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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳资料】民间武术中的“功夫”: 　　中国武术包含的内容极其丰富，但归纳起来不外乎这么几项：一日套路，二日技法(或招法)，三日功夫。套路有拳术、器械、对练，技法则是搏击术、擒拿术。功夫，狭义讲单只内功、外功、软功、硬功等。功夫似乎是民间 ...; 分类: 武术资料 2012-2-27 11:40

略谈松紧: 　　松紧的问题无疑是拳学的核心问题之一。记得当年曾经向姚宗勋先生请教什么是松紧，姚老笑答：“你要懂了松紧就懂拳了”，也就是说，解决松紧的矛盾贯串学拳的始终。关于这一点，老前辈们有很多经典的语录，如“松 ...; 分类: 理论研究 2012-2-27 11:04

【太极拳资料】解读古代武术训练: 　　目前，中国处于转型期，西方思想渗透到中国社会的各个层面，包括政治、经济、文化、教育等。西方教育理念在中国也迅速膨胀起来，譬如，我们所使用的教学方法、教学理念、教学手段等都在一定程度上受到西方教育理 ...; 分类: 武术资料 2012-2-27 10:48

中国武林的“武德’’究竟是什么?: 　　编者：本文作者姚文俊，1948年县出生，男，汉族，四川省资中县人．内江日报社主任编辑，已退休。盘破门武术名家。研究方向：老子《道德经》与中国武学文化。著述颇丰．本文旨在阐明老子在缔造出“武术”的同时． ...; 分类: 理论研究 2012-2-27 10:40

太极境界阐宗: 境界一今人不见古时月，今月曾经照古人--定义　太极拳为中华文化的结晶，道家对自然的认识与技击，融合而成。　　王宗岳的"太极拳论’开门见山：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”。太极不是无极，它含有阴， ...; 分类: 理论研究 2012-2-26 09:44

命门为人身之太极: 现在很多人把命门和肾混为一谈，实际二者是有很大区别的。孙一奎、张景岳、赵献可，明代三位医家提出一个重要的理念，“命门为人身之太极”。我们看太极图，它的顺序是“无极→太极→阴阳→五行”。太极混沌一元，而 ...; 分类: 拳理拳法 2012-2-25 09:01

王建业传授太极内功: 太极拳由拳架（套路），器械，内功，推手，散手等组成。其中内功是太极拳的关健精华，得之者太极拳水平立即升华。然而世间教太极拳架的多,教太极内功的少. 内家功夫深奥难学之处在于得之者秘而不宣，珍而不露，终使得 ...; 分类: 拳理拳法 2012-2-24 08:37

王壮弘陈氏太极拳图说: 　　在我国多种多样的拳术之中，太极拳可算是独树一帜，构思特异的拳种。一百多年前，陈长兴的门人杨露蝉曾以此八门五步功，交遍当时名流好手，号称「杨无敌」而誉满拳坛，使后来拳界提起太极拳，无不肃然起敬。可见 ...; 分类: 理论研究 2012-2-22 09:53

陈瑜先生传授陈式太极拳内功心法: 陈瑜：一代太极大师陈照奎先生曾说：“没功夫，技巧也是空的；功夫不出，什么技巧也不顶用，关键是出功夫。”这里讲的“功夫”就是内劲功力。; 分类: 拳理拳法 2012-2-21 10:03

陈照奎传百把气功桩　双手桩: 　　桩功是太极拳运动中非常重要的功法之一，为历代拳家所重视，故有“入门须站三年桩，百练不如一站”之说。武林中每一门派都有结合本派拳术特点的桩功，通过练习来添补套路中的不足，增长功力，培养意志。传统的陈 ...; 分类: 理论研究 2012-2-16 09:49

再谈陈式太极拳“泛臀”“翻臀”问题: 　《中华武术》2011年第9期‘‘名家信箱”主编龚建新同志约本人对浙江读者林永江同志提出的“泛臀”问题做解答。由于当时电话交谈，记录文字可能有误。该刊2011年第11l期郭宝洪同道发表文章对“泛臀”一词作辩解，批 ...; 分类: 理论研究 2012-2-15 09:11

拿住“放"字练松功: 　　我把太极拳比作鱼，把松比作水，练拳如能扮好，就如鱼得水，鱼在水中能得到的，拳在松中同样能够得到。例如：鱼在水中获得自由，拳在松中释放压抑、解除束缚、舒展身心；鱼在水中获得营养，拳奎松中体会拳理、贯 ...; 分类: 理论研究 2012-2-14 11:40

【太极拳资料】浅谈太极剑: 一、认识剑器　　太极剑是太极拳的重要组成部分，是中华武术中的主要器械之一，随着时代的变迁，剑器随同其它冷兵器一起退出战场．逐步走向民间成为表演、健身器材。我们演练太极所用的剑器称谓太极剑，也称之谓软剑 ...; 分类: 武术资料 2012-2-14 11:32

初学太极四要领: 松脚、松踝、松膝、松胯、松腰、扮肩、松肘、松腕、松手；要溜臀、裹裆、收腹、吸左右腹股沟、展胸、圆背、内吸左右肩胸窝、弛颈；虚夭神顶，以上“九松十要—虚灵”是祝大彤老师集几十年太极拳修为，对太极拳深研、 ...; 分类: 拳理拳法 2012-2-14 09:21

揽雀尾玄机: 揽雀尾，应分为搠、捋、挤、吞、按五势。五势玄机何在?笔者浅探如下。一、捋势对方用双手向我右臂肘、腕部位推按而来，我以捋势轻沾轻接而走化，对方按势则全盘落空且形体前倾而被动。捋势玄机： 1．右臂轻旋， ...; 分类: 理论研究 2012-2-13 09:39

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