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太极网 首页 拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

剑仙揭密
剑仙之术,先师陈撄宁先生在《口诀钩玄录》中曾这样说过:“剑术,也是极端秘密之一种。上等的名为剑仙,次等的叫做剑客。他们的戒律,不许管国家大事。现在常听人说,彼等为何不替国家出力?这都是门外话,决不可拿 ...
分类:    2009-7-1 18:23
郭云深先生讲义抄录
编者按:本文作者均为形意大师 桂亭先生的嫡传弟子,其中陈云从先生93岁,朱凤礼先生78岁,吴澹(吴永霖)先生亦年过古稀。三位老先生本着弘扬武术,不使形意精髓失传的态度,为我刊提供了一份 桂亭先生手抄的郭云 ...
分类:    2009-7-1 08:16
推手歌
原文:掤捋挤按须认真,上下相随人难进一般推手的,每误推不认真,尤其是不明白掤捋挤按的正确作法,所以推了多年,还是不进步。所以要研究此拳的真正趣味,必须多用推手功夫,推手须先明白掤捋挤按的手法,而认真的 ...
分类:    2009-6-30 18:34
十三式歌诀
原文:十三总势莫轻视。命意源头在腰隙。变换虚实需留意。气遍身躯不少滞腰是轴,须旋转,膝是活塞,调节轮子转的方向,裆部一松,则膝上提,裆部一紧,则膝下沉,重心永远平衡,这就是变转虚实的方法。得法则周身是 ...
分类:    2009-6-30 18:33
三奇三求三过
一、因学因趣因缘      《精武》2008年连续六期登载了李紫剑先生答《精武》编者问,所问所答皆热门话题,如武术申奥、李小龙等,问者有机锋,答者有卓见。李先生非等闲之辈,有真才实学,真实功力,妙语连珠,一 ...
分类:    2009-6-30 18:31
明朝《通臂拳谱》探秘
拳谱鉴真   笔者从朋友处得到一本《通臂拳谱》,细读之下颇有收获,发现是一本不可多得的拳学史料。此《通臂拳谱》乃明末周全所作。周全。字淮颖。怀庆府人氏。周在《通臂拳自叙》中写到:“大明崇祯岁次甲申仲春 ...
分类:    2009-6-30 18:28
太极拳论浅释/洪均生
洪均生浅析太极拳论
分类:    2009-6-29 17:34
行功心解(行功是对坐功而言)
原文:以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺随,乃能便利从心我国讲养生以气为主,现在叫气功疗法,可见气血虽然并重,没有气是不行的,只要气流通舒畅,血的新陈代谢机能自然健全以心行气,就是用理 ...
分类:    2009-6-29 17:32
太极拳运动全身要点
头要中正,头顶百会穴处,如有一根绳子悬起来,虚往上领项要竖起来,但不可僵硬,下颌向内收,项自竖起耳听身后,习惯了,身后任何微响,全能感觉,心静耳才聪眼注意对方所在,即前手所在之处,有时身向后退(左右转 ...
分类:    2009-6-29 17:30
《太极拳论》浅释/洪均生
洪均生浅析《太极拳论
分类:    2009-6-29 17:28
上中下三盘的基本规律
上盘头顶至项部为上盘,包括眼、耳、鼻、口、舌、齿、下颚面部等部位。上盘是领着全身运动的机构,分别介绍如下:项:头顶正中的百会穴是顶劲的中心,应当虚向上领,如同悬起来一样。顶劲领好,则全身轻灵,拳歌所谓 ...
分类:    2009-6-29 17:26
我对习练太极拳时发生膝盖疼痛的见解与建议
我对习练太极拳时发生膝盖疼痛的见解与建议 作者:申小建 太极拳作为国家非物质文化遗产,是中华武术的瑰宝。其动作柔和、节奏舒缓并具有极大的健身养生价值。正因为有这个动作不剧烈、不容易受伤的特点,太极拳运 ...
分类:    2009-6-28 17:54
膝盖疼痛见解与建议
太极拳作为国家非物质文化遗产,是中华武术的瑰宝。其动作柔和、节奏舒缓并具有极大的健身养生价值。正因为有这个动作不剧烈、不容易受伤的特点,太极拳运动受到国内外亿万朋友的喜爱。然而任何运动只要不科学练习都 ...
分类:    2009-6-28 17:54
李紫剑答《精武》读者问(四)
 问:对于运动不当引发的腰腿疼痛。先生已经提供了简便防治方法。对于目前社会上多发的常见腰疼病,先生是否也提供一些简单有效的治疗方法?要知道,当前白领阶层患腰椎颈椎疾病的人不在少数。并且医学界事实上也并 ...
分类:    2009-6-28 16:56
天人相应与天人合一
早在公元前2500年,中国人民就开始仰观天文,俯察地理的活动,逐渐形成了“天人合一”的宇宙观……中国人的这些发明创造,体现了人与自然协调发展的科学精神与道德相结合的理性光辉。 ——摘自江泽民在美国哈佛大学 ...
分类:    2009-6-28 16:38

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