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  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
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拳理拳法

【简洁明了】杨氏太极拳架子基本总说明
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分类:    2017-8-2 15:00
【图解】怎样做到含胸拔背
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请您立正挺胸,一手放在胃部上方,另一手放在丹田(小腹),两手轻轻地同时往肚脐的方向挤压,胸部及骨盘(臀部)自然柔顺地跟着挤压方向走,您就可体会一下,含胸拔背,尾闾正中。
分类:    2017-8-2 14:58
【好文推荐】如何进入太极之门,看完你会豁然开朗
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体用结合是老前辈们留给我们的宝贵财富,我们同时重视、兼顾体用两个侧面,必能大有收益
分类:    2017-8-2 14:55
【通俗易懂,值得一读】破译太极拳的“松”与“沉”
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分类:    2017-8-2 14:52
【涨姿势】太极剑究竟有多少种,如何掌握这些剑法?
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太极剑是太极拳类的短器械。由于太极拳在两三百年历史发展过程中产生了几种流派,因而太极剑的套路运动也有多种形式。
分类:    2017-8-2 14:44
热浪来袭 拳动盛夏! 第三届国际太极拳网络视频大赛首日十小时赛况
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第三届国际太极拳网络视频大赛网络展播点赞互动大幕开启,截至发稿时,共计十个小时收到互动点赞192674次,展播平台点击量突破245.8万!
分类:    2017-8-1 18:27
太极剑的主要身法要求
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分类:    2017-7-30 16:35
【精辟!】初习太极拳推手怎可不知这些
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太极拳推手须知:一、练习化劲、二、练习懂劲
分类:    2017-7-29 16:53
陈雄:浅识太极肘的技法
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分类:    2017-7-28 18:27
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平日练拳如有充足的时间,可尽量一次连续多练几遍,练拳前可以有意安排好每遍拳所练的重点
分类:    2017-7-28 16:48
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