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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

初学如何化身上僵力: 练陈式太极拳者都知道，把身上原有的僵劲化得越尽，太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是，怎样把身上原有的僵劲化掉，这绝非是一件轻而易举的事情。往往有些练拳者不得其要领，一年、二年、三年过去了，身上的僵劲仍 ...; 分类: 理论研究 2010-5-17 08:19

练太极如何才能松下来: （一）放松的意义及其内涵　　陈氏太极拳一代宗师陈照奎先生特别重视放松功夫的修炼．1973年夏天先师陈照奎在他家中给我讲拳时曾说：“太极拳全过程都要松下来，要沉下来，要百分之百地放松．同时，周身节节都要松 ...; 分类: 理论研究 2010-5-17 08:18

太极拳传记: 　　太极翁一生和无数武术名家、武林高手切磋较技，但从未影响过任何一人的名气和生计。太极翁讲：“我和他们切磋交流不是为了出名和争名夺利，而是为了验证、完善我的武学。因为武术是实践的学问，必须在真打实斗中 ...; 分类: 理论研究 2010-5-17 08:17

三机六规九要: 三机,六规,九要.普通的人只知道孙公的九要,不知道六规和三机,在九要的基础上慢慢掌握六规和三机.特别是掌握了三机,就可以检验架子的是否正确.三机是发劲之机,转换之机,动静之机.看王建德的孙氏太极,时快时慢,快时身 ...; 分类: 理论研究 2010-5-15 08:18

北京孙家年轻俊杰-王建德: 寒冬，北京。清震，迎面而来的一阵寒风把我吹起，越过了石景山，飘进了门头沟。在沟里，有幸见到了孙家武学年轻一辈的俊杰王建德。王大哥老家河北定兴，师承孙禄堂-孙振岱-范文明-史永坡-王建德，从高中起开始学 ...; 分类: 理论研究 2010-5-15 08:17

吴兴与电话访谈录: 郑怀贤问：吴先生是哪年生人？何时开始跟随郑怀贤大师练习拳术的？吴兴与答：我是1931年农历8月25日出生。1943年秋我在成都成西北路青年会内开始从学于郑怀贤先生。此前练过四川孙门。跟郑老师最初学习中央国术馆创 ...; 分类: 理论研究 2010-5-15 08:15

去意好似卷地风: 戴奎（坐者）与弟子去意好似卷地风喜欢武术，名家也见过一些，包括一些国内较有名的名家。总的来说受益匪浅，优其是一些名家谦和的品格和高超的技艺让人敬仰。然而，我和每一些练武术的人一样，一直在追求一种能在接 ...; 分类: 理论研究 2010-5-15 08:14

独上高楼说形意: 假期闲暇，写点自己的心得体会希望能有利于同好。1，龙蜇身。我最初练习形意拳时，师从某名家，由于当时热情极高，肯吃苦。下功很大。先打刚劲，三四年后，能打出刚暴凶猛的刚劲来，如果表演，别人看了都感到劲力很 ...; 分类: 理论研究 2010-5-15 08:13

太极与健身: 　太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打太极拳除增强体质外，是辅助治 ...; 分类: 理论研究 2010-5-14 13:49

太极与《周易》的关系: 　太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打太极拳除增强体质外，是辅助治 ...; 分类: 理论研究 2010-5-14 08:54

田兆麟的抓筋拿脉: 田兆麟（右）　　一九三八年，我在上海光大热水瓶厂工作，该厂经理陈泽民和厂长徐文甫都是“致柔拳社”的基本社员。一日，他们谈论田兆麟先生太极拳功夫如何了得，不愧为杨家嫡传弟子。据说：有一次，杨少候在上海表 ...; 分类: 理论研究 2010-5-14 08:19

俗解有前必有后－反作用力: 俗解有前必有后－反作用力太极拳经云：有前必有后，有上必有下，有左必有右听起来，挺玄，其实，初中物理的反作用力，即可明了，此理当行拳线路及发劲向前时，两腿一般为弓步，后腿蹬地产生向前反作用力，此为力量的 ...; 分类: 理论研究 2010-5-14 08:14

慢架增加内力，养生养气，小架锻炼技击能力: 各派太极拳除了众所周知的大架（除孙氏太极拳）之外，均有其他的功能不同的套路，其中包括专门提高技击技术的小架，或称用架、快架等等。以下笔者就所了解的情况简述一下。　　陈式太极拳：陈式太极拳陈长兴传老架的 ...; 分类: 理论研究 2010-5-14 08:12

陈氏可否有定型架（标准架）？: 曾读康戈武教授讲话《杨澄甫定型架的意义和给我们的启示》．其对杨式太极拳标准化的观点，让人拍手称快，解决了同一拳套各自发挥的混乱状况，才有了现在可以几万人一起表演杨式太极拳的宏伟场面。现把康教授的讲话摘 ...; 分类: 理论研究 2010-5-14 08:09

太极内功几种练法: 作者　　习者端坐在椅子上（床沿、沙发边或台阶上亦可），两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂直与大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，进入练功态。　　一、脚呼吸法，又称"踵提呼吸法"，简称"踵息法"。 ...; 分类: 理论研究 2010-5-14 08:07

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