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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

王鸿六合心意拳遗稿摘要（一）: 前言我国拳术是世界人类中最优秀而奥妙无穷的一种体育运动，是长期实践培养德、智、体等育的良好法子，也是我国人民独特的一种养生方法，它除养生的目的外，还有技击的作用。拳术运动是我国劳动人民几千年来积累下 ...; 分类: 理论研究 2010-6-3 08:10

李氏形意太极拳内功: 阎志高在内丹学中将“意念”称之为“黄婆”，但这种意念绝非杂念，而被定性为“真意”，相当于唯识学中的末那识。武术中的意念运用多与气功有相似之处，追求热、胀、麻等生理效应。内家拳修炼之始自然也离不开此类 ...; 分类: 理论研究 2010-6-3 08:09

呼吸的種類及應用（上）: 三呼吸的種類及應用（上）不久前曾接到博友当下兄的纸条,讲到一个中国大陆的比丘尼,去缅甸奥帕禅林学坐禅,她用各种方法,当然都是非常正宗的方法,包括正宗的安般念修习方法.但好几年就是不见成绩.后来她还是采用数呼 ...; 分类: 理论研究 2010-6-2 08:03

如何练六封四闭拳式: 洪均生　“六封四闭”是陈式太极拳中的一个著名拳式，有左右之分，新架老架有别。其含义是封住上下左右前后六方，闭锁东西南北四门，使对手无隙可乘(在杨式太极拳中称为“如封似闭”)，是典型的守中有攻，引而后发的 ...; 分类: 理论研究 2010-6-2 08:01

陈式老架等同通背缠拳: 朱老虎陈式太极拳老架有七种套路。即陈式拳一至五路，炮捶一路，长拳一路(长拳一百单八势)，共五十七式。二套共二十七式，三套(大四套锤)二十四式，四套红拳(小四套锤)二十三式，五套二十九式。清乾隆年间由郭永福 ...; 分类: 理论研究 2010-6-2 08:00

养生太极拳切入谈: 养生太极的功夫究竟是从身体的哪个部位切人的?有言腰者，言腿者，言肩者，言臂者，言脚下者，都有些道理，但切入点只能选一个。不知切入点或点选过多，必定长时间折腾，耽误年华与才华而收益甚微。根据笔者访谈名师 ...; 分类: 理论研究 2010-6-2 07:59

演练太极十要点: 赵幼斌演练太极拳要把握好要点，在行功走架中动作协调、圆润，把太极拳的拳势与神韵体现出来，做到神形俱备，神意自然。根据笔者的粗浅体会，练好太极拳除了严格对照拳经拳论之外，还应把握以下几点。　　一、演练 ...; 分类: 理论研究 2010-6-2 07:58

太极真言举要: 范鸿信筋骨要松指的是要易筋换骨洗髓，所谓易筋就是指通过一定的锻炼方式使得筋粗力长，使得全身的大筋粗壮长起来，然后气力就大了，这还不够以后进一步锻炼还要让长粗的筋再隐下去，使得其紧贴骨骼，此时的人已经没 ...; 分类: 理论研究 2010-6-1 08:07

打太极与膝关节磨损没有必然联系: 太极拳是集中国古典太极阴阳理论、中医经络学说和传统养生学说以及武术精华为一身而创编的拳术。它不但具有神奇的积极功能，而且有着很好的养生健身效果。作为技击和健身而言，太极拳本身是一种工具。对任何工具的使 ...; 分类: 理论研究 2010-6-1 08:06

心意拳为什么要练矮步？: 　　心意拳为什么要练矮步——踩鸡步，并寓各种打法于鸡步行进间？很多朋友说，站直了打更方便。没错，可以站直些打，也的确更方便。事实上，后世的河北形意拳就站得较高，五行拳的击打高度同各种现代搏击并无大异 ...; 分类: 理论研究 2010-6-1 08:05

太极爱好者五个不可以: 1、学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以达到身体健康吗？　　2、学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以练出太极功夫吗？　　3、学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以实现天人合一吗？　　4、学 ...; 分类: 理论研究 2010-6-1 08:04

陈式的腿部缠丝: 张东武缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。陈品三先生所谓：打太极拳须明缠丝精〈亦作劲〉； ...; 分类: 理论研究 2010-6-1 08:02

岳武穆九要论: 岳飞书法　　总论　　器，上而通乎道。　　(注解：形而上者曰道，形而下者日器。形是人身整体形态，形而上者是精神意识思想性情，形而下者是筋骨皮肉四肢百骸，吾人练习武术，如果把四肢百骸筋骨皮肉练到最高的程度 ...; 分类: 理论研究 2010-5-31 08:22

人可能進化的心理學: 鄔斯賓斯基簡介　　彼得·鄔斯賓斯基(PeterD.Ouspensky：一八七八年--一九四七年)出生於莫斯科，並在那裏長大。他能夠記得兩歲以前的事情，也曾寫下一些這類記憶的片段，由於這些片段的內容與奇特感覺連結在一起，常 ...; 分类: 理论研究 2010-5-31 08:19

太极拳科学修炼法: 一、传统陈式太极拳的科学性根据体育原理和人体生命科学，具有科学性的体育运动项目的要素应该包含以下十个方面的功能： 1、对人体各系统有整体调整功能；2、增长力量；3、锻炼速度；4、增强耐力；5、增强平衡功能 ...; 分类: 理论研究 2010-5-31 08:14

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