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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

张殿成：两胯旋转在杨式套路中的具体运用: 两胯旋转在杨氏套路里边的具体运用比较简单，重心移动大都是“裆走下弧”，即实腿的胯“一松一沉”，胸向不发生变化，就把重心移到了另外一侧，由前向后移或由后向前移都是如此。; 分类: 理论研究 2018-4-28 17:57

放松膝盖的关键，练太极拳的必看！: 关于膝盖，一般有三种状态：马步状态、后座状态、前弓步; 分类: 理论研究 2018-4-28 17:54

庞晓青：谈谈我学杨式太极拳的感悟: 杨式太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，多年来在人民群众中间广为流传。它是我国武术运动中的重要拳种，不仅具有强健身体、自卫防身的作用，而且还有防治疾病和延年益寿的医疗价值。; 分类: 理论研究 2018-4-25 12:11

庞晓青：坚持习练陈式太极拳的养生作用: 陕西省渭南市武术协会庞晓青详解对陈式太极拳养生作用; 分类: 理论研究 2018-4-25 12:06

太极拳界推崇的几篇太极老论: 太极拳论、太极拳经、打手歌、十三势歌、十三势行功解、太极拳真义、八字歌、心会论、周身大用论等; 分类: 拳经拳谱 2018-4-25 10:45

太极拳如何正确转身: 我们平时打拳，很多人都是向右转，直接身体向右转动，这是大错而特错; 分类: 理论研究 2018-4-25 10:41

练杨氏太极拳如何掌握呼吸要领: 杨氏太极拳的呼吸要领：由简至繁，循序渐进；深长细匀，缓慢轻柔；腹式呼吸，通畅自然；拳势呼吸、阴吸阳呼；以意领气，循经导引; 分类: 理论研究 2018-4-23 11:10

练习太极拳“过”的浅悟: 练习太极拳伤身致命的就一个字“过”，一为力过、二为气过、三为意过，四为神过; 分类: 理论研究 2018-4-23 10:54

站桩真传一句话是什么: 站桩真传一句话是：时间是保障，“拉着站”是关键; 分类: 理论研究 2018-4-23 10:31

练太极晨练、午练、夜练哪个好？: 每个时辰总有利弊，但如何让利大于弊才是热爱太极和生活的人，在追求健康的同时需要注意的; 分类: 理论研究 2018-4-23 10:29

陈彦胜：陈氏太极拳缠丝劲如何练上身: 陈氏太极拳“缠丝劲”上身，是衡量一个人太极拳功夫的重要标志; 分类: 理论研究 2018-4-23 10:16

韩兴民：习练杨式太极拳如何做到养生与技击两不误: 习练杨式太极拳要想做到养生与技击两不误，必须从养生架子学起，否则，既不能求得养生，也不可能很好地掌握技击本领。; 分类: 理论研究 2018-4-22 15:44

这些情况下，不宜练太极: 许多老师在教学生时常常告诫，要刻苦多练，这本身无可非议，但不分清具体情况一味多练，往往适得其反，不但不利于健康，反而有伤身体。; 分类: 理论研究 2018-4-19 17:27

抬抬腿也能治病——神奇的太极抬脚功: 抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽然是辅助功法，但养生效果极佳; 分类: 理论研究 2018-4-18 14:44

庞明：松尾闾的四步功诀: 松尾闾的四步功诀：垂尾闾、泛臀、扣尾闾、转尾闾; 分类: 理论研究 2018-4-17 18:18

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