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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】太极拳中“折叠”释义及其价值: 《行功心解》中讲：“往复须有折叠，进退须有转换”。 “折叠转换”是太极拳的重要特征之一，“折叠劲”，即拳论中讲的“正反相生，阴阳折叠”，无论是在技击、养生、美学、哲学，还是在传统文化方面均体现了其无穷 ...; 分类: 理论研究 2014-9-24 09:06

【太极拳理论】苦练出功夫的诀窍: 陈雄拳照我的一些初学弟子，练站桩时，大腿肌肉一开始酸痛、发烧或下肢颤抖就很快的站起来了。这些弟子每天站桩的练习次数不少，练了一、二年，功效未达到预期目标，于是问我什么原因啊？殊不知这样的练法，即便增 ...; 分类: 理论研究 2014-9-24 09:03

【太极拳理论】“沉”是练好太极拳的根本: 刘月兰拳照我自幼喜爱武术，自1991年开始习练太极拳，在多年的太极拳习练和教学过程中，使我深刻体会和认识到，练太极拳想要出功夫，那就必须练好“沉”劲。“沉”是练好太极拳的根本。 “沉”是太极拳的本质，松 ...; 分类: 理论研究 2014-9-23 14:35

【太极拳理论】太极内功修炼旨要: 俗话讲：“练拳不练功，到老一场空。”它强调了练功的重要性，但练套路和推手本身也是练功。不过，在太极拳修炼的整个体系里还有专门的功法训练。其中的“静功”、“桩功”和“行功”都是非常重要的组成部分。—、静 ...; 分类: 理论研究 2014-9-23 14:24

【太极拳理论】论内功、内劲、内力的辩证统一: 什么是内功、内劲和内力？内功、内劲、内力，这三者之间有什么区别和联系？对于这个问题是智者见智，仁者见仁，但是能够说清楚的人却是寥寥无几。大多数人往往把这三个概念混为一谈，甚至有的人夸夸其谈，故弄玄虚， ...; 分类: 理论研究 2014-9-23 14:21

【太极拳理论】杨氏太极拳传人陈雄指导弟子练功: 陈雄与徒弟刘春伟深圳徒弟刘春伟拜我为师，练了十一年的杨氏太极拳，散手比推手练得更好，他说：功夫出自内传的站桩、松腰、松胯、松肩等功法和108式小快架。同门看过他打快架之人都说：从他快架看出手、眼、身、 ...; 分类: 理论研究 2014-9-22 09:29

【太极拳理论】如何体悟盘架的“式式相连”和“式式有势”: 陈雄拳照在网上视频看到太极拳名家郑曼青盘架的珍贵镜头，他老人家从起势到收势，拳式有如长江大海滔滔不绝，无缺陷、无凹凸、无断续、完整一气，一举动周身轻灵，一举手前后左右全无定向，观内神意气，外看筋骨皮 ...; 分类: 理论研究 2014-9-22 09:24

【太极拳理论】孙氏太极拳与养生: 孙氏太极拳为我师爷孙禄堂老先生所创,后经恩师孙剑云先生继承与发展,遂形成了今天孙氏太极拳完整的理论体系和一整套的修为规则。　　恩师晚年，直至临终，一直住在我家。这样，我有缘长期在恩师的直接教导下，亲耳 ...; 分类: 理论研究 2014-9-22 09:18

【太极拳理论】论太极拳与内外兼修: 太极拳是内外兼修，乃是由道功变化而成，道统阴阳二气、讲求道功、总离不了气，所以道功可以说是气功。人禀阴阳之气，而有生命，受五行之气和父精母血而成形质。前者是性，后者是命。道家炼丹，就是性命双修，亦 ...; 分类: 理论研究 2014-9-19 12:00

【太极拳理论】气以直养而无害: 气的范围非常广泛，其功用亦无穷尽，尤与人生不可须臾相离；其在物理上为物体三态之一，与固体、液体有别，无一定之形状与体积；其分子极易流动，互相冲突，常膨胀而欲飞散，充塞于天地之间，为风为雨，变化无常，如 ...; 分类: 理论研究 2014-9-19 11:11

【太极拳理论】太极功夫的“养”: 太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫？概言之，一要明理，二要会练，三要懂养，三者具备，才能功夫上身。　练拳不懂养，百练功不长。既要明理会练，又要得法懂养。不会练 ...; 分类: 理论研究 2014-9-19 11:04

【太极拳理论】欲得太极拳的神髓，必先明太极妙道；而学习太极拳，则又为入道之基: 太极拳以其肢体活动形式如行云流水，绵绵不断，经过了两百多年的历史。应该说是修心炼性之法宝，嗜武功者又能当做自卫的防身之术。自古至今，多少人都说太极拳具有高度的技击性、艺术性、科学性，理论深切，细致精奥 ...; 分类: 理论研究 2014-9-19 10:24

【太极拳理论】“步”、“桩”合一的杨式太极步: 经典拳论讲：太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”，由此可见，走步是太极拳运动的基础和先导。杨式太极拳先师杨澄甫著《太极拳体用全书》中“练习谈”说：“两 ...; 分类: 理论研究 2014-9-19 09:38

【太极拳理论】太极拳锻炼的诀窍要点: 太极拳到底怎么练才能有成绩。首先还是要说，天赋与勤苦。杨露禅和武禹襄是两者兼美的大家，杨露禅三年尽得陈长兴的诀奥，并已经练得出神入化而创杨氏太极拳。武禹襄月余深达陈清平铨要，武氏太极拳也如干枝老梅，傲 ...; 分类: 理论研究 2014-9-19 08:55

【太极拳理论】从名家明师身上话太极真松与刚劲: 太极名家郑曼青接受采访时记者提问：“在大部份武艺行中，学生的造诣均会接近老师，或高过老师。何故你的学生没有人能接近你。不管他们进步如何快速，其水准均低你远甚。可有何秘诀?”郑曼青先生回答：“不错，是有 ...; 分类: 理论研究 2014-9-18 09:57

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