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太极网 › 首页 ›拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

论劲/顾留馨
在推手互喂、试验发劲时,通常采用哼、哈、咳三种发声。哼音是用螺旋劲向上打放,使对方腾空掷出。哈音是用螺旋劲向远打,意欲将对方拍透墙壁。咳音是用螺旋劲向下打,意欲将对方打人地中。这种发劲试验都是用短促的 ...
分类:    2008-11-30 09:09
整体力动态形式演化规律
六面整体螺旋力的训练(又名“螺旋力深探”) 螺旋力训练是内家拳法的核心内容,也是与外家拳 的分界线。外家拳无此训练内容,而内家拳则无不修练 此功,形意、太极、八卦概莫能免。本功法是综合了形意、太极、八卦 ...
分类:    2008-11-30 09:02
学习陈氏太极拳认识
陈氏太极拳近年来由于陈门弟子的努力提倡,学习的人日渐众多,但是有些人总是有一种错觉,觉得外形显得偏刚,有震脚、发劲、跳跃等动作,一定要比普通一般流行的太极拳好像要用力使气,同时动作也比较快,以为对于技 ...
分类:    2008-11-30 08:53
杨式太极拳习练技法四
在套路里典型的屈臂动作有搂膝拗步、高探马、倒撵猴,这里主要谈的是后手的屈臂。传统杨式太极拳的屈臂动作不仅仅是外形上手臂的屈折,内里充分体现的是以腰脊的开合带动肢体收放的问题,其中也包含了肩、背部的放松 ...
分类:    2008-11-30 08:49
张氏短打拳
分类:    2008-11-28 09:02
太极拳浅论
近十数年来,国人对于太极拳之研究,颇为积极,对于太极拳之发扬,尤称热衷,这是我们国术界的好现象。太极拳的含义,据陈鑫先生在他所著图说自序中说:「明洪武七年始祖讳卜,耕农之余,而以阴阳开合运转周身者,教 ...
分类:    2008-11-28 08:50
再版董虎岭《太极拳使用法》
分类:    2008-11-28 08:49
武术以养气为本
上乘之武术拳法,是以养气为锻练之基本,以虚空为追求之目标。外无凶悍粗暴之态,内含宁静虚空之景,南林处子所谓内实精神,外示安仪也。吾人之气,锻练培养,日久贯通,质量增强。气之与意,如形影之相随。所以善用 ...
分类:    2008-11-28 08:44
卢氏结构科学教程(二)
第一节 整体九防式训练秘法 “整体九防式”是卢氏结构的门户标志!是原传形意 拳三体式及意拳矛盾桩演化而来。 叮与原传桩法已有如下区别: ①将斜面受力的传统三角间架,提高为“身不受外 力”的拱梁间架,使来力均 ...
分类:    2008-11-28 08:37
卢氏结构科学教程[一]
第一节 正面浑圆桩练法 清末,内家三拳(形意、太极、八卦,其代表人物分别 是郭云深、杨露禅、董海川)横扫当代武林!而现代武坛, 内家拳却雄风不振。其最根本的原因,即是内家拳的核 心功法“六面整体浑圆力”的失 ...
分类:    2008-11-28 08:25
太极“劲”“力”辨
提到太极拳,提到“劲”,我们会自然而然地想到一句话:“太极用意不用力”。然而,深谙太极拳理的人都知道,这里的“不用力”,并不是否认太极拳中力的存 在,而是强调太极拳中所用之“力”并非“拙力”,乃是太极 ...
分类:    2008-11-27 08:49
传统杨式太极拳习练技法
练习太极拳时架势有高有低,练拳时应该选取什么功架?这是一个值得认真思考的问题。初学太极拳的人往往认为低架子就是功夫好,高架子就是没什么功夫,是在站着打拳。其实功夫的高低和练拳时功架的高低是不能简单以正 ...
分类:    2008-11-27 08:25
太极拳的高架与低架
八卦掌分上、中、下三种练法,通称三盘练法。上盘的练法是身体直立,中盘的练法是两腿微蹲,下盘的练法是两腿极力弯曲,可见武术架子的高低全在于腿 上。上、中盘练法适宜较快的速度,下盘练法适宜较慢的速度,甚至 ...
分类:    2008-11-27 08:23
黄元秀--太极要义
太极要义作者:黄元秀编著《太极要义》(附武术丛谈),黄元秀编著,文信书局印行,中华民国三十三年十一月初版内容有:张三丰传:述张三丰小传,及太极拳源流与传承太极拳理详解:(自拳术十要至杨镜湖先生约言)太 ...
分类:    2008-11-27 08:23
1934/太极拳拳书
分类:    2008-11-26 09:59

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