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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】武禹襄《十三式行功心解》浅注: 【武氏原作】以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺随，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞；所谓头顶悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣；所谓变转虚实也。发劲须沉着松静，专注一方。立身须 ...; 分类: 理论研究 2014-11-24 09:21

【太极拳理论】陈氏太极拳小架的特点: 陈式小架太极拳代表人物陈冲陈式小架太极拳也称“小圈拳” 。《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太极拳特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身 ...; 分类: 理论研究 2014-11-22 08:30

【太极拳理论】秘诀：把太极拳练到最高境界: 太极拳练到最高境界时，会出现虚静空灵的感觉，精神集中，静得头发竖起，眼神显灵眼。身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量。但是，肢体仍然棚劲不丢，气贯周身。在太极拳动作转换时，气柱下沉到地，裆走下弧，梢节 ...; 分类: 理论研究 2014-11-21 09:21

【太极拳理论】“一、二、三”松动练拳法: 真正的太极拳动作不是加力做出来的，而是减力松出来的，是按照人体三节的生理结构有序向下放松，将向下放松部位的自身重力进行分解，按需分配，牵引、推动全身其他部位，产生半自动化、符合拳术规范的肢体运动。“一 ...; 分类: 理论研究 2014-11-20 09:57

【太极拳理论】心静才能练好太极拳: 练太极拳贵在心静。这是太极拳的一个突出特点，也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很多。如“动中求静”、“以静御动”、“身虽动，心贵静”、“先在心，后在身”、“神舒体静，刻刻在心”等，都说明 ...; 分类: 理论研究 2014-11-19 15:19

【太极诗歌欣赏】太极大师陈小旺: 你是太极音律中最具声响的一拍音节以最具规范的盘绕和导引集所有的音乐原素为一身形骸并将脚底下的疾风和四肢上的闪电与太极的行云流水相聚相合相互延伸并在音与形中拔高或打开自己带着一身自生自养的意气形神和后天 ...; 分类: 武术资料 2014-11-19 08:55

【太极拳理论】与人为善，与己为善: 在北京紫竹院公园内，有这样一群人，他们不畏严寒，不惧酷暑，无论刮风还是下雨，都一如既往的坚持着太极拳训练。从周一至周末，从春天到冬天。他们就是北京陈式小架太极拳协会成员。据北京陈式小架太极拳协会负责 ...; 分类: 理论研究 2014-11-18 10:16

【太极拳理论】致太极拳初学者: 曾几何时，我们倘祥在太极园地里，挥汗如雨，辛勤耕作，愿以艰辛换得一身功夫。在物质极度匮乏的年代里，有憧憬，有梦想，有难过，有放弃，有常人应有的一切经历。渡过来了：渡过了青春，度过了年富力强之盛，到今天 ...; 分类: 理论研究 2014-11-18 09:56

【太极拳理论】太极拳的五种练习方法: 现在练习太极拳，不可能象过去一样，朝夕不离师父．大多数人只能通过学习班或者大伙集中在一起来学习太极拳，顶多老师给你个别指导一下要领。也有个别人缘份好的，遇上一个好老师，单独教练。目前大致有五种太极拳的 ...; 分类: 理论研究 2014-11-18 08:54

【太极拳理论】如何理解武禹襄《四字不传密决》中的气？----吴文翰: 吴文翰：气是调动气机的一种行为《四字不传密诀》中的“气”字是很难理解的，也是很难表述清楚的，而且每个人都有每个人的见解。我在这里只能谈一谈自己的浅见。在武禹襄的拳论中，提到“气”的地方很多。这个“ ...; 分类: 理论研究 2014-11-15 16:51

【太极拳理论】陈家沟人论陈式太极拳的金刚捣碓: 陈式太极拳第二式，金刚捣碓。金刚，中国古代神话传说中，力气最大的“神”！象形取名，喻金刚一手持杵，一手持碓，最后向下一捣，表明这一拳式结束。金刚捣碓一式，要求四正：正心，正身，正气，正方向。陈家沟 ...; 分类: 理论研究 2014-11-15 08:56

【太极拳理论】陈小旺大师谈太极拳发劲: 中华武术丰富多彩，虽各有风格特点并自成体系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用刚。何谓刚？在发劲时，内外和一，意气风发，将自己的力量发出击点乃为刚。能将自己百分之百的力量发到出击点就是刚 ...; 分类: 理论研究 2014-11-15 08:42

【太极拳理论】论陈氏太极拳的放松与发劲: 提纲：引子：发展形势及前言正文：一、陈氏太极拳的特性二、陈氏太极拳对放松的理性与目的及放松状态下的发劲三、陈氏太极拳的放松及在放松状态下发劲所产生的效果引子目前太极拳在全球的 ...; 分类: 理论研究 2014-11-15 08:25

【太极拳理论】解读“从人则活，由己则滞”: “从人则活，由己则滞”出自太极拳理论奠基人武禹襄先生（1812 一1880）经典拳论《打手要言》，其完整语句写为： “须要从人，不要由己；从人则活，由己则滞。” 由此看来，“从人“是关键。如何”从人“呢？《 ...; 分类: 理论研究 2014-11-14 10:20

【太极拳理论】崔仲三老师谈如何理解太极拳“脚下生根: 　　在民间武术界．一般将人体分为上、中、下三盘，也称之为三盘功夫。上盘讲手上功夫,中盘讲身上功夫，下盘讲腿上功夫.下盘的腿脚功夫大致可以分为两方面：其一是柔韧性，指通过耗腿，以及各种腿法的练习，达到增强 ...; 分类: 理论研究 2014-11-14 08:37

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