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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极要则细解: 开合变换(一)腰脊为主动之则分，静之则合；分就是开，是离心力的作用；合是向心力的作用。腰与脊在人体活动中，具有中轴的功能，因为腰脊居于人身的正中部份，身体的左右旋转和上下弯动，都由于腰和脊的活动。打拳 ...; 分类: 理论研究 2008-11-12 08:22

推手中的失败与成功: 编者：赵为民先生，国家一级武术推手裁判、山东省武术运动协会太极拳研究会秘书长，致力于太极拳的研究和推广工作，学生多次获得国际、全国、省级太极拳锦标赛比赛金牌。本文采自赵先生撰写的《我的太极拳推广之路》 ...; 分类: 理论研究 2008-11-11 08:31

太极单推手训练方法: 太极推手训练的步骤必须符合武术徒手技击运动的规律，遵循从练到用、从程式化推手到非程式化推手、从定步推手到活步推手的阶次，从易到难进行系统化的训练，遵循由初级向高级发展的过程。在初练推手阶段以程式化推手 ...; 分类: 理论研究 2008-11-11 08:24

李立德《海派形意秘录》选登: 一、李立德海派形意之站桩基本要点在武术站桩这个各门派都很讲究的基础训练项目中，对站桩的要求也各不相同，对它的目的和用途也各有说法，各种桩法的姿势也五花八门。不管说法、站法怎样，总体来说是要练习者，在 ...; 分类: 理论研究 2008-11-11 08:20

1928年太极剑（附太极长拳）: 太极剑（附太极长拳）作者:陈微明《太极剑》陈微明著，共分太极剑及太极长拳两部分。内容有序四篇、太极剑动作名称（五十三式）、太极剑术（有照三十九张）、太极长拳序、杨澄甫先生所授太极长拳动作名称（五十九式 ...; 分类: 武术资料 2008-11-11 08:20

如何看拳打得好不好: 如何看一套拳打得好不好？尉老师认为有以下几点：首先，看动作是否圆融。圆融就是动作很顺，没有棱角。人们常说太极拳要走弧线、要画圆，但是自己做出来的动作不是圆，是多边形。吴氏方架虽然直来直去，但外方内圆， ...; 分类: 理论研究 2008-11-10 14:37

学拳笔记/尉正光: 随戴英先生入室弟子尉正光学拳，经常听尉老师讲解拳理，对某些要点反复强调，要我们在训练中落实。限于初学太极，水平有限，只求把老师之言大致复述出来，与大家共同学习。（一）落胯最直观的理解是：站直以后，落胯 ...; 分类: 理论研究 2008-11-10 14:06

太极拳的锻炼效果: 大家都知道，太极奉是内家拳、内功拳，无论是古代用于技击，还是现在用于保健强身，要想真正地起到作用，就必须修炼——太极内功．通过思师冯士英、李秉慈二老多年来的悉心教诲，又有李经梧师伯、王培生师叔的指点， ...; 分类: 理论研究 2008-11-10 14:02

太极中的三对关系: 一，单式与套路初学身法最重要，所以要多练单式（单式更出武功）。传统教法，一个单式能够一个月做到位就已经很好了，尉老师认为一般需要二、三个月才做得好。当然现在还如此教的话，学生都跑光了，时代不同了。（以 ...; 分类: 理论研究 2008-11-7 08:32

由尾闾中正到支撑八面: 一般人理解尾闾中正是腰脊拉直, 不使腰后有凹处. 再加兜尾闾等. 虽有一定的效果, 不竟未能接到地下的力量. 要真的做到尾闾中正必须练出第三只脚出来. 身体的力是放在第三只脚上, 轻灵才可练出来, 否则还是未 ...; 分类: 理论研究 2008-11-7 08:24

原乐志语录及船长心得: 起因：俗话说“练拳不练功，到头一场空”，可是功在哪里呢？我感觉应该到老师日常所讲的拳理和自己练习和感受中去找寻。恰好近日dhb_yt朋友在”名师轶事--修丕勋”一文中留言道："应该再有些练拳心得会更好",这 ...; 分类: 理论研究 2008-11-7 08:19

太极拳势图解/1921年: 《太极拳势图解》，许禹生撰，成书于民国十年。内容有题词二篇、序三篇、凡例、着者肖像、目次、本文。本文分上下编，上编六章，第一章绪言、第二章太极拳之意义、第三章十三式名称之由来、第四章太极拳合于易象之点 ...; 分类: 武术资料 2008-11-6 14:44

《杨家太极拳老拳谱》吴家藏本: 分类: 武术资料 2008-11-6 14:30

关于“裆走下弧”的讨论: 在《培生太极文化》网上，某先生提出了“裆走下弧”以及“荡裆”等有关问题，希望引起大家讨论。这是很好的现象。我认为在网上开展有关武学问题的讨论，可以活跃学术气氛，有利于大家共同提高对某些问题的认识，以便 ...; 分类: 理论研究 2008-11-6 08:52

李仁柳论推手中的各种劲: 推手中各种劲的探讨衡量某人的太极功夫，并不看此人身体多高，力气多大，是否熊腰虎背魁梧粗壮。而是先搭手一试，哪怕对方看上去弱不禁风，“貌不惊人”，也不要粗心大意。“天外有天”，“人外有人”，“真才不露 ...; 分类: 理论研究 2008-11-6 08:48

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