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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

内家拳粗谈4.5.6.7: 内家拳粗谈4 前文中我们谈到，内家拳的能量应该是来自于人的体重（体重的重力和反作用力），而非来自内气，对于很多内家拳爱好者来说，是很难接受的，但前文中我们已说过，凡是我们介绍的技术经验，都是身体力行的结 ...; 分类: 理论研究 2010-4-27 08:23

内家拳粗谈1.2.3: 一扇紧锁的大门，没有带钥匙不能打开它，而你又必须马上进去，那就要选择破门而入，怎样破呢？普通的人都会选择肩撞，而不会选择拳打或者掌击，可见肩撞的力量比拳掌的力量大了不知多少。如果我们的拳掌能够使出肩撞 ...; 分类: 理论研究 2010-4-27 08:22

郭派形意拳探秘录等二则: 马耀南我酷好形意拳，潜修二十余春秋。之前我利用礼拜天拜访一河之隔的西安市郭派形意拳传人单吉刚先生。听其拳史拳理，观其拳法练法。不知不觉就过去四个多小时，令我受益匪浅。现以问答形式整理，愿形意拳同道有所 ...; 分类: 理论研究 2010-4-27 08:21

功夫见闻录: 筋骨之妙　　?? 说功夫道功夫，功夫到底好在那里呢？说说自己的见闻，以慰同好吧！　　??　　??对于格斗类运动的锻炼方式，东西方各自有其独立的体系，其体系的形成，都是在各自的哲学观世界观指导下形成的，与其各 ...; 分类: 理论研究 2010-4-27 08:19

心意六合秘传内功心法: 卢嵩高起源于河南古豫的心意六合拳，也如同它身边的黄河一样，悠远、神秘、莫测，时而平静如初，时而奔腾咆哮；时而迂回通幽，时而一泻千里；时漫若郎铛，时而炫耀如电，这是黄河的脾性，心意六合拳的特点也如这条如 ...; 分类: 理论研究 2010-4-27 08:18

太极心法: 肢体力向六面整体浑圆力过度,共分六步：第一步：肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《内功经》上叫“气调而匀，劲松而紧”，“松肩 ...; 分类: 理论研究 2010-4-26 08:07

武式太极拳的呼吸: 徐震　　李亦畲在《五字诀》中说：“务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。吸为合为蓄；呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拿得人起；呼则自然沉的下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也”。有的人据此便将动作 ...; 分类: 理论研究 2010-4-26 08:04

“劲点”的感觉: 张志俊先生讲太极拳训练中如何找到“劲点”的感觉。　　一、梢节领劲。　　梢节领劲，两头卷曲是太极拳训练的总纲。这里的梢节是指肢体中的两手和两脚。（这里要区别古人太极拳论中”发主血梢，甲为筋梢，牙为骨梢， ...; 分类: 理论研究 2010-4-26 08:04

太极拳学思想理论渊源与基本意蕴: 意大利太极拳爱好者在陈家沟　　太极拳“是古人效法宇宙生成及宇宙演化规律而创编的一个武术拳种”①，是中华民族优秀的非物质文化遗产，它因较多地吸纳了中国传统文化而富有中国特色。从杨禄禅在陈家沟学艺以来，太 ...; 分类: 理论研究 2010-4-26 08:02

是皮毛、还是精髓: 我曾遇到一位女士，她一见面就说，以前曾经学过什么南拳、少林拳、螳螂拳、气功、太极导引什么的，感觉上内、外，所有想的到的东西，她好像都学过了。态度也颇为自负，说：听说太极拳的推手很厉害，她很想学。我说： ...; 分类: 理论研究 2010-4-26 08:01

无氧运动与减氧运动: 褚桂亭二顶牛推手的益处(下）当推手时棚劲超过明力时,既为暗劲,暗劲的特点是有弹性及硬力感较小,当明力极小而棚劲及意勁极大时即为透劲.透劲的特点是快,无力感,防不胜放.杨氏太极拳的发劲是不用明力,鼓励从暗劲开始 ...; 分类: 理论研究 2010-4-25 08:31

戏说功夫笑谈松: 第二十四章戏说功夫笑谈松一顶牛推手的益处(上）曼谷的形势真的有点混乱，虽可见红衫遍地，但红衫中稀有窈窕微笑，暴牙村姑，愤怒声讨阿皮色（泰国现总理），肌肉猛男，声情并茂谈国事。黑云压城城欲摧，红云站住 ...; 分类: 理论研究 2010-4-25 08:29

话说太极拳的“引”: 练习太极拳不可不知“引”。什么是引？所谓引是指两个动作之间的连接。我们知道太极拳运行路线是螺旋缠丝，无论开合、上下、左右、前后，处处走弧线，这些空间的圆，环环相扣，绵绵不绝，无始无终。每一个动作结束时 ...; 分类: 理论研究 2010-4-25 08:28

太极拳初级学习六部曲: 陈炳陈式太极拳初级学习训练共分为六个阶段，即学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。通过六个阶段的训练，可使你能较系统地掌握正宗的陈式太极拳。在练习时要弄清楚每个阶段需要掌握什么内容，需要纠 ...; 分类: 理论研究 2010-4-25 08:27

周易与太极拳内在联系的探讨: 马王堆帛书《周易》　　太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。一般认为，清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，从此确定了太极拳的名称。一般认为，太极拳是以古代阴阳五行学说及道教 ...; 分类: 理论研究 2010-4-25 08:26

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