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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

难得一见的心法妙文: 难得一见的太极心法妙文，道出了很多不传之秘。若是有缘，您就试试，可是还是有些障眼法在里面，也难能可贵了，人要知足，不可多贪，这样才是进步的意义。在当今拜大师要十万数的社会里，不求回报的这样奉献者，我 ...; 分类: 理论研究 2010-4-30 08:11

孙式与蒙古密法殊途同归身体要求各不同: 作者　　编者：本文作者自述，他是上个世纪八十年代初期在清华大学机械系读本科期间接触的太极拳，曾得内蒙古自治区陈式拳专家钦格勒图（音）先生、陈式拳专家著名画家妥木斯先生等多位太极拳家的教诲。使作者对太极 ...; 分类: 理论研究 2010-4-30 08:09

杨式起势的练法1.2.3: 杨澄甫起势杨式太极起势的练法1 谈谈杨式起势时双脚的沉轻变化？杨式起势，两臂一起一落。伴随着两臂的起落，两脚也同时有双沉或双轻的变化。不能浮，也不能重。从脚底的松紧分布来看，同一只脚在沉时或轻时，还有 ...; 分类: 理论研究 2010-4-30 08:07

杨式太极几种练法: 李小龙我练杨式太极拳有二十多年，觉得杨氏太极拳要有实战用法和水平提高，要通过不同的方法联习，高中低架子是纵向和横向的练习，还是那几着，只是空间的改变。提高了肌肉的力量和刁钻角度方向的攻击，其速度均匀， ...; 分类: 理论研究 2010-4-30 08:04

本能速度和反应速度: 一个练了几年传统武术的人，可能对师父传授的拳术套路已经相当熟悉，并且有了一定的基本功，在练拳时，他会认为自己的速度和力量已经达到了一定档次，甚至。在与师兄弟们对练时。表现也不差。这就是俗话说的“练功三 ...; 分类: 理论研究 2010-4-30 08:03

太极灵、八卦巧、形意好: 一个练了几年传统武术的人，可能对师父传授的拳术套路已经相当熟悉，并且有了一定的基本功，在练拳时，他会认为自己的速度和力量已经达到了一定档次，甚至。在与师兄弟们对练时。表现也不差。这就是俗话说的“练功三 ...; 分类: 理论研究 2010-4-29 08:15

李仲轩解析《象形拳法真诠》20: 8、熊象　　巽下断，巽卦风向，巽入也。巽得坤初明，主潜进，其性属阳木，故居东南阳盛之方。其于物也为熊，熊之为物，其性最钝笨，而刚直不曲，象最威严，有竖颈之力。其象外阴而内阳，属之人身为肝，能使心中虚灵 ...; 分类: 理论研究 2010-4-29 08:13

李仲轩解析《象形拳法真诠》19: 　　6、象象　　乾三连，乾卦天象，乾阳之性也，三爻相连，其性属金，以象体言，谓之天，以性情言谓之乾，以其不能生育万物，故退居西北阳弱之方。　　其象于物，则为象，象为南方水中之兽，水生木，取诸身则属肝肺 ...; 分类: 理论研究 2010-4-29 08:12

李仲轩解析《象形拳法真诠》18: 十七帖　5、牛象　　离中虚，离卦火象，为阴中阳，阴借阳生明，故居正南火旺之方。取诸身，为性，性定为禅，性动为机，又为心，心中有虚空之象，象取于物则为牛（见牛象图）。　　牛之为物，秉土而生，有九宫之称， ...; 分类: 理论研究 2010-4-29 08:10

听劲与悟劲——武术的最深境界: 劲力是武术的基本因素。练劲与发力，是武术的最重要内容。太极拳就把劲力分为掤、履、挤、按、采、肘、靠八种，并予以单项训练，可谓对劲力有了一个科学的总结。然而，武学上还讲一种劲：听劲。听劲其实不是劲，但为 ...; 分类: 理论研究 2010-4-29 08:08

關於暗劲的传说(下): 李雅轩四關於暗劲的传说(下)边大仙的发劲非常好看,屈膝踮脚就把人发出去了,讲到松软,女人比男人更有优势,但女人下大功夫的少.边大仙的功夫有人说是假的.这说明某些人的眼力不够,练功夫,应先把眼睛练出来,能分辨真假 ...; 分类: 理论研究 2010-4-28 08:26

關於暗劲的传说(上): 三關於暗劲的传说(上)开餐厅不是个好差事,搞不好会把人累垮.此前我身体好像还可以,开了两年餐厅后,身体素质明显下降.我在08年练太极拳之前,每天都打坐,练易筋经,而且隔一天还要围着是乐园跑一圈,是乐园里的路有标尺 ...; 分类: 理论研究 2010-4-28 08:25

孙禄堂谈内家心法-龙虎二气: 孙禄堂龙为脊椎,虎为丹田. 拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。以修内劲为宗，不求奇异 ...; 分类: 理论研究 2010-4-28 08:24

击打力浅析: 击打力还与内外气的掌握运用有关。外气即呼吸之气，是后天之气。人在举重物时要憋气，这种憋气用力的方式在技击中是不适宜的。因为击打时还有动作的快速变化，一憋气，势必动作僵硬，影响动作的速度，而且肺部缺氧， ...; 分类: 理论研究 2010-4-28 08:22

拳劲的求取之道: 　　求取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型，大成拳、丹劲道属静力型，太极拳、八卦掌属动静结合型。当然动与静都不是绝对的，只是在求取拳劲的方 ...; 分类: 理论研究 2010-4-28 08:21

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