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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】太极拳不能丢掉的几大原则: 太极拳本为武术，由于其养生健身效果明显，故它在当代中国非常普及。今天，为追求其传统武功魅力而练该拳的群体，占比仍然不小。但是，要想通过太极拳练出御敌制胜的本领，则有几大练拳原则不能不知。太极拳从创编 ...; 分类: 理论研究 2014-10-6 08:41

【太极拳理论】太极拳教学应融理施教: 太极拳蕴藏着深邃的东方文化内涵，它源于我国武术、中医、儒教、易学，为武当丹派所用。从多年的练习实践中，笔者深深地感到，太极拳施教应该融理(天理)守法(真法)，理不融则法同虚设。然而太极和太极拳理法又很不容 ...; 分类: 理论研究 2014-9-30 14:23

【太极拳理论】太极拳入门阶段的练法（二）: 陈雄拳照 1、弓步后脚微曲或伸直不用劲时为虚，后脚由微曲变伸直用劲时为实。 2、半马步和虚步的实脚要三尖相对，就是实腿的胯骨尖、膝盖尖、脚尖上下对应；拳势变化时，在膝盖承载正常和松腰、松胯、松膝的前提 ...; 分类: 理论研究 2014-9-30 09:43

【太极拳理论】太极拳“松在眉宇之间”: 眉宇间的放松，是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领，更是身、心、息整体进入练拳状态的一种外在表现。放松体感、意感以及气息的感觉无不体现在眉宇之间。毫无疑问，太极拳 ...; 分类: 理论研究 2014-9-30 09:38

【太极拳理论】竞技推手的探索: 推手作为竞技项目和武术散打一样应该得到推广，使它成为一个与拳击、跆拳道、柔道、泰拳等搏击项目同等位置，呈现在世人面前。给人精彩，给人刺激，给人man。现代人在文明的推助下渐渐脱离了本能，其勇气，其徒手 ...; 分类: 理论研究 2014-9-29 10:27

【太极拳理论】看古代短棒用法，谈现代短棍实用数: 《水浒传》中短棒的使用是很频繁的。如武松过景阳冈，持一根哨棒，打虎时不小心在松树上打断了；宋江回家探亲时，也拿着一根哨棒；鲁达打死镇关西，逃走时也拿着一根哨棒；燕青拦住史文恭时，也是拿一根棒子打马脚； ...; 分类: 理论研究 2014-9-29 09:42

【太极拳理论】太极拳到底有多强大？你不知道的太极技击！: 技击是太极拳作为一个拳种最基本的组成成分，但多年来并不为人熟知。“太极拳有无真功夫”一直是存于许多人头脑中的疑问。人之所以能够直立行走运动，全赖力与力之间的平衡，是通过神经中枢调动肢体产生支撑力从而 ...; 分类: 理论研究 2014-9-28 14:31

【太极拳理论】沈善增谈太极拳理妙点梢: 太极拳的“化”劲与“发”劲，都立于“松”而能“任”的基础之上，在刹那间使接触点相对稳定，保持动态平衡，使对方作用于我的力点，变成我作用于对方的杠杆的支点，这样，才能有神奇的发挥。说太极推手把力学用到了 ...; 分类: 理论研究 2014-9-28 14:26

【太极拳理论】试论杨澄甫式太极魂: 杨澄甫式太极拳作为杨式太极拳发展史上的一座里程碑，被越来越多的人所认同、熟悉和信赖。学练者随处可见，然而有的人打“硬拳”，缺陷、凹凸、断势、僵硬笨拙；有的人打“滑拳”，少气、无力、无神。殊不知他们已经 ...; 分类: 理论研究 2014-9-26 09:42

【太极拳理论】练好太极拳健身养性延年: 杨振铎拳照我主要讲两个部分：一是坚持练太极拳的作用；二是怎样练好太极拳。第一部分坚持练太极拳的作用首先，谈谈杨氏太极拳的性质、特点和前景。杨氏太极拳代表着我国古老的传统文化。在武术当中它好象先锋 ...; 分类: 理论研究 2014-9-26 09:38

【太极拳理论】“实虚脚转换”的探讨: 作者拳照杨式太极拳的实虚脚转换问题，历来是大家争论的焦点，最近看了谢文德、赵幼斌二位在《中华武术》2012年4月发表的文章“变换虚实须留意”，讲得很客观，他俩的结论是：杨式太极拳爱好者中引起争议的“实脚 ...; 分类: 理论研究 2014-9-25 09:39

【太极拳理论】浅释传统内家拳养生与误区: 中国古代养生实践路线与传统内家拳养生在《黄帝内经》开篇，黄帝就向岐伯请教养生之道。岐伯的答案是：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百 ...; 分类: 理论研究 2014-9-25 09:22

【太极拳理论】太极拳入门阶段的练法: 陈雄拳照 1、如果立身中正没有含胸拔背、松肩坠肘、虚领顶劲、松腰塌胯、气沉丹田、尾闾下坠、开胯圆裆、松膝舒踝，脚底吸地，即便身体外形站得很中正，也是假的立身中正；身体架势在静态、动态都不失中定，才是真 ...; 分类: 理论研究 2014-9-25 09:15

【太极拳理论】沈善增谈太极拳理妙点梢: 太极拳的“化”劲与“发”劲，都立于“松”而能“任”的基础之上，在刹那间使接触点相对稳定，保持动态平衡，使对方作用于我的力点，变成我作用于对方的杠杆的支点，这样，才能有神奇的发挥。说太极推手把力学用到了 ...; 分类: 理论研究 2014-9-24 15:46

【太极拳理论】太极拳肌肉力劲三者的关系: 有人说力或劲都是靠肌肉多少或大小决定的，有的说力是先天的能力，劲是平时练出来的。但不管怎么说，都是肌肉决定的。没有肌肉或肌肉少者无力，或无劲而谈。我认为不全对，太极拳之劲，是内力所致，无须肌肉所决定的 ...; 分类: 理论研究 2014-9-24 15:40

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