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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

欲精深功夫须熟练起式: 　　余自从跟杨式太极宗师李雅轩习拳以来，至今近五十年。时刻谨记先师教诲，刻苦练功，不敢有丝毫倦怠。常忆先师练拳，尤重起式，我时时揣之却未能深思其中奥秘。直到2002年，83岁的我因胃溃疡大出血住进了医院，历 ...; 分类: 理论研究 2008-8-11 08:05

辟谷自救: 由食用排毒餐到断食行为，都属传统养生文化「辟谷」一类。辟谷即断食五谷。《大戴礼记?易本命》言「食水者善游能寒，食土者无心而不息，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食桑者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食谷者智 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 12:17

从医学观点谈太极拳: 　　太极拳，源远流长，原为道家私藏的功法，近午来，蔚为风气，已成为全民运动。其运动方式，不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐的动作。利用调身，调心，调息，使意念与身体，达到合谐舒服的 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 12:10

郑子太极拳精要: ????去三病：无恒之病、贪多之病、求速成之病。??三无畏：无畏吃苦、无畏吃亏、无畏厉害。??三心得：吞天之气（泥丸宫顶天）、接地心力（足心涌泉贴地）、寿人以柔（腰松柔以心行气相守丹田）。????程序三阶三级：?? ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 12:07

太极拳精要/张兰友: ????去三病：无恒之病、贪多之病、求速成之病。??三无畏：无畏吃苦、无畏吃亏、无畏厉害。??三心得：吞天之气（泥丸宫顶天）、接地心力（足心涌泉贴地）、寿人以柔（腰松柔以心行气相守丹田）。????程序三阶三级：?? ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 12:07

大成拳姚宗勋逸文: 用极浅近而简单的话来说，就是一举一动，甚至极小极微的都要有意义、有精神，不可无的放矢，亦即先师所说：“在于心意之领导，精神之指挥。” 动作顺乎自然，合乎需要。 “心意把”我个人体会就是：把握心意。人身内 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 11:48

姚宗勋逸文集萃: 用极浅近而简单的话来说，就是一举一动，甚至极小极微的都要有意义、有精神，不可无的放矢，亦即先师所说：“在于心意之领导，精神之指挥。” 动作顺乎自然，合乎需要。 “心意把”我个人体会就是：把握心意。人身内 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 11:48

习拳初学指归: 初学最大的障碍是好高骛远，急于求成。内家拳好比是爬悬崖，初始阶段是最难的，但是只要爬到崖顶，后面几乎就是一马平川。又好象是种果树，不可能今天下种，明天就发芽，后天就结果，必须得几年如一日的浇水施肥，修 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 11:47

话说太极拳: 提到太极拳，一定要先说“太极”二字，老夫亦不例外，也从此二字说起。 “太极”的概念最早见于先秦时期的《易传》。《周易·系辞》上最早提出了“太极”，说明太极、天地和八卦之间的有机关系，即“易有太极，是生 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 11:42

卢氏结构精要: 1、卢氏结构简义卢氏结构（又称卢氏定理或卢氏理论及规律等）是20世纪新的科技文明的崛起，而现代人体生命研究和体育科学反应在运动训练过程中出现技巧与技能难以统一深入的矛盾课题的情况下，经过卢忠仁（号正 ...; 分类: 武术资料 2008-8-8 08:26

推手五字秘决和意念训练: 推手五字秘诀一、听　　“听”有三个方面的含义：耳听的功能、触觉功能和气场感应功能。这些功能的获得，主要通过盘架子。在长期的拳架练习过程中，耳听会越来越灵敏，动作会越来越匀称，　“浑元一气”也会逐渐产 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 08:22

太极拳养生在柔: 「流水不腐、户枢不朽」是养生基础吗？结合各方面的研究，太极拳对中枢神经系统、消化系统、心脏血管及呼吸系统都有正面的影响；较具体的讲法是，它可以降血压、降胆固醇、提升体内物质代谢、延缓关节退化及改善骨 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 08:20

太极问道录: 我在2001年因为遇上一些特别事故，很想学到一些真的有自卫能力的功夫。当时有一位朋友认识袁康就博士。他说袁博士以前打过泰拳擂台，近年主要教武当拳和太极拳，是一位有真功夫的老师。袁博士的上课安排很有系统，一 ...; 分类: 理论研究 2008-8-8 08:09

学习太极当明理: 学习太极拳首先应当明白道理。否则盲人摸象，难以练出太极真功。一、基本功太极拳的基本功是什么? 首先，太极拳是武术。离开武术谈太极拳那是只见树木不见森林的武术偏见。武术的基本功就是太极拳的基本功。踢 ...; 分类: 理论研究 2008-8-7 09:51

松紧紧松练太极: 　练太极者众，能技击者少，实是因为练操者众，练拳者少；练操易而练拳难；教操者众而教拳者少。练太极欲求技击，必须先求形正。各家太极拳招式都不尽相同，难道只有一家形正，其余都不正？不是的。形正并非指每一 ...; 分类: 理论研究 2008-8-7 08:34

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