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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

公转与自转: 非圆即弧的螺旋缠丝运动是太极拳的特点和精华，也是太极拳内功与外功锻炼的基础。太极拳大师洪均生先生对太极拳螺旋缠丝运动进行了深入的研究，发现了太极拳螺旋缠丝运动的规律，提出了太极拳螺旋缠丝运动的公转与自 ...; 分类: 理论研究 2010-6-14 08:03

先求开展，后求紧凑: 笔者曾在1 992年的《中华武术》第4期发表过《“先求开展，后求紧凑”释疑》短文，其中写到：“先求开展，后求紧凑”一语出自《十三势行功心解》。对此有人释为：开始练太极拳和推手时，总要先求姿势开展，动作幅度大 ...; 分类: 理论研究 2010-6-14 08:02

太极推手中各种劲的探讨衡量: 某人的太极功夫，并不看此人身体多高，力气多大，是否熊腰虎背魁梧粗壮。而是先搭手一试，哪怕对方看上去弱不禁风，“貌不惊人”，也不要粗心大意。“天外有天”，“人外有人”，“真才不露相”，与对方搭手时，必须 ...; 分类: 理论研究 2010-6-12 08:20

简化24式太极拳，你敢练吗？: 李天骥首先回顾一下《24式简化太极拳》（以下简称24式）产生的过程：“1954年，国家体委对武术工作制定了“挖掘、整理、研究、提高”的方针，成立了武术研究室。决定从太极拳着手，编定统一规范的武术教材，为普及开 ...; 分类: 理论研究 2010-6-12 08:19

把握要领练太极: 凡一门技艺，都有自己的宗旨、结构及要领，以及经验之真传。本人不揣浅陋，谈一谈太极拳的体架和基本间架结构之要领。　　一、虚领顶劲。亦即常说的“顶头悬”也。头一旦会领纳，必然带动全体精神威力之气质，震撼 ...; 分类: 理论研究 2010-6-12 08:12

三尖相对技击攻防兼备: 形意拳是著名的内家三拳之一，在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一，它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所谓“三尖相对”，就是指手指尖(拳架的前手)、鼻尖、脚尖( ...; 分类: 理论研究 2010-6-12 08:11

太极拳要领歌: 心静神凝未曾动势心先静，意聚神凝太极门。惟有行拳无杂念，循经修道内功深。面容平和秀如处女面如春，嘴角微松现笑纹。口齿稍稍轻合起，舌和上颚互依存。(注1)全身放松太极灵魂是至柔，化僵去拙放松求。打开 ...; 分类: 理论研究 2010-6-12 08:08

太极拳基础举要: 为什么用“定”不用“转” “大松大柔”已经成为了太极拳教学与练习者的共识，几乎每一位太极人都力求在教学和演练中八门五步十三势时将“松”“柔”二字得到很好的体现，也正因为如此，太极拳才有了行云流水般的“ ...; 分类: 理论研究 2010-6-11 08:21

从佛法来论基本原理: 先按先从佛法来论：我们人感内外的是六根：眼；耳；鼻；舌；身；意。所取的外尘想对是色；声；香；味；触；法六尘。中间取认的为六识。共为十八界。其中意根就是对万法的感受力，也是太极或一切艺术产生的根源，也 ...; 分类: 理论研究 2010-6-11 08:16

张火焰《求真求实》一文的反馈: 汪涌泉反馈之一：汪永泉之师为杨澄甫张光焰先生的“求真求实”((武魂)2010年第2期)，一文，对杨式太极的京都一脉——汪永泉所传承的太极精髓(理法、心法、内劲等)作了较为详细的阐释，有认识价值，理应引起重视。 ...; 分类: 理论研究 2010-6-11 08:12

四两拨千斤: 主讲名家：武式太极拳名家吴文翰杨式太极拳名家赵幼斌杨式太极拳名家崔仲三少林五形八法拳名家秦庆丰八卦掌名家张全亮 “四两拨千斤”是人们对中国武术以巧取胜的高超技术的形容，也是中国武术追求的一个境界， ...; 分类: 理论研究 2010-6-11 08:09

李小龙醒思录（8）: 第六部分自我解放 “了解自己，通向自由之路。自由，每时每刻都存在于自我了解之中。” 训练(Conditioning) 【个体与“应该做的事”】作为一个独立的个体．你为何要依赖L-T-年的宣传呢？理想、原则、“应该做的事” ...; 分类: 理论研究 2010-6-11 08:08

太极拳的功法要领(3): 田兆麟与吴图南（六）运劲如抽丝《太极拳经歌诀?六》指出，“运若抽丝处处明”，《十三势行功心解》也有“运劲如抽丝”之说，可见抽丝劲在太极拳中的重要性。抽丝劲，又名缠丝劲，亦称螺旋劲，陈式至今一直沿用缠丝 ...; 分类: 理论研究 2010-6-10 08:13

杨家武术体系概述: 杨守中与杨澄甫一. 太极拳十三势行功架太极拳发源于河北省广平府(永年县)，相传当地本来流行着一种动作柔缓的拳术叫做【绵拳】，是由杨禄禅开始，世上才有「太极拳」这一名称。传统杨家所练的太极拳称【十三势行功 ...; 分类: 理论研究 2010-6-10 08:11

内家拳练什么（下）: 爱因斯坦爱因斯坦曾说：“所有物质都是等待释放的能量，所有能量都是已经释放了的物质”。中国传统文化认为，“气”是万物之源，是一切物质最细微、最微化、最精微的基础形态。它虽然看不见摸不着，在一定条件下却 ...; 分类: 理论研究 2010-6-10 08:10

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