极拳理论】太极拳中的美感: 太极拳作为一种文化、哲学、武术、艺术、养生道，它是形态美、神态美和哲学美的完美结合，给人以朴实简约之感而又不失深邃丰富的内涵。作为中华武术中的一朵奇葩，太极拳具备了极高的美学功能，特别是它的形态美、神 ...; 2015-4-13 10:10

【太极拳理论】陈瑜老师传授二路炮锤拳法风格特点: 陈瑜传拳，二路拳法和一路拳法的柔相对应，以刚为主，六分刚四分柔，以模拟实战为主要训练方法。所以突出博杀，一击必残，一击必杀，冲出群围、纵横驰骋。蹦窜跳跃，摔打踢拿，采列、肘、靠的特点，行拳如恶虎扑羊， ...; 2015-4-11 15:09

【太极拳理论】力学原理在太极拳运动中的应用: 古代修道者常言：“练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道。”中国历史上著名的拳家也用它指导练拳，这十六个字看起来很玄乎，其实它是修道和练功的一条自然规律（也称原理），化气、化神、还虚、合道，它是一个渐 ...; 2015-4-11 14:56

【太极拳理论】太极拳“用神用气”悟中求: 太极拳在初练时，是感觉不出什么味道来的。但是只要有耐心，有恒心，细细地体会，时间久了，便会感觉趣味浓厚，使人百练不厌，愈研究愈有味道，愈体会愈有兴趣甚至形成一种癖好，一辈子离不开它，其终身健康也就在不 ...; 2015-4-11 08:58

【太极拳理论】太极拳技击的制胜招术: 练习太极拳有三大功能，一是健身；二是修身；三是防身。倘若练者不知拳式的用“招”和用“法”，没有防身的“功”和“术”，那么练的是太极操，而不是真正的太极拳。太极拳技击实战的动作简洁明快实用，讲求以不变应 ...; 2015-4-10 15:15

【太极拳理论】穷理尽性以至于命——太极拳定义之我见: 给太极拳下一个定义还真是一件不容易的事情。诸如《辞海》、《武术学概论》等书籍，并不能给人一个明确并令人满意的答案。笔者习练太极拳有些年头了，有时也反复思考何者为太极拳。难道那些在公园里晨练的缓慢、轻柔 ...; 2015-4-10 10:30

【太极拳理论】太极拳理的外延: “太极十年不出门”，表示练成太极拳很费功夫。社会上，所以出现大量外形酷似“太极”的操练，就是因为练太极不可能一步到位，需要有一个循序渐进的过程。经过明师指导和自己努力可以逐渐掌握内在功法，使外形与内劲 ...; 2015-4-10 10:21

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