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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

练拳随笔（一）　无极而生: 无极而生，两仪四象五行八卦，天地人才进退顾盼，守住中土若有若无，勿忘勿助轴心转动，阴阳互根劲由脚起，节节贯穿上线相随，劲成一体静如山岳，动如流水捋手托肘，内裹外放前撑后蹬，支撑八方松膝坐胯 ...; 分类: 理论研究 2011-3-21 15:39

太极内练心得: 拳无拳意无意，有意无意是真意境由心生，力由意达无欲则刚，顺其自然形拳合一，全体无方在拳中四肢百骸上下左右，其动如一柔刚相济，拳顺则内中之气，伸缩往来循环无穷，充乎周身而无间断缝隙，动不见闻，洁内华外， ...; 分类: 理论研究 2011-3-21 15:37

活臂、动腰、坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功: 　　学太极拳好比读书上学，要有小学、中学、大学之分，各阶段学习内容不同，重点也不一样，教学方法必须有所创新，理论实践并重才好。　　才学拳，就相当于初进小学读书，特别要抓好基础课的学练，基础课就是基本功 ...; 分类: 理论研究 2011-3-21 08:38

太极拳品: 　　诗有品，书亦有品，古人尝品之而著为文章，拳可无品乎？因仿司空圣表诗品体例，戏成陈式太极拳品。拳品高低，实以人品为准。（一）端严　　太极拳虽属传统运动项目，而理精法密，具有完美的艺术形式，又是增 ...; 分类: 理论研究 2011-3-18 08:36

太极拳的走劲与对拉(3): 接下来是斜飞势，当打完第三个倒撵猴，以捋状，劲传递于两臂，两臂合，劲下传脊背到腰，腰微前环，劲下到腿足，左腿屈蹲，右腿出伸迈向西南角，脚跟着地，同时右臂由左臂下方伸探向东北角，右掌指尖与右脚尖形成对拉 ...; 分类: 理论研究 2011-3-16 08:23

太极拳修炼 “势”与“式”: 各种太极拳套路均由“势”编排组合而成。《现代汉语词典》对“势”之诠释内容之一是：“一切事物的力量表现出来的趋向。”由此可见势中含力，势中寓力，力由势生，力由势至。太极拳修炼达到高深境界者，气势恢弘，气 ...; 分类: 理论研究 2011-3-15 08:17

基本功训练: 　　在实战中用最简单的动作、最快的速度、最强的杀伤力一招制敌、击倒对手、让对手完全丧失反抗能力，这就是绝技。其特点：简单、直接、神速、有效。学习武术要从扎实的基本功练起，没有扎实的基本功就像基础不牢的 ...; 分类: 理论研究 2011-3-14 08:23

【太极拳经谱】习太极拳程序: 初学拳时，少理论。但听先生所教，首须不用力，全身放松软。每日学一两式，不可过多。三个月后，可以学完全套。再三个月，练习与校正姿势。姿势正确八九成时，可作为个人健身运动，如怀健身之宝。如愿再进一步，再学 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-3-11 09:29

太极拳经谱：杨式太极拳发劲: 杨式太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 　　劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-3-11 09:19

李树田论太极拳: 李树田师从白旭华先生和徐岱山先生，白、徐和吴图南是在杨少侯学生。一、拳要看，要听。拳要看。看什么？看人家是怎么起势的；看从起势到收势，是否如长江大海滔滔不绝，无缺陷、无凹凸、无断续；看是否总须完整 ...; 分类: 理论研究 2011-3-11 09:10

【太极拳资料】内家拳内功功法: 本文内容由火柴未燃尽提供; 分类: 武术资料 2011-3-10 16:46

我对太极拳捋劲的体悟: 太极拳的“捋”是怎样的？现代太极拳界也有多种说法，但基本意思是相同的，概括起来就是：顺着对方用力的方向用力向自己的身体侧旁弧形引领。归纳起来可以概括为三个要素，①顺着对方用力的方向。②自己始终要用劲力 ...; 分类: 理论研究 2011-3-10 08:49

太极拳经谱:杨氏51式传统太极剑分段剑谱: 第一段（1-9） 01、三环套月-- 起势、弓步前指、虚步环抱、进步交剑 02、魁星式— 收步截挑、独立架剑 03、燕子抄水— 独立沉刺、仆步撵扫 04、左右边拦扫—上步右抹、进步拦扫 05、小魁星— 虚步撩截 06、燕子入 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-3-9 17:41

太极拳经谱:陈式太极拳的刚与柔: 太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。但有些太极拳习练者对它的内容把握不准，未能正确理解，致使在太极推手中出现如牛之相抵的现象。大多数人都以拙力相持，不知“己根欲固，彼攻愈烈，自 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-3-9 17:32

太极拳经谱:为什么现在还要学练杨式太极拳传统套路: 为什么现在还要学练杨式太极拳传统套路很多对太极拳不了解的人，都嫌太极拳的传统套路冗长、繁琐、速度又慢、浪费时间，在当今快节奏的时代，时间就是金钱，为了减少练拳时间迎合群众的需要，大刀阔斧的将传统套路的 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-3-9 17:30

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