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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极心法笔记: “发劲须沉着松静，专注一方。” 当发劲时，除了要做到沉着松静外，还要精神集中，意念，面向，和目光都要专注发劲的方向。例如手上发劲，则目视指尖最终所指之处。练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实 ...; 分类: 理论研究 2008-8-12 08:45

曹树人详析无极桩: 练习太极拳要求动物类种的人、身心都先静下来，进入“无视无听抱神以静”的无极状态中，无极桩所以相应而设。桩的意思是没有生命力的木头，站桩功的思想先要把自己的主观思维意识等一切扔掉，先把自己弄成一根死 ...; 分类: 理论研究 2008-8-12 08:27

整劲: 习练拳术，首求整劲，非唯内家。整劲是拳术是否入门的标志。没有整劲，拳术不能称之为术，更不能称之为艺。充其量称之为搏杀，用俗话说，叫博傻也很恰当，就是一味比蛮力比抗力比天生的机敏。整劲之为劲也，可以其羸 ...; 分类: 理论研究 2008-8-12 08:17

站立的功夫: 支撑人体重量的主要来源是双腿和髋骨。上肢的运动必须由脊柱支持。若没有脊柱撑住，双手的运动很难表现出劲力。然脊柱又必须靠髋骨承托才有随心所欲的枢纽效应。髋骨作为人体支架的中轴部位，全赖两支粗大的股骨顶着 ...; 分类: 理论研究 2008-8-12 08:05

求劲六喻: 宋氏形意的内功、劲力可以说是形意拳诸般功夫里的奇葩，诸多形意先贤在宋世荣先生处得到指点，大大提高了他们的拳学水平，最具代表性的当属李存义、孙禄堂二位先生。但宋门劲的威力究竟如何？它的产生机理又是怎样的 ...; 分类: 武术资料 2008-8-11 08:38

陈氏太极拳密传歌诀: “发劲须沉着松静，专注一方。” 当发劲时，除了要做到沉着松静外，还要精神集中，意念，面向，和目光都要专注发劲的方向。例如手上发劲，则目视指尖最终所指之处。练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实 ...; 分类: 理论研究 2008-8-11 08:25

太极真谈－无极桩功法: 练习太极拳要求动物类种的人、身心都先静下来，进入“无视无听抱神以静”的无极状态中，无极桩所以相应而设。桩的意思是没有生命力的木头，站桩功的思想先要把自己的主观思维意识等一切扔掉，先把自己弄成一根死 ...; 分类: 理论研究 2008-8-11 08:19

云深己知处内功养身心: 　　虽然太极拳爱好者都试图让自己内功深厚，从而实现“我命由己不由天”、“延年益寿不老春”的梦想，然而，因内功心法之秘要自古以来很少流于世，所以尽管修炼太极拳的人都知道内功这个词，也一直在追求，但对什么 ...; 分类: 理论研究 2008-8-11 08:13

欲精深功夫须熟练起式: 　　余自从跟杨式太极宗师李雅轩习拳以来，至今近五十年。时刻谨记先师教诲，刻苦练功，不敢有丝毫倦怠。常忆先师练拳，尤重起式，我时时揣之却未能深思其中奥秘。直到2002年，83岁的我因胃溃疡大出血住进了医院，历 ...; 分类: 理论研究 2008-8-11 08:05

辟谷自救: 由食用排毒餐到断食行为，都属传统养生文化「辟谷」一类。辟谷即断食五谷。《大戴礼记?易本命》言「食水者善游能寒，食土者无心而不息，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食桑者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食谷者智 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 12:17

从医学观点谈太极拳: 　　太极拳，源远流长，原为道家私藏的功法，近午来，蔚为风气，已成为全民运动。其运动方式，不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐的动作。利用调身，调心，调息，使意念与身体，达到合谐舒服的 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 12:10

郑子太极拳精要: ????去三病：无恒之病、贪多之病、求速成之病。??三无畏：无畏吃苦、无畏吃亏、无畏厉害。??三心得：吞天之气（泥丸宫顶天）、接地心力（足心涌泉贴地）、寿人以柔（腰松柔以心行气相守丹田）。????程序三阶三级：?? ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 12:07

太极拳精要/张兰友: ????去三病：无恒之病、贪多之病、求速成之病。??三无畏：无畏吃苦、无畏吃亏、无畏厉害。??三心得：吞天之气（泥丸宫顶天）、接地心力（足心涌泉贴地）、寿人以柔（腰松柔以心行气相守丹田）。????程序三阶三级：?? ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 12:07

大成拳姚宗勋逸文: 用极浅近而简单的话来说，就是一举一动，甚至极小极微的都要有意义、有精神，不可无的放矢，亦即先师所说：“在于心意之领导，精神之指挥。” 动作顺乎自然，合乎需要。 “心意把”我个人体会就是：把握心意。人身内 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 11:48

姚宗勋逸文集萃: 用极浅近而简单的话来说，就是一举一动，甚至极小极微的都要有意义、有精神，不可无的放矢，亦即先师所说：“在于心意之领导，精神之指挥。” 动作顺乎自然，合乎需要。 “心意把”我个人体会就是：把握心意。人身内 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 11:48

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