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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太極拳理----本論: 一、太極拳構成要素太極拳整個邉舆^程中，始終在神思淨澈，意念專眨?那殁鶒傊?拢?灤??戈幣c陽」「虛與實」「圓與方」「開與合」「柔與剛」「慢與快」之對立性質，及「上下」「左右」「前後」「內外」之相對形式，而 ...; 分类: 理论研究 2010-4-16 08:31

太极拳功夫，三层九段论（二）: 五、达六合，通周天如果说第四阶段后期，是六合的进行时的话，此阶段则是六合的完成式。何谓六合？六合是内合与外合的总称：内合---心与意合，气与力合，筋与骨合；外合---手与足合，肘与膝合，身与髋合。经过前四 ...; 分类: 理论研究 2010-4-16 08:30

太极拳功夫，三层九段论（一）: 陈正雷太极拳《拳论》说："理不明，延明师；路不通，访良友。"在我见到的太极拳武馆、武校中，有一大批曾拿过国家级、省级比赛冠军、亚军的太极拳修炼者，他们基本上现在都是教练员，有的还任馆长、校长等职。但 ...; 分类: 理论研究 2010-4-16 08:28

陈式秘传太极拳内功: 朱天才(一)丹田内转法是陈式太极拳的精华丹田内转,从武术和劳动角度来说,它是使人体产生松活弹抖型的爆发力的太极内功；而从养生健身角度来说,它又是“炼精化气”、“还精补脑”的重要养生功法。古往今来,人类在不断 ...; 分类: 理论研究 2010-4-16 08:27

古传形意拳实战训练: 李星阶　　不久前，经朋友介绍，认识了河北派形意拳李振邦一系的传人崔杰利先生，初次交流就很快切入主题，谈起形意拳的训练程序，向其求教，问日：“如果一个没有基础的人，向先生学拳，第一步应该练些什么?”　　 ...; 分类: 理论研究 2010-4-16 08:25

博大精深的太极拳理: 几百年来，历代太极拳名家终身致力于太极拳之研究，不断推动着太极拳运动的发展。如同世间万物的运动变化一样，太极拳的招招势势均存在于客观世界之中，并有其科学的自然规律性和社会实用性。太极拳流派繁多，基本理 ...; 分类: 理论研究 2010-4-15 08:26

太极拳修炼与提高: 现今练习太极拳的人，大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始就跟着碟子学，学会后自己练的。两种方法都少不了翻阅大量书籍，边学边练边体会。多少年来翻阅那些论述,无不觉得颇有道理，可自己就是难以达到书里 ...; 分类: 理论研究 2010-4-15 08:25

陈家沟内功修炼方法: 为了便于大家学习，现介绍几种陈家沟太极拳的内功修炼方法，希望大家潜心钻研和多多体会。 1、打坐（禅功）排除杂念，心平气和，两脚自然盘坐于地或床上，两手掌心朝上自然垂放于两膝，双肩放松，虚领顶劲，舌顶 ...; 分类: 理论研究 2010-4-15 08:24

陈照奎太极行功法: 太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。冥心兀坐，息思 ...; 分类: 理论研究 2010-4-15 08:22

浅谈“缠丝功”: 缠丝劲是太极拳的劲法术语之一，是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力，亦名"螺旋劲"。《陈鑫太极拳类分类语录》："打太极拳须明缠丝劲"，"此劲皆由心中发，股肱表面似丝缠。"缠丝劲表现在下肢是旋踝转 ...; 分类: 理论研究 2010-4-15 08:21

俞善行《太极拳参考资料》3: 俞善行《太极拳参考资料》之七（二）王宗岳太极拳论（注：原作者王宗岳，是前清乾隆时山西人。这篇论的内容是说明太极拳的用法。提示了太极拳用劲的原则和别种武术不同。并指出学者应该明确双重是违反太极原理，舍 ...; 分类: 理论研究 2010-4-14 08:44

俞善行《太极拳参考资料》2: 俞善行《太极拳参考资料》之四　第三节推手的方法　　双方都要做到用量适度，调剂准确。重加到每手约三五十斤，轻减到每手三四两。　　左手重时右手轻，右手重时左手轻。不是两手同时重，同时轻。这是自己左右手 ...; 分类: 理论研究 2010-4-14 08:43

俞善行《太极拳参考资料》: 俞善行《太极拳参考资料》之一　　（赵寿邨题签）　　　　俞善行编著　　 1955年　　上海图书馆藏书　　　　前言　　我的感想：太极拳好学难精的关键被我打破了。心里想说的话，除了某些过激的外，都已经畅快 ...; 分类: 理论研究 2010-4-14 08:41

谈太极拳推手的“不丢不顶”乌丙仁: 　　1997年，笔者与师兄纪志华参加西安市召开的“全国武术工作研究会”，并对太极拳推手存在的“顶”与“丢”等问题发表了一己之见。拙见得到了蔡龙云等与会前辈的认同。时光荏苒，转眼十二年过去了。十二年来，笔者 ...; 分类: 理论研究 2010-4-14 08:34

大道至简闲说功夫: 　　俗话说，真传几句话，假传万卷书。意思是，真正的武功，其核心内容是非常简单的，任何艺术都是这样吧，在丰富而复杂的教学体系中未必能得到多少真正的有价值的东西，反而倒是在极其少的指点下却能悟出真理的人， ...; 分类: 理论研究 2010-4-14 08:31

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