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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】太极拳入门六步诀: 一、如何松沉？松与懈有何不同？（一）要坚守太极拳的要领：虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉，才有可能达到完全的松沉。换句话说，要垂脊正身，全身不要有一丝僵硬处，除了两脚必需撑着全身体 ...; 分类: 拳理拳法 2014-9-7 16:58

【太极拳理论】武氏太极之劲与意: 我出生在河北永年，在2002年农历八月初九拜武氏太极拳第五代娣系传人孙建国先生为师，至今已有十二个年头了。恩师是当代武氏太极拳主要的代表人物之一，也是一名性格直爽、平易近人、一身正气的中国北方豪杰。师傅自 ...; 分类: 理论研究 2014-9-5 08:57

【太极拳理论】孙式太极拳手挥琵琶的练与用: 图1 手挥琵琶式的姿势要领：（以左式为例）左足在前，右足向后，身体重心在右足，左足足掌着地成虚步；左手在前，右手在后，两手与地面平行；左手五指伸直，虎口朝上，掌心向右向前平直伸出；右手虎口朝上，掌心 ...; 分类: 理论研究 2014-9-4 09:41

【太极拳理论】太极拳之“道法自然”: 在这里我不谈拳理，只说说自己的一些体会。首先，我们知道无论我们做什么，只要违背了自然规律，就会受到自然界的惩罚。我们练功夫也是一样，经常有拳友问我太极拳到底应该怎么练？”我是这样理解的：首先我们要搞 ...; 分类: 理论研究 2014-9-4 09:25

【太极拳理论】陈式太极拳脚法要求与运用: 作者拳照一.出脚如运掌缠丝套管陈式太极拳进退讲究“动必进步，进必套插”，认为“胜在进步，不败在退步”，要求“手足运动不外一圈，绝无直来直去”，《官骸十三目》陈鑫，。这说明练拳出脚如运掌，同样须折叠。 ...; 分类: 理论研究 2014-9-4 09:11

【太极拳理论】太极拳内劲的练习方法: 张耀忠先生为太极大家王培生重要弟子，深得王培生太极真髓，并形成自己独特感悟，一生致力于太极拳的传承与推广，著有《王培生内功心法太极拳》、《太极拳古典经论集注》、《太极玄门剑》、《周天太极拳》、《精功十 ...; 分类: 理论研究 2014-9-3 10:48

【太极拳理论】太极拳技能形成阶段的教学步骤与教学原则: 一、太极拳技能形成的阶段及教学步骤关于太极拳技法的形成与阶段划分，前辈有不同的阶段论述划分说法，如王宗岳《太极拳论》：“由招熟渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”；王宗岳太极拳《十三式行功心解》：“先求开展 ...; 分类: 理论研究 2014-9-3 10:29

【太极拳理论】再谈太极拳拳理的佛学智慧: 笔者的刍议之作《太极拳拳理的佛学智慧》一文发表（《少林与太极》2013年第8期）后，有拳友问我：“要把拳打好，是否非要学习佛法不可？”我说：“是的！这是因为不懂佛法，连经典拳论也看不懂，而看不懂经典拳论又 ...; 分类: 理论研究 2014-9-2 09:29

【太极拳理论】论练拳何以“充分”: 一、何为充分充足的时间、足够的准备、充实的意念、圆合的动作、圆融的境界、圆通的气运，使训练者获得圆满的效果，被称为太极拳的充分训练。二、训练不充分的表现及弊端据不完全统计，全球参与太极拳训练的人数 ...; 分类: 理论研究 2014-9-2 09:27

【太极拳理论】太极推手的五个要诀/张东武: 太极拳作为中华武术的瑰宝，究其原因技击才是其长盛不衰的法宝，那么你知道太极拳的五大技巧的吗？　　太极拳技巧之一：搭手即掤，八法相主　太极拳各种劲共同强调的是掤劲。在交手的时候，太极拳不主张硬冲、 ...; 分类: 理论研究 2014-9-1 10:14

【太极拳理论】孙式太极拳三体式之一触即发: 三体式一轴到底是讲＂体＂，一触即发是讲＂用＂。站三体式不是为了好看的，是为了用的，姿势再正确，再漂亮，不能碰，也是白搭。我教人站三体式最后只有一个要求：一触即发。象拉满了的弓，手指一松箭就脱弦而出，所 ...; 分类: 理论研究 2014-9-1 09:46

【太极拳理论】习练太极拳的七个境界: 学练任何一家太极拳，都须按境界等级来进行。境界等级不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至还会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。太极拳之理，既与传统文化一脉相承，又有自身的实修特性，如若不明个中奥义， ...; 分类: 理论研究 2014-8-30 11:05

【太极拳理论】太极拳虚实之道: 《山右王宗岳太极拳论》（以下简称《王论》）开篇写道：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”太极，古代哲学：术语，专门论述阴阳之理，所谓：“阴阳一太极也。”（语出周敦颐《太极图说》）太极拳便借用阴阳之理，以 ...; 分类: 理论研究 2014-8-29 09:34

【太极拳理论】关于太极拳的5个常见误解: 太极拳运动可谓家喻户晓，练过太极拳的人也不在少数，但对于太极拳有很多误解。这里试将一些常见的误解剖析一下，以期让人们更好的了解这项运动。误解之一，太极拳是一种只适合老年人或者病人的运动。其实在太极拳创 ...; 分类: 拳理拳法 2014-8-28 09:25

【太极拳理论】吴式太极拳起势“按窍运身”的练法: 受张全亮师兄《“按窍运身”在吴式太极拳体用中的具体实施》一文的启发，根据吴式太极拳著名武术家王培生有关著作及历次讲课录音和笔记，结合我们平时的学习，有了下列两方面的习练体悟。杨老（禹霆）在其专著《太 ...; 分类: 理论研究 2014-8-28 09:21

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