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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳的意形关系: 吴式太极拳研究会常务副会长魏东振我写这篇文章，目的是探讨意形并重的关系及原理，并且分析太极拳在行动中二者关系的客观性和必然性，使练拳者有一个正确的指导思想，真正练好太极拳功夫。吴式太极拳在修炼时着重 ...; 分类: 理论研究 2008-12-9 08:38

松腰功法面壁蹲墙功: 面壁蹲墙功,是来源于杨氏太极拳门秘传的松腰法。练时应当循序渐进，不急不躁，慢慢自会掌握要领，效果也会不期然而至。本功的功法原理即通过任督二脉的修炼达到丹田气足圆活，尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、 ...; 分类: 理论研究 2008-12-9 08:30

太极拳的要求/杨振基: 杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。手、眼、身、法、步，高度概括了练拳和推手必须注意的五个方面，现依次说明。　　(一) 手　　手眼身法步，把手摆在 ...; 分类: 理论研究 2008-12-8 08:44

“缠丝劲”的训练: 　　(一)缠丝劲的形体训练 “缠丝劲”的形体训练，是指肢体各部位在太极拳运动中得以“螺旋形”地缠绕锻炼。正如拳谚所云：“外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。”同时也说明了太极拳的“以 ...; 分类: 理论研究 2008-12-8 08:41

太极拳练习要领: 本人根据自练与教授经验，引用太极之理，「发于无端成于无迹，无始无终，活盘托出」。│陈品三语│ 依据生理结构，运动力学，从心起，由意止，由内而外，而上而下，归结为十四要，提出报告，请赐指导，俾事损益。太 ...; 分类: 理论研究 2008-12-8 08:36

太极拳几点问题商榷: 近些年来，我国太极拳风靡海外，由是也启发了国人对这项国粹的重视。经热心人士有计划的有组织的提倡，群众也就星流景从，热衷此道。不论是公园、校园、庙堂、山坡，凡是景致优美空气清新的地方，都可看到成群结队的 ...; 分类: 理论研究 2008-12-8 08:34

静和动的姿势要求: 一、头部(一)头头为一身之首，诸阳之会，五官所在，头容正直，则一身皆正，打拳尤关重要，陈鑫谓︰「头为六阳之首，周身之主，五官百骸，莫不体此为向背。」拳谚谓︰「低头弯腰，传授不高。」所以头要正直，不可低头 ...; 分类: 理论研究 2008-12-8 08:19

三小时的太极内功桩体验: 万丈高楼平地起，基础打好了，功夫就自然成。站桩，既为外家拳所重视，又被内家拳所推崇。前段时间看了李仲轩口述的《逝去的武林》，书中介绍形意拳大师薛颠（三十年代国术馆馆长）立站桩为法门，并说“能站两个小时 ...; 分类: 理论研究 2008-12-7 21:35

杨式太极拳的基本要领: （一）手型杨式太极拳的基本手型分掌、拳、勾三种。1、掌杨式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度。中指 ...; 分类: 理论研究 2008-12-7 08:39

初学太极克服五大病: 　　初学太极拳不少人手足无措，不知从何处入手，我个人的体会是应该先克服五大病，哪五大病？一，拙力；二，挺胸；三，提肚；四，撅臀；五，憋气五大病。如能克服这五大病，就能较快的入门，怎么才能克服这五大病， ...; 分类: 理论研究 2008-12-7 08:35

揭开太极拳内劲的神秘面纱: 凡学过太极拳或读过太极拳文章的人，都知道有一个词最迷人，最神秘，使用频率也最高，这个词就是"内劲"!何为"内劲"？各家各派的解释都不同。现在我们看看当代一些武术名家对"内劲"的论述。 "内气"在 ...; 分类: 理论研究 2008-12-7 08:33

打太极拳出汗不气喘: 不少人跑步、爬山时会气喘嘘嘘,练得满头大汗,更是喘得厉害。然而打太极拳却不同,即使大汗淋漓,也不会气喘。这是为什么呢? 首先,它含有阴阳互动的丰富内涵。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。简化二十四式太极 ...; 分类: 理论研究 2008-12-7 08:30

三年练拳一劲难求: 俗话说“三年练拳,一劲难求”,太极拳所谓的“一劲”,其实就是“(扌朋)劲”。又如“练拳容易,找劲难”,这难找的劲依然是太极拳的“(扌朋)劲”。“(扌朋)劲”是太极拳的专用术语,与太极拳八法之“(扌朋)”既有联系又有 ...; 分类: 理论研究 2008-12-7 08:25

气敛入骨轻灵练拳: 因那次可见所闻，特别是佛学的有界，有无界及无界是否与老子的无为哲学类似；或有不同的分别，仍要进一步找机会去认知学习，能理解的其实有限。后接99.10.28手书，教授示知对无我与顺人从人后，疑窦稍解。不暪你说， ...; 分类: 理论研究 2008-12-5 08:46

太极拳有无真功夫？: 作者杨鑫荣自幼随其祖父吴式太极拳名家杨禹廷习练太极拳　　太极拳技击之妙，在于对人体平衡原理的谙熟与运用。普通人因缺乏训练，在对抗运动中很容易被外力所制，难于保持平衡。而太极拳拳法训练归根结底就是通过贯 ...; 分类: 理论研究 2008-12-5 08:42

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