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太极网 › 首页 ›拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

太极拳关键在于神能驭气
太极拳,以她那行云流水般的动作,浓厚的文化底蕴,强烈的艺术色彩,吸引着国内外众多的武术爱好者。纵观太极天地前景无限,但我们要想真正的继承和发扬这一宝贵的文化遗产,就要深究其内涵,不能只在表面作文章。  ...
分类:    2008-11-6 08:44
太极拳内外行功要诀
一、心静用意(一)以意行气陈鑫所著陈氏太极拳图说中,有运动气机图,说明心如将军发令,意为传令,气为兵;将军一出令,则士卒皆听命;清气上升行于手,浊气下 降行于足,气皆行到指头,乃正气之上行下行似两橛,其 ...
分类:    2008-11-6 08:34
太极拳之“胯”
这里,我们首先要理清一个概念,腰胯的“腰”是指人类身体臀上胁下中间部分。而“胯”是指人类的骨骼的一部分。即胯骨,她是组成骨盆的大骨,左右各一,由髂骨、坐骨和耻骨组成,统称为髋骨。因此,腰和胯是人体两个 ...
分类:    2008-11-6 08:27
太极拳释义/董英杰
分类:    2008-11-5 09:37
太极内劲培养与运用
余曾为习陈氏太极拳者能了解陈拳之内涵特性与练法要旨,撰写︰「学习陈氏太极拳应有的认识」、「内动与外发」及「陈鑫答问」等编。认识一文,提出三大原则,二个观念,及一颗愿心。所谓三大原则,为立身中正,用力勿 ...
分类:    2008-11-5 09:07
太极拳静和动要求
   一、头部(一)头头为一身之首,诸阳之会,五官所在,头容正直,则一身皆正,打拳尤关重要,陈鑫谓︰「头为六阳之首,周身之主,五官百骸,莫不体此为向背。」拳谚谓︰「低头弯腰,传授不高。」所以头要正直,不 ...
分类:    2008-11-5 09:01
董英杰拳照
分类:    2008-11-5 08:55
太极拳势架不发劲的进步性
太极拳势架不发劲的进步性大体而言,全中国的武术,只有太极拳和八卦掌两种武术的势架,在演练时是不发劲的,其它所有的武术,包括外国武术,几乎全部的势架都是从头到尾发劲的。 而太极拳各门派中,也不是势架全都 ...
分类:    2008-11-5 08:54
怎样提高太极拳锻炼效果
大家都知道,太极奉是内家拳、内功拳,无论是古代用于技击,还是现在用于保健强身,要想真正地起到作用,就必须修炼——太极内功.通过恩师冯士英、李秉慈二老多年来的悉心教诲,又有李经梧师伯、王培生师叔的指点, ...
分类:    2008-11-5 08:19
1935年太极拳正宗
分类:    2008-11-4 08:52
揽雀尾的练与用
由起势马步开始左胯右移,右手继续向右后方採按,重心在右腿。同时左手劳宫穴微吸逆时针向斜后方划弧,向右前上方用螺旋劲圈裹上棚,(随来势暗含沉采劲)掌心向右后方。坐右胯松提左胯左脚随之而起,脚跟着地落在左 ...
分类:    2008-11-4 08:35
1935年/新太极剑书
分类:    2008-11-4 08:33
养生桩/杨鸿尘
若是按约定俗成的习惯,养生桩都是放在诸桩的前面介绍。笔者之所以置于本节,是因为养生桩都是由基本桩演变而来,自感放在基本桩之后小议较为方便。 站桩是我国武学的独特功法,其是在外形不动的状态下统一意志、统 ...
分类:    2008-11-4 08:29
桩的换式
在笔者教学和解答各地读者的来信时,发现很多已认识到站桩训练重要性的读者,又提出了如下的问题︰(1)需要站多长时间基本桩才能学新桩?(2)这么多桩法是否需要一一练习?(3)据说一个桩内含一个劲力,共有多少 ...
分类:    2008-11-4 08:22
陈氏特点申论和实践方法
一、引言?坊间有一本陈氏太极拳书内有八个特点︰一是大脑支配下的意气运动,二是身肢放长的弹性运动,三是顺逆缠丝的螺旋运动,四是立身中正,上下相随的虚运动,五是腰脊带头,内外相合的节节贯串运动,六是相连不 ...
分类:    2008-11-3 09:02

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