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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

王斌魁先生谈拳: 　　　　为什么叫意拳？意拳以神意为主，发挥本能，改造生理。练这个拳的人，不是傻卖力气，也不是像有些人练的太极拳那样，一切神意全没有，就是慢慢摸。意拳要调动周身之精神，调动活力。周身肌肉、四肢百骸，要完 ...; 分类: 理论研究 2008-8-25 18:12

论太极拳松功: 什么是太极门松功呢？松功是太极拳练家终生追求，一世修炼最高境界的功法。简洁的说，松功是内外双修，内求心神意念放松，神经安舒，头脑清静；先求心意松，而后肢体松，从脚到顶，脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、 ...; 分类: 理论研究 2008-8-25 08:44

论内劲: 论内劲一拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 18:23

太极拳“开展”与“紧凑”之我见: 　　“开展”和“紧凑”出自《太极拳经》中“开展紧凑乃缜密”之句，拳论中还有“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”的提法。在太极拳理论和实践中，“开展”与“紧凑”是一项十分重要的内容，而一般人对于这其中 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 18:20

内家拳初学要旨: 内家拳推广活动在网络上进行了将近一年，在朋友们的支持和信任下，取得了很大的进展。特别是通过大家的实践（站桩+练功日记），我们搜集到了很多很宝贵的训练数据。在此老灵谨代表内家拳推广小组的全体人员，向大家 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 18:19

说腰四篇: 内家拳给我太多惊奇过去的两年，我过得跟疯子一样。内家拳给我太多惊奇，有苦有乐，一言难尽，说出来没人会相信。前两天整理相片，发现自己相貌，整个脸形都变了，你说神不神奇。武当剑谱讲内家拳有回天之功，改人性 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 18:18

武式太极拳桩功及体用: 第一阶段，练好桩功、打好基础常用的有：（一）无极桩：类似拳架中的预备式，要求两足平分与肩同宽，两膝微曲，两臂弯曲，轻轻向胸前平举，两掌高与乳平，掌心相对略偏向下，形如捧球，双目向前平视，头宜正直，虚 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 08:46

林炳尧太极拳答问: 问：学好太极拳最重要的是什么？答：下苦功夫！以我几十年来锻炼太极拳的经验来看，要练好太极拳，关键在于个练字。太极拳是一项十分有益的运动项目。老少皆宜。只要下苦功夫，自然而然会有成功和成就。问：学太极 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 08:39

脊骨论: 那些全力追求大成拳学终生而无悔的青年朋友，那些抛家舍业出门求学的莘莘学子，哪个不想学到周身松活弹抖，触手发人上墙的大成拳真实功力？纯朴天真的认为只要吃的苦中苦，多练狠练就能练成高深的功力。果真是这样吗 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 08:28

太极之点与面: “接点不接面”与“打点不打面”这两句话是祝大彤老师、所传太极拳的重要技击法则。首先要从概念上理解、认识点和面：点小，面大，这是普通的常识，所以接人来势宜接点。接点则彼力不易尽倾，我则受力少，接面则相反 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 08:22

练太极拳的体会/傅钟文: 太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索，这是值得高兴的。　　我在少年时就爱好太极拳，承杨澄甫老师的启迪和教诲，不敢说有多大心得，不过，七十年来 ...; 分类: 理论研究 2008-8-24 08:18

内家拳原初的搏斗意义: 撰文：袁康就博士香港中文大学专业进修学院内丹气功课程导师「内家拳」应该是近三百年才出现的武术用辞。它最早被引用，见于清初黄宗羲及其子黄百家对王征南拳技之评语。黄宗羲（1610-1695）是明清之际的史学大师 ...; 分类: 理论研究 2008-8-22 08:41

杨氏太极拳太极老拳谱: .1、八门五步掤南捋西挤东按北采西北例东南肘东北撑西南方位。坎离兑震巽乾坤艮八门。方位八门，乃为阴阳颠倒之理。周而复始，随其所行也。总之四正四隅，不可不知矣！夫掤捋挤按是四正之手，采列肘靠是四隅之手 ...; 分类: 理论研究 2008-8-22 08:36

气是内家拳物质基础: 在满目珠玑、霞辉飞扬的东方艺术宝库中，内家拳作中华民族传统文化瑰宝，深受世人青睐。内家拳与构成世界的基本物质“气”有着千丝万缕的联系。然近期某名家却公然发表文章，否定“气”的存在，甚让人吃惊，这是对祖 ...; 分类: 理论研究 2008-8-22 08:31

三田和一功/王培生: “三田”是指上、中、下三个丹田。上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门，也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上，在脑内(按：这里把玄关穴定于两眉之间，与上面传统养生内功所定在两眼之间不同，姑存其异)。中 ...; 分类: 理论研究 2008-8-21 10:05

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