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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极走步九要: 拳论讲，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”；拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是太极拳运动的基础和先导。步法动，全身才能动；步不动，其他 ...; 分类: 理论研究 2008-8-18 18:18

内家拳口诀释义: 神凝意静。不僵不拙。自然合度。首尾一贯。一气呵成。滔滔不绝。长如江流。神凝。精神集中之意。不论练拳或打手。如精神散漫。便会全失灵气。练拳难得宏验。打手肇失败之机。皆为病之在己。故我内家以精神为第一条 ...; 分类: 理论研究 2008-8-18 18:17

杨氏内功太极拳三步功法: 从字面上看，太极拳前加上“内功”二字，似乎有些牵强。因为太极拳（包括吴、武、孙、陈在内）均属于内家大家拳。不言而喻。内家拳是以练内功为主的拳种，这是理所当然的事儿。那么为什么要强调“内功”呢？对此，我 ...; 分类: 理论研究 2008-8-18 08:37

太极拳之松柔: 太极拳是以柔克刚，用意不用力。松柔是太极拳的根本，离开了松柔就不算是内家拳。不管是哪一个门派都崇尚松柔。有人说太极拳要练三年松柔功夫。其实练拳之 “至柔”、“至松”是长期追求的方法，越松柔，内劲的质量 ...; 分类: 理论研究 2008-8-18 08:34

松与旋: 内家拳有一个非常特出的特点，那就是放松的锻炼。这是有别于世界上任何一种技击锻炼的锻炼方法。而且，因为这个锻炼方法，他才有几近于道的功能。因为松，造就了内家拳锻炼人体本能的功能，因为松，造就了内家拳开发 ...; 分类: 理论研究 2008-8-18 08:27

气贯长虹力拔山: 日本著名武术学者、武术家松田隆智先生经过考察与研究，在其专著《中国武术史略》中曾写道：八极举的特征是发劲刚猛。在中国众多的武术拳种中，它的打击威力可说是最大的。这个结论是否准确，可以由时间和实践继续验 ...; 分类: 武术资料 2008-8-18 08:16

招势出于八面: 　　武术有招势。　　招为基本单元，由若干个动作组成。　　势为招的细微和整体趋向。　　“招势”结合在一起，真是太形象地概括了武术的功夫属性。　　一招为一单式，一势可以是一招，也可以是一套。先有招才能有式 ...; 分类: 理论研究 2008-8-18 08:05

太极精要一语道破: 前几日，一个朋友陪我去见一个老太太，有近80的年龄，看上去精神特别地好，老太太大概和我有缘分，见到我就夸奖我，后来我们去外面空地切磋太极拳，老太太让我走几路太极拳，我说不会，她觉得我好像在卖关子，为此她 ...; 分类: 理论研究 2008-8-17 08:24

习拳札记松腰略说: 松腰的法子是有的，从形上讲，有一种直腿松腰法，其法是将五心之气向命门处收；人坐在床上有点像卷曲的大虾，前些年，我在光孝寺见过一个和尚就是这么做的。还有一种松腰法，其状宛若蹲墙一般，是一种站式松腰法，其 ...; 分类: 理论研究 2008-8-16 17:01

解读王西安大师的太极肚: 在王西安大师身后扶其腰者为作者赵社创 2008年8月12日，中原大地气侯炎热，王西安大师的入室弟子和研究会会员百余人从全国各地千里迢迢赶到河南省温县太极武术馆，聆听王老师家传数百年的武功秘诀，以解武林大会太极 ...; 分类: 理论研究 2008-8-16 11:05

授密歌释义: 授密歌是由唐人李道子传下来的，原词只有八句，其余都是后人加的，并且还有错字。原词是这样的　　　　无形无象，全身透空。　　　　应物自然，西山悬罄。　　　　虎吼猿鸣，泉清水静。　　　　翻江搅海，尽性立命 ...; 分类: 理论研究 2008-8-15 17:06

发劲: 　　发劲掌心微相前送，人自身被两力相拉，一力由肩及顶项向上，一力向地下微踩，瞬间己身被内气填充，即丹田气炸向四肢周身，瞬间脚踩大地，故如大地打人.......普通人是十二经脉通，而奇经八脉只每两时辰与十二经 ...; 分类: 理论研究 2008-8-15 17:00

萧治傅赵堡太极拳讲解: 讲任何东西都不了解，我以前跟王老师学的时候，老师引经据典说了很多，陈鑫书上怎么讲、陈发科书上怎么讲的，我都不清楚，搞不清楚那是什么东西不论是虚领顶劲、涵胸拔背，我都想知道那种感觉。所以我们教这个拳， ...; 分类: 理论研究 2008-8-15 16:58

学好太极拳的秘诀: 在冶病．强身．延年益寿方面，太极拳有极大功效；在技击方面，太极拳有很大威力。但是，要在形式上学会一套太圾拳的架子是不难的，要真正打好太极拳却是很不轻易的，努力打了一二十年太极拳而实际上空无一物者．比比 ...; 分类: 理论研究 2008-8-15 15:11

杨氏太极拳术诠真: 林炳尧先生与一位学生推手太极拳属武当嫡派之内家范畴。现代杨氏太极拳一代宗师林公炳尧先师乃陈公微明老先生之入室关门弟子。林师传杨氏太极拳、复传杨氏太极长拳、更传杨氏小架太极拳。杨氏太极长拳及杨氏小架太极 ...; 分类: 理论研究 2008-8-14 18:25

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