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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳内功教程: 陈氏太极拳-内功教程（一）一、混元桩（时间为30分钟）内容： 1、起式：双足平行分开与肩同宽（或略宽于肩）,两膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;两手自然下垂,手不贴身。 2、将双手慢慢抬起,至胸前呈抱球状（似两手 ...; 分类: 理论研究 2010-4-13 08:17

太极形气论: 太极形气论拳为小技，理为大道。故学拳必先明理，明理必须知阴阳。人体而论：气为阳，形为阴。气形一体，人在气中，气在人中。人离开食物与水尚能存活几日，然人如离开气，则几分之内即丧命，可见气之重要。故有“ ...; 分类: 理论研究 2010-4-13 08:16

气沉丹田和气转丹田，丹田功的正确认识: 刘殿琛气沉丹田的理性认识以气沉丹田而论，气往下沉固然可使重心稳定，若只注重于气沉丹田也会造成肢体运动迟缓，“一阴一阳谓之道也”，所以行拳时应注意丹田内转与气沉丹田的相互配合。就气沉丹田而言，在不同情 ...; 分类: 理论研究 2010-4-13 08:15

陈小旺解太极拳运动规律: 关于陈式太极拳的预备式　　从预备式开始就要做好准备，形成丹田为核心，全身各个关节都要符合太极的要求，松肩、沉肘、含胸、塌腰、开胯等等，都来支持丹田，才能形成丹田为核心。当形成了丹田为核心，这个要求贯 ...; 分类: 理论研究 2010-4-13 08:13

关于桩功: 　　桩功就是预备式的加强，分脚站正这是表面的，真正的基本的缠丝功，准备就是形成丹田的核心，贯通全体，站桩就是为了充分达到预备式的要求。　　三种运动形式的运动规律都一样，全身因为这个运动规律存在而形成 ...; 分类: 理论研究 2010-4-13 08:12

起势看武当太极精微处: 明朝学者沈一贯在其文集中有一篇《搏者·张松溪传》，其中写到：“……嘉靖末又有张松溪，名出边卜。张衣工也，其师日孙十三老，大梁街人，性粗戆。张则沉毅寡言，恂恂如儒者……”其他的文献如黄宗羲先生所著的《王 ...; 分类: 理论研究 2010-4-12 08:25

谈太极拳的盘架: 谈太极拳盘架　　盘架是传统太极拳综合训练的一种方式，把太极拳单练的各种功法有机地结合起来。太极拳的基本功有如书法中的笔画，盘架则是把笔划组合成一个个完美的字体。太极盘架中的每一式乃至每一个细微动作都渗 ...; 分类: 理论研究 2010-4-12 08:23

浑元一气三重境界: 就浑元气而言，标准不一，练法不同，层次也没有明显的区别，有很多叫法：浑元气、浑元一气、浑元功等等。实际叫什么名字并不重要，关键是其中的内涵，如果只有好听的名字，没有实质性的内容，那就是名不副实了。就笔 ...; 分类: 理论研究 2010-4-12 08:22

论太极能否用于实战: 中央国术馆南京国考现场　　太极拳能否用于实战这个话题，已争论很久。即使在旧中国的民国初期的比武中，太极拳也是败多胜少，当时的太极拳家向恺然先生说：“在一次武术比赛之后，声明以太极拳为专长的，多未胜利。 ...; 分类: 理论研究 2010-4-12 08:21

如何训练太极推手: 1．太极推手是训练习者掌握太极拳实战技巧的重要阶段，是介于盘架与技击之间的一个重要阶段，其素养来源于盘架与基本功训练，必须在具备一定的太极拳基本素养之后方可习练推手，是从知劲到懂劲的必经之路。　　当今 ...; 分类: 理论研究 2010-4-12 08:20

解秘武氏太极拳: 武氏李传太极拳有三种徒手拳架套路，既为一路中捋架；二路炮捶；三路小架；分别始创于（咸丰丁巳年1857年），（咸丰戊午年1859年），（同治壬戌年1862年）皆为永年武禹襄与其二甥李亦畬李启轩共同研创，桩功更原于以 ...; 分类: 理论研究 2010-4-11 15:19

网络太极拳杂文选3: “吸之于踵”的“吸”可理解为“吸引”的意思，也就是在站桩、或盘拳架时，用意念把身体的重心落到脚后跟，无论是双脚或单脚都一样。以此培养整体劲和松沉劲，避免身体的漂浮，特别是在推手时能作到通过任何一接触点 ...; 分类: 理论研究 2010-4-10 09:11

网络太极拳杂文选2: 牛平阳兄您好！我是来自台湾的甘愿，在高峰的留言版上时常聆听雅教，受益匪浅。四月廿九日看到您的大作，﹙化劲有感）确实是一篇好文章，兹有一事相求，我在此地主持一份太极拳杂志（彰化县太极拳杂志，属于会内刊 ...; 分类: 理论研究 2010-4-10 09:10

网络太极拳杂文选: 理论指导实践张烈用数学公式解释形意拳的力量(身体向前速度)*旋转半径平方再加上手臂向前速度(大意)值得商榷再加上手臂向前速度成了先后两个速度就发力而言最后还是手臂的速度手臂的质量不如身体的质量发出的力量当 ...; 分类: 理论研究 2010-4-10 09:08

看太极大师的推手交流: 看太极拳大师们的推手交流有真内家功夫与人交手横有理竖有理横竖都有理问劲有理不问也有理问不问都有理是打是放是跌全在即兴没有功夫横也不行竖也不行横竖都不行问也不行不问也不行问不问都不行有内家功夫一问你就答 ...; 分类: 理论研究 2010-4-10 09:04

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