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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

诸名家释身法八要: “身法八要”被李亦畲编创成一段七言四句诗歌，原文如下:“提顶、吊裆心中悬，松肩、沉肘气丹田；裹裆、护肫须下势，含胸、拨背落自然。” 沈寿先生对“心中悬”的诠释是：“提顶、吊裆就像一条无形的线，通过人体中 ...; 分类: 理论研究 2008-8-4 08:29

杨少侯谈体用要诀: 杨梦祥(少侯)先生(杨澄甫之长兄，1860一1929)研究太极拳之要诀有三：　　1.盘架子，初学者宜匀，宜缓，宜正，宜展。所谓匀者，划圈子宜圆，两圆须成切线，两圆相交，须通过圆心，盖求其整齐也；所谓缓者，使所储之 ...; 分类: 理论研究 2008-8-4 08:17

如何深入练太极拳: 　　　一．练太极拳往往不感到有明显的健身效果，与慢走、登山等好象差不多，仅仅是不易感冒。其原因有二，一是练拳的时间不够，即运动量不够。如果每天只练三遍简化太极拳，大约需时15钟，对体弱的人来说可能合适， ...; 分类: 理论研究 2008-8-4 08:10

杨式太极拳之精义: 世界上的万事万物，都有着自己的特殊性。研究事物与事物间的区别，就要十分重视研究它的特殊性。研究太极拳也是如此。中国的太极拳主要有陈、杨、吴、武、孙、赵堡六大门派，拳架风格各个门派既有共同点又有各自的独 ...; 分类: 理论研究 2008-8-4 08:06

桩功三步功法解密: 一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法。在唐代药王孙思邈的《千金方》中，记录了两种颇具可操作性的养生术，一种是《天竺国 ...; 分类: 理论研究 2008-8-3 16:17

杨健侯传太极精要: 1、三关竖立 (意想的三关上端竖起而后微下落，感觉周身意气蓬发、精神提起) 2、竖立三关 (是以三关的上端竖下三关) 3、三关前长 (先要心中一“静”，随即会呈现意想的三关上端向前上方微长的情景，此时周身会有一种 ...; 分类: 理论研究 2008-8-3 16:02

太极腰的锻炼方法: 　俗话说 “ 太极拳，太极腰 ” 。一个人的 “ 腰 ”是人体上下转动的枢纽 ( 关键 )，它对全身的变化，调整人体重心的稳定。以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用。所以太极拳经谱中云：“ 腰为主宰 ” ...; 分类: 理论研究 2008-8-3 11:35

武派太极拳与经络: 分类: 理论研究 2008-8-2 15:05

班侯九诀之遗失者: 分类: 理论研究 2008-8-2 08:26

杨澄浦授曼青口诀: 分类: 理论研究 2008-8-2 08:08

太极拳杂谈: 分类: 理论研究 2008-8-1 17:01

太极拳义理及杂谈: 分类: 理论研究 2008-8-1 17:01

太极拳攻击和防守: 学太极拳可以养生,当然在实战中发挥很强的攻击效果.那么在学太极拳的时候应该掌握那些攻防技巧呢?且看下文...在太极拳拳实战中攻防的精髓是什么呢?　　最开始学打太极拳，对这个问题不是很明白，大多是只知其一，不 ...; 分类: 理论研究 2008-7-31 08:44

太极之玄奥内丹诀: 分类: 理论研究 2008-7-31 08:39

太极拳膝问题及原则规范: 　　太极拳是人们比较喜爱的健身项目。尤其是中老年人，在他们选择的健身项目中，太极拳占了很大的比例。太极拳是我国传统武术中的一个拳种，几百年来她之所以深受人们喜爱，是由于她那独特的养生健身价值；鲜明的技 ...; 分类: 理论研究 2008-7-31 08:28

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