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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】练好太极拳的步: 俗话说：“教拳不教步，教步打师父”；“太极不走步，脚下没功夫”；“步不稳则拳乱”；“先有好脚，才有好拳”；“手进三分，腿进七分”。古人教拳是特别重视“步”的。太极拳讲十三势，即八大劲法：棚、捋、挤、按 ...; 分类: 理论研究 2014-10-22 10:19

【太极拳理论】释疑“四两拨千斤”: “当一名大力士与一位武术家比试，会有什么结果？”答案毫无悬念，比力气大力士胜，进行搏击，当然武术家赢。这说明“尺有所短，寸有所长”。如果，双方都是习武者，就要看谁的功夫好，技法娴熟，用的巧妙，显然并非 ...; 分类: 理论研究 2014-10-22 10:06

【太极拳理论】太极拳真传太极心法: 第一步：肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《内功经》上叫“气调而匀，劲松而紧”，“松肩以出劲”，是说出劲之时，肩井穴用极柔 ...; 分类: 拳理拳法 2014-10-22 09:33

【太极拳理论】“体松”是练好太极拳的关键: 杨澄甫先生说：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者未事耳！”一位刘姓登云在其文《太极拳的境界》中言明：“太极拳的最大秘密是‘松’。”他说：“ 郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到‘松’的道理。究竟什么 ...; 分类: 理论研究 2014-10-21 08:58

【太极拳理论】再谈太极拳推手: 梅墨生：要认清推手训练和推手竞技的不同首先，我谈谈太极拳推手的定义。我认为，太极拳推手是太极拳门内师兄弟之间或同行之间练习听劲、找劲的一种练习方式这种练习方式．不是双方的生死较量也不是太极拳技击方 ...; 分类: 理论研究 2014-10-20 15:13

【太极拳理论】“养性”是练好太极拳的目标: 养性，是指精神情志的调养与道德修养。古人云：“静漠恬惔，所以养性也。”道家主张淡泊无为，涵养人的自然本性。养性，不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸，使身 ...; 分类: 理论研究 2014-10-20 11:44

【太极拳理论】“水到渠成”练太极: 中国成语“水到渠成”，是指洪水冲刷久了，自然会形成河渠。但这种河渠带有很大的盲目性和被动性，利害难定。大禹治水就是人为地、有目的、有方向地开渠疏通，兴利除弊，可谓之“渠成水到”。练太极拳也一样，必须根 ...; 分类: 理论研究 2014-10-20 10:08

【太极拳理论】洪均生先生谈太极拳追记: 洪均生先生谈太极拳追记; 分类: 拳理拳法 2014-10-20 09:36

【太极拳理论】太极拳，对传统的向往——访河南大学教授栗胜夫: 虽然长期研究少林拳，但对于2014年全国武术太极拳公开赛仲裁委员会主任、河南大学教授、博士生导师栗胜夫来说，太极拳一点也不陌生。作为河南人，对于近在咫尺的太极拳他也是非常关注，有关活动经常参加，与“四大金 ...; 分类: 理论研究 2014-10-20 09:01

【太极拳理论】太极功夫源于意志: 今逢盛世，社会安定，生活提高，全民健身运动形成风气，因而习练太极拳的人迅速增加。多年来我和我的徒弟们教过的学员一批又一批。但是，我从中发现不是每个人都能坚持下来并练出功夫的，多数人浅尝辄止。一是年龄偏 ...; 分类: 理论研究 2014-10-18 11:22

【太极拳理论】练拳呼吸与气沉丹田: 太极拳综合吸收了我国古代的阴阳学说，经络学说和导引吐纳术，而导引吐纳术主要讲的就是呼吸。拳谚：“内练一口气，外练筋骨皮”，“气”在武术中指的就是呼吸的运用。太极拳名家田兆麟说：“太极拳所谓的气，是指丹 ...; 分类: 理论研究 2014-10-18 10:36

【太极拳理论】陈式太极拳老架一路拳谱详解: 第一势金刚捣碓势名考释：　　金刚捣碓一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼，右手握捶下捣，如古代农家舂米之状，使人顾名思义，学后难忘。金刚原系佛门护法力士，加此二字，美化名字，更便记忆。 ...; 分类: 理论研究 2014-10-17 14:56

【太极拳理论】浅释《杨氏太极拳老谱》之粘黏连随: “粘黏连随”推手中常用的术语，它们是推手的几个重要的技术要点。“沾粘连随”在推手中被称为“四要”或是“四功”。 “粘黏连随”四个字，源出于王宗岳《打手歌》：“掤扌履挤按须认真，上下相随人难进；任他巨力 ...; 分类: 理论研究 2014-10-17 14:30

【太极拳理论】沾、粘、连、随练太极: 太极推手是“知人之知觉运动”，沾、粘、连、随则是这一知觉运动的“知觉神经”。太极推手依仗沾、粘、连、随之技，感知对方之劲路，顺其来势，舍己从人，随曲就伸，以柔克刚，后发先制，以弱胜强。沾、粘、连、随在 ...; 分类: 理论研究 2014-10-17 14:23

【太极拳理论】太极拳:明、懂、勤（练好太极拳的三大条件）: 健康是小康生活的前提、事业发展的依托、社会和谐的基础。随着生活水平的提高，健康就成为了人们追求的重要目标，而太极拳以其强大的健身养生、防身技击体系，让更多的人通过太极拳的习练，达到了祛病延年、健康长寿 ...; 分类: 理论研究 2014-10-17 08:30

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