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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】体育锻炼运动靶心率太极拳: 对于现代人来说，健康意识普遍增强，通过体育锻炼健身强体或减肥塑身的人越来越多，如散步、慢跑、转呼啦圈，练瑜伽，作广播操，在公园进行体育器械锻炼等等，他们期望通过这些运动项目消耗体力，达到健身或减肥的目 ...; 分类: 理论研究 2014-11-10 08:48

【太极拳理论】“松得开，合得住”陈式太极拳的整体劲: 陈式太极拳有着“掷人于丈外，发人于无形”的独特的技击效果，正如陈式太极拳先辈所云：“挨到何处何处击，我也不知玄中玄。”陈式太极拳展示出的超强功力是如何练出来的呢?本人练拳三十余年，认为练就陈式太极拳的 ...; 分类: 理论研究 2014-11-8 09:36

【太极拳理论】太极拳习练中的“偏差”: 习练太极拳能强身健体，能延年益寿，这已是尽人皆知的观点。只是好经也要念得好，如若念歪了也会变味变质产生副作用。练太极拳如若长期方式方法不当，或者说长期病态练拳，也会出“偏差”。　　出现“偏差”， ...; 分类: 理论研究 2014-11-8 09:08

【太极拳理论】陈式秘传太极拳内功——丹田内转论: 1986年12月在成都召开的全国性太极拳学术研讨会上，有人发言反映：在日本有人向中国太极拳教练提出一个课题：”太极拳为什么能嫩肤?” 这个课题提得好。它正好涉及到了我国太极拳的奥妙所在、精华所在。太极拳，尤 ...; 分类: 理论研究 2014-11-8 08:55

【太极拳理论】太极剑的练习: 各传统流派的太极剑，都和太极拳一样，是体用兼备，健身效果与技击功能相结合的。然而，太极剑的演练，已经远远超出了健身和技击的功能，它的文化内涵和精神效应，是其它任何武术器械无法比拟的。一般来说，应该先 ...; 分类: 理论研究 2014-11-7 09:23

【太极拳理论】论太极全身之劲: 一、拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲 ...; 分类: 理论研究 2014-11-7 09:13

【太极拳理论】太极拳：非同寻常的武术: 太极拳是武术，武是实力，术是战术。太极拳有内家的丹田内劲，在实战的攻防的技术、战术是非常的高明。例如剑法中的迎风掸尘，圆的一半是防守、圆的一半是进攻。先是贴著对方的剑，顺其进攻之势，以自己身体轴心的旋 ...; 分类: 理论研究 2014-11-7 08:56

【太极拳理论】太极拳中的十二对矛盾: 恩格斯说：“运动本身就是矛盾”，毛泽东说：”矛盾是简单的运动形式的基础，更是复杂的运动形式的基础”。太极拳运动是一种上下内外兼顾的复杂运动形式，其本身就是在解决一系列矛盾中完成的。无论哪一流派太极拳都 ...; 分类: 理论研究 2014-11-6 10:05

【太极拳理论】浅谈太极拳内劲及人体筋骨机构变化: 一、对太极拳内劲的初步认识太极拳内劲的形成，在开始修炼阶段要通过放松等手段，结合意念、内气等因素综合磨炼而成。内劲的形成，是因为人体的筋骨、肌肉等结构产生了一系列变化，这种微小的变化不易被察觉所以许 ...; 分类: 理论研究 2014-11-5 09:06

【太极拳理论】太极拳上中下三盘的基本规律: 上盘：头顶至项部为上盘，包括眼、耳、鼻、口、舌、齿、下颚面部等部位。上盘是领着全身运动的机构，分别介绍如下：项：头顶正中的百会穴是顶劲的中心，应当虚向上领，如同悬起来一样。顶劲领好，则全身轻灵，拳 ...; 分类: 理论研究 2014-10-31 11:19

【太极拳理论】陈氏太极拳的“关节运动”: 陈氏太极拳作为一种古老的拳术，不仅因为它在技术上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且还在练习方法上对人体各大关节进行严格的训练，从而达到太极拳一动无有不动，节节贯串，劲起脚跟，完整一气的要求。通过 ...; 分类: 理论研究 2014-10-31 11:08

【太极拳理论】武禹襄武学思想探源: 武禹襄毕其一生精力致力于太极拳学的研究，将传统文化、军事理论、水文化，以及对人生的理解融于武学之中，构建起较为完善的思想学说，成为武术发展史上的一个里程碑。武公禹襄，是一派太极拳的创始者，但他更象一位 ...; 分类: 理论研究 2014-10-30 09:29

【太极拳理论】武氏太极拳无极桩练功境界说: 站桩行功时需要因缘聚合，时间、方位都有讲究，更重要的是持好身心两个戒律。身戒，由老师传授的练功秘诀为主；心戒就需要自己下功夫，心戒最难持。站桩行功时任、督二脉交接，气血很快就通了，一分钟之内身上会有 ...; 分类: 理论研究 2014-10-28 11:37

【太极拳理论】孙氏太极拳如何练——动静有据: 童旭东拳照练习孙氏太极拳，一动一静，乃至每一动作的形态、神意，都要有内外两方面的依据。虽然这个依据，随练拳的深入，其内容会不断发生变化，但没有依据的动作则是盲练，练习效果要大打折扣。有人到处教拳，想 ...; 分类: 理论研究 2014-10-27 10:51

【太极拳理论】提升太极拳更高境界之方法: 静：思想要高度集中，不能有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经系统高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那么，怎样才能使思想集中呢?最简单的方法就是把注意力集中在如何使自己的动作尽量做得正确。换 ...; 分类: 理论研究 2014-10-26 10:50

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