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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】太极拳名言名谚精选: 太极拳博大精深，是在中国这片沃土上滋生和发展起来的—个特有的武术拳种，因而被视为“国之瑰宝”。太极拳始于何时，尚有不同看法。这里姑且釆用《中国百科大辞典》的说法。据这部大辞典有关“太极拳”和“陈王 ...; 分类: 理论研究 2014-11-27 14:36

【太极拳理论】川字步中的腰胯运换: 太极拳是集中国传统哲学、中医经络学、养生学、运动学等于一体的全优拳种，她的运动细致微妙，我们现在就一起研究太极拳川字步中的“腰胯”。人体分上中下三路，腰胯属人体的中路，连接上下两路，非常关键，中路断 ...; 分类: 理论研究 2014-11-27 14:32

【太极拳理论】我建议这样练太极: 凡是遇有名师明师，哪怕只是请教芝麻大一个问题，也要刨根问底究其所以然。学习太极拳弯路拐得越少越好，稍有不慎就可能拐入歧途影响进步。正确的习练方法是取得太极拳真经的唯一途径。我的体会是：一、要明确练好拳 ...; 分类: 理论研究 2014-11-26 08:40

【太极拳理论】陈式太极拳的配合规律: 陈式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。我们先讲躯干的基本规律，人头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘，小腹、尾骨以至裆、腿、足部为下盘。上盘的头 ...; 分类: 理论研究 2014-11-25 14:16

【太极拳理论】技击漫谈: 近日有人来访，谈到技击问题，来人说：你不要讲你听说的孙门前辈们的那些事，你就讲你自己的经验，你认为技击最主要的要素是什么？我说，个人体会六点：胆略、速度、硬度、破坏力、体能和战术。胆略有天生的，也 ...; 分类: 理论研究 2014-11-25 10:59

【太极拳理论】论八极拳与太极拳的可融性: 作者拳照谈到八极拳与太极拳的可融性，并不是要将八极拳与太极拳两个拳种合二而一，那样是对两个传统拳种的不尊重。讲到“两极”相融，这要根据自己对这两种拳术的喜欢，去感悟“两级”拳术其中之奥妙。并根据自己 ...; 分类: 理论研究 2014-11-25 10:07

【太极拳理论】刘成德谈洪传陈式太极拳特点: 洪传陈式太极拳有什么特点：洪传陈式太极拳是陈式太极拳的一个支脉，太极拳在长期的流传过程中，形成了陈、杨、吴、武、孙式五大流派，陈式太极拳是源头，其他四家都是源自陈式太极拳，逐渐形成了自己的特点。; 分类: 理论研究 2014-11-24 09:39

【太极拳理论】武禹襄《十三式行功心解》浅注: 【武氏原作】以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺随，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞；所谓头顶悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣；所谓变转虚实也。发劲须沉着松静，专注一方。立身须 ...; 分类: 理论研究 2014-11-24 09:21

【太极拳理论】陈氏太极拳小架的特点: 陈式小架太极拳代表人物陈冲陈式小架太极拳也称“小圈拳” 。《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太极拳特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身 ...; 分类: 理论研究 2014-11-22 08:30

【太极拳理论】秘诀：把太极拳练到最高境界: 太极拳练到最高境界时，会出现虚静空灵的感觉，精神集中，静得头发竖起，眼神显灵眼。身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量。但是，肢体仍然棚劲不丢，气贯周身。在太极拳动作转换时，气柱下沉到地，裆走下弧，梢节 ...; 分类: 理论研究 2014-11-21 09:21

【太极拳理论】“一、二、三”松动练拳法: 真正的太极拳动作不是加力做出来的，而是减力松出来的，是按照人体三节的生理结构有序向下放松，将向下放松部位的自身重力进行分解，按需分配，牵引、推动全身其他部位，产生半自动化、符合拳术规范的肢体运动。“一 ...; 分类: 理论研究 2014-11-20 09:57

【太极拳理论】心静才能练好太极拳: 练太极拳贵在心静。这是太极拳的一个突出特点，也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很多。如“动中求静”、“以静御动”、“身虽动，心贵静”、“先在心，后在身”、“神舒体静，刻刻在心”等，都说明 ...; 分类: 理论研究 2014-11-19 15:19

【太极诗歌欣赏】太极大师陈小旺: 你是太极音律中最具声响的一拍音节以最具规范的盘绕和导引集所有的音乐原素为一身形骸并将脚底下的疾风和四肢上的闪电与太极的行云流水相聚相合相互延伸并在音与形中拔高或打开自己带着一身自生自养的意气形神和后天 ...; 分类: 武术资料 2014-11-19 08:55

【太极拳理论】与人为善，与己为善: 在北京紫竹院公园内，有这样一群人，他们不畏严寒，不惧酷暑，无论刮风还是下雨，都一如既往的坚持着太极拳训练。从周一至周末，从春天到冬天。他们就是北京陈式小架太极拳协会成员。据北京陈式小架太极拳协会负责 ...; 分类: 理论研究 2014-11-18 10:16

【太极拳理论】致太极拳初学者: 曾几何时，我们倘祥在太极园地里，挥汗如雨，辛勤耕作，愿以艰辛换得一身功夫。在物质极度匮乏的年代里，有憧憬，有梦想，有难过，有放弃，有常人应有的一切经历。渡过来了：渡过了青春，度过了年富力强之盛，到今天 ...; 分类: 理论研究 2014-11-18 09:56

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